Книги о здоровом образе жизни
Как улучшить состояние души и тела и прожить максимально долго — на эти вопросы отвечают книги о здоровье из этого раздела. Лучшее, что написано в мире о том, что есть, как правильно бегать, плавать, кататься на велосипеде, медитировать и управлять своей энергией. Есть несколько исследований, спортивных биографий и профессиональных книг о беге и триатлоне.
Счастливое старение
Дэниел Левитин
Что можно сделать уже сейчас, чтобы в 70, 80 и 90 лет жить полной жизнью
Выносливость
Алекс Хатчинсон
Как выйти за пределы своих возможностей — не только в спорте, но и в жизни
Еда и мозг. Покетбук
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
Важная книга о связи здоровья и питания — в формате покетбука с закладкой-ляссе
Энергетическая ценность
Джеймс Коллинз
Руководство по правильному питанию для восполнения энергии
Силовая йога
Лиа Каллис
Поможет освоить один из самых динамичных стилей йоги
Иммунитет
Дженна Маччиоки
Научит правильно заботиться об иммунной системе
Вы и ваши гормоны
Сара Хилл
О влиянии гормонов на организм и жизнь женщины
Здоровое питание каждый день
Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли
Книга-программа сбалансированного питания
Книга зожника
Максим Кудеров, Юлия Кудерова и Александр Максименко
224 страницы о ЗОЖ, тренировках и правильном питании без фанатизма и боли
Не про бег
Юрий Строфилов
О технике бега, силе воли, питании и жизни
От 800 метров до марафона
Джек Дэниелс
Подробные программы подготовки для разных дистанций
Еда и мозг на практике
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Диета для ума
Лайза Москони
Поможет использовать возможности своего мозга на 100%
Как сильно ты этого хочешь?
Мэт Фицджеральд
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Библия триатлета
Джо Фрил
Библия триатлета
Бег с Лидьярдом
Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Бег с Лидьярдом
Комбо «Правила еды»
Полный ответ на вопрос «А что же есть?»
Penis
Стурла Пилског
Ответы на все вопросы о мужском организме
Правила еды
Майкл Поллан
Идеальное руководство для ответа на вопрос «А что же есть?»
Женское сердце
Анджела Маас
Книга об устройстве и здоровье женского сердца
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
Тим Спектор
12 научно обоснованных принципов правильного питания
В защиту еды
Майкл Поллан
Простая формула здорового питания, которая работает
Кости: внутри и снаружи
Рой Милз
Увлекательный путеводитель по истории костей, насчитывающей 500 миллионов лет
Следующая пандемия
Али Хан и Уильям Патрик
Научно-приключенческий рассказ от «Индианы Джонса медицины»
В погоне за жизнью
Дэвид Файгенбаум
История о том, как превратить страх в веру, а надежду — в действие
Мифы о диетах
Тим Спектор
Почему мы на самом деле набираем вес
The balanced brain
Камилла Норд
The balanced brain
Болезни отменяются
Дин Орниш и Энн Орниш
Простые практики для борьбы с хроническими заболеваниями
Нет ничего невозможного
Килиан Жорнет
О внутреннем мире человека, который посвятил себя бегу и горам
Про футбол
Эдуард Безуглов и Дмитрий Кортава
Вся правда о профессиональном футболе
Еда и мозг. Кулинарная книга
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
150 рецептов полезных блюд
Притяжение сверхмарафона
Максим Воробьев
История сверхмарафона в России и мире
Триатлон для занятых людей
Мэт Диксон
Поможет реализовать свои мечты в триатлоне
Здоровый кишечник
Джастин и Эрика Сонненбург
От специалистов медицинской школы Стэнфордского университета
Правила тренировок Брюса Ли
Брюс Ли
Системный подход к тренировкам
Питание в спорте на выносливость
Моник Райан
Как питаться любителям спорта на выносливость
Библия триатлета
Джо Фрил
Полностью переработанное издание книги №1 по триатлону
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Бегущий в потоке
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо
Бег = поток = ключ к счастью и высоким результатам
Бегущий без сна
Дин Карназес
Международный бестселлер
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Результаты последних исследований о здоровом питании
Заряжен на 100%
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Об управлении энергией, спорте и здоровье
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Как есть меньше
Джиллиан Райли
Как победить пищевую зависимость
Как смотреть футбол
Рууд Гуллит
Уроки анализа футбольных матчей
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Растительная диета
Линдси Никсон
Подробный гид по растительной диете
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Ультра
Рич Ролл
Как сбросить лишний вес и стать лучшим атлетом в мире
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Руководство ультрамарафонца
Хэл Кернер и Адам Чейз
Подготовит к ультрамарафону и поможет улучшить результаты
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Нация фастфуда
Эрик Шлоссер
Культовое исследование о том, как устроена индустрия фастфуда
Как отучить ребенка от сладкого
Джейкоб Тейтельбаум и Дебора Кеннеди
Поможет сделать питание вашего ребенка более здоровым
Мозг на пенсии
Андре Алеман
Как дожить до старости и сохранить интеллект и память
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэйти Силкокс
От ведущего эксперта по аюрведе
Без сахара
Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Витамания
Кэтрин Прайс
Книга о витаминах и правильном питании
7 минут на фитнес
Бретт Клика
50 планов комплексных тренировок на 7 минут
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
Поможет прожить дольше
Другой ты!
Валихан Тен
Все о здоровом питании и правильных тренировках
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Николай Романов и Курт Брунгардт
Техника экономичного и безопасного бега
Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Научное исследование привычек долгожителей
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
Рецепты «Китайского исследования»
Лиэнн Кэмпбелл
Входит в топ-10 книг Amazon.com для вегетарианцев
Соль, сахар и жир
Майкл Мосс
№1 в списке New York Times Bestseller
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
В форме за 100 дней
Хайнрих Бергмюллер и Кнут Окресек
Эффективная программа тренировок для спортсменов-любителей
Лэнс Армстронг
Рид Алберготти и Ванесса О'Коннелл
История величайшего допингового скандала в спорте
Полезная еда
Колин Кэмпбелл
Продолжение бестселлера «Китайское исследование»
Путь опережающего кулака
Брюс Ли
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек и Стив Фридман
Советы для сверхмарафонца и рецепты веганских блюд
Аюрведа
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган
Здоровые рецепты с тысячелетней историей
100 самых полезных продуктов
Полезно — значит вкусно
Здоровые рецепты доктора Ионовой
Лидия Ионова
Здоровые привычки за 12 недель
Захотела и смогла
Владимир Яковлев
31 история о женщинах, которые нашли свое призвание после 50
Ваш первый марафон
Грете Вайтц и Глория Авербух
Ваш первый марафон
Ешьте это, а не то
Олеся Гиевская
Ешьте это, а не то
Плыть, ехать, бежать
Алистер Браунли и Джонатан Браунли
Плыть, ехать, бежать
Палеодиета
Лорен Кордейн
Палеодиета
Рецепты здоровья и долголетия
Лиэнн Кэмпбелл
Рецепты здоровья и долголетия
Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)
Джо Фрил, Шейла Таормина, Николай Романов и Джон Робсон
Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)
Естественный бег
Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер
Естественный бег
Самые сложные гонки на выносливость
Ричард Хоад и Пол Мур
Самые сложные гонки на выносливость
Позный метод бега
Николай Романов и Джон Робсон
Переведена на семь языков мира
Здоровье начинается с правильной еды
Даллас и Мелисса Хартвиг
Здоровье начинается с правильной еды
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Шейла Таормина
Самая популярная в США книга по плаванию
Эффективное плавание
Адам Янг, Пол Ньюсом
Эффективное плавание
Рожденный бежать
Кристофер Макдугл
Рожденный бежать
Правила долголетия. Возраст счастья (комплект из 2 книг)
Дэн Бюттнер и Владимир Яковлев
Правила долголетия. Возраст счастья (комплект из 2 книг)
До смерти здоров
Эй Джей Джейкобс
До смерти здоров
Жизнь без границ
Крисси Веллингтон
Жизнь без границ
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки
Как рыба в воде. Полное погружение. Библия триатлета. Библия велосипедиста.
Терри Лафлин, Джо Фрил и Джон Делвз
Как рыба в воде. Полное погружение. Библия триатлета. Библия велосипедиста.
Как рыба в воде
Терри Лафлин
Как рыба в воде
Раздельное питание
Ли Дюбель
Раздельное питание
Полное погружение
Терри Лафлин и Джон Делвз
Научит плавать быстро и легко
Библия велосипедиста
Джо Фрил
Библия велосипедиста
Мастерство езды на маунтинбайке
Брайан Лопес и Ли Маккормак
Мастерство езды на маунтинбайке
Железный человек есть в каждом
Джон Кэллос
Железный человек есть в каждом
Откровенно. Автобиография
Андре Агасси
Откровенно. Автобиография
Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр и Тони Шварц
Научит управлять жизненной энергией
Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение
Джо Фрил, Терри Лафлин и Джон Делвз
Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение
Возраст счастья
Владимир Яковлев
Рецепты счастливой жизни в любом возрасте
Drop Acid
Дэвид Перлмуттер
Drop Acid
Мозг на полной мощности
Джеймс Гудвин
Простые стратегии, которые сделают ваш мозг здоровее
Life on a Knife’s Edge
Рахул Джандиал
Life on a Knife’s Edge
Вы точно доктор?
Лиам Фаррелл
Сборник рассказов в лучших традициях Булгакова и Чехова
Let's Talk About Down There
Let's Talk About Down There
The Unseen Body
The Unseen Body
Плавание в холодной воде
Сусанна Сёберг
Принципы, правила безопасности, исследования
Motivational Yoga
Готовые уроки — от дыхания и внимания к телу до продвинутых техник
Food Without Fear
Доктор Ручи Гупта
Food Without Fear
We're Pregnant!
We're Pregnant!
Breathing Lessons
Breathing Lessons
How to Raise an Intuitive Eater
How to Raise an Intuitive Eater
Daniels' Running Formula
Джек Дэниелс
Подробные программы подготовки для разных дистанций
Что мы знаем (и не знаем) о еде
Мария Кардакова и Анча Баранова
Проверенная научная информация, дополненная понятными советами практикующего нутрициолога
Сила растений
Рич Ролл и Джули Пайатт
Руководство по здоровому растительному питанию для всей семьи
Вилки вместо ножей на практике
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Пошаговый план по культовому фильму «Вилки вместо ножей»
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности