Книги о здоровом образе жизни
Как улучшить состояние души и тела и прожить максимально долго — на эти вопросы отвечают книги о здоровье из этого раздела. Лучшее, что написано в мире о том, что есть, как правильно бегать, плавать, кататься на велосипеде, медитировать и управлять своей энергией. Есть несколько исследований, спортивных биографий и профессиональных книг о беге и триатлоне.
Мифы о диетах
Тим Спектор
Почему мы на самом деле набираем вес
Вы и ваши гормоны
Сара Хилл
О влиянии гормонов на организм и жизнь женщины
Про футбол
Эдуард Безуглов и Дмитрий Кортава
Вся правда о профессиональном футболе
Не про бег
Юрий Строфилов
О технике бега, силе воли, питании и жизни
От 800 метров до марафона
Джек Дэниелс
Подробные программы подготовки для разных дистанций
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Как сильно ты этого хочешь?
Мэт Фицджеральд
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты
Питание в спорте на выносливость
Моник Райан
Как питаться любителям спорта на выносливость
Библия триатлета
Джо Фрил
Полностью переработанное издание книги №1 по триатлону
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек и Стив Фридман
Советы для сверхмарафонца и рецепты веганских блюд
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Полное погружение
Терри Лафлин и Джон Делвз
Научит плавать быстро и легко
Библия триатлета
Джо Фрил
Библия триатлета
Болезни отменяются
Дин Орниш и Энн Орниш
Простые практики для борьбы с хроническими заболеваниями
Нет ничего невозможного
Килиан Жорнет
О внутреннем мире человека, который посвятил себя бегу и горам
Здоровое питание каждый день
Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли
Книга-программа сбалансированного питания
Еда и мозг. Кулинарная книга
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
150 рецептов полезных блюд
Притяжение сверхмарафона
Максим Воробьев
История сверхмарафона в России и мире
Книга зожника
Максим Кудеров, Юлия Кудерова и Александр Максименко
224 страницы о ЗОЖ, тренировках и правильном питании без фанатизма и боли
Триатлон для занятых людей
Мэт Диксон
Поможет реализовать свои мечты в триатлоне
Силовая йога
Лиа Каллис
Поможет освоить один из самых динамичных стилей йоги
Здоровый кишечник
Джастин и Эрика Сонненбург
От специалистов медицинской школы Стэнфордского университета
Еда и мозг на практике
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Правила тренировок Брюса Ли
Брюс Ли
Системный подход к тренировкам
Диета для ума
Лайза Москони
Поможет использовать возможности своего мозга на 100%
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Бегущий в потоке
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо
Бег = поток = ключ к счастью и высоким результатам
Бегущий без сна
Дин Карназес
Международный бестселлер
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Результаты последних исследований о здоровом питании
Заряжен на 100%
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Об управлении энергией, спорте и здоровье
Как есть меньше
Джиллиан Райли
Как победить пищевую зависимость
Как смотреть футбол
Рууд Гуллит
Уроки анализа футбольных матчей
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Растительная диета
Линдси Никсон
Подробный гид по растительной диете
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Ультра
Рич Ролл
Как сбросить лишний вес и стать лучшим атлетом в мире
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Руководство ультрамарафонца
Хэл Кернер и Адам Чейз
Подготовит к ультрамарафону и поможет улучшить результаты
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Нация фастфуда
Эрик Шлоссер
Культовое исследование о том, как устроена индустрия фастфуда
Как отучить ребенка от сладкого
Джейкоб Тейтельбаум и Дебора Кеннеди
Поможет сделать питание вашего ребенка более здоровым
Мозг на пенсии
Андре Алеман
Как дожить до старости и сохранить интеллект и память
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэйти Силкокс
От ведущего эксперта по аюрведе
Без сахара
Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Витамания
Кэтрин Прайс
Книга о витаминах и правильном питании
7 минут на фитнес
Бретт Клика
50 планов комплексных тренировок на 7 минут
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
Поможет прожить дольше
Другой ты!
Валихан Тен
Все о здоровом питании и правильных тренировках
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Николай Романов и Курт Брунгардт
Техника экономичного и безопасного бега
Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Научное исследование привычек долгожителей
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
Рецепты «Китайского исследования»
Лиэнн Кэмпбелл
Входит в топ-10 книг Amazon.com для вегетарианцев
Соль, сахар и жир
Майкл Мосс
№1 в списке New York Times Bestseller
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
В форме за 100 дней
Хайнрих Бергмюллер и Кнут Окресек
Эффективная программа тренировок для спортсменов-любителей
Лэнс Армстронг
Рид Алберготти и Ванесса О'Коннелл
История величайшего допингового скандала в спорте
Полезная еда
Колин Кэмпбелл
Продолжение бестселлера «Китайское исследование»
Путь опережающего кулака
Брюс Ли
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Аюрведа
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган
Здоровые рецепты с тысячелетней историей
100 самых полезных продуктов
Полезно — значит вкусно
Здоровые рецепты доктора Ионовой
Лидия Ионова
Здоровые привычки за 12 недель
Захотела и смогла
Владимир Яковлев
31 история о женщинах, которые нашли свое призвание после 50
Ваш первый марафон
Грете Вайтц и Глория Авербух
Ваш первый марафон
Ешьте это, а не то
Олеся Гиевская
Ешьте это, а не то
Плыть, ехать, бежать
Алистер Браунли и Джонатан Браунли
Плыть, ехать, бежать
Палеодиета
Лорен Кордейн
Палеодиета
Рецепты здоровья и долголетия
Лиэнн Кэмпбелл
Рецепты здоровья и долголетия
Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)
Джо Фрил, Шейла Таормина, Николай Романов и Джон Робсон
Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)
Естественный бег
Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер
Естественный бег
Самые сложные гонки на выносливость
Ричард Хоад и Пол Мур
Самые сложные гонки на выносливость
Позный метод бега
Николай Романов и Джон Робсон
Переведена на семь языков мира
Здоровье начинается с правильной еды
Даллас и Мелисса Хартвиг
Здоровье начинается с правильной еды
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Шейла Таормина
Самая популярная в США книга по плаванию
Эффективное плавание
Адам Янг, Пол Ньюсом
Эффективное плавание
Рожденный бежать
Кристофер Макдугл
Рожденный бежать
Правила долголетия. Возраст счастья (комплект из 2 книг)
Дэн Бюттнер и Владимир Яковлев
Правила долголетия. Возраст счастья (комплект из 2 книг)
Жизнь без границ
Крисси Веллингтон
Жизнь без границ
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки
Как рыба в воде. Полное погружение. Библия триатлета. Библия велосипедиста.
Терри Лафлин, Джо Фрил и Джон Делвз
Как рыба в воде. Полное погружение. Библия триатлета. Библия велосипедиста.
Как рыба в воде
Терри Лафлин
Как рыба в воде
Раздельное питание
Ли Дюбель
Раздельное питание
Библия велосипедиста
Джо Фрил
Библия велосипедиста
Мастерство езды на маунтинбайке
Брайан Лопес и Ли Маккормак
Мастерство езды на маунтинбайке
Железный человек есть в каждом
Джон Кэллос
Железный человек есть в каждом
Бег с Лидьярдом
Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Бег с Лидьярдом
Откровенно. Автобиография
Андре Агасси
Откровенно. Автобиография
Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр и Тони Шварц
Научит управлять жизненной энергией
Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение
Джо Фрил, Терри Лафлин и Джон Делвз
Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение
Возраст счастья
Владимир Яковлев
Рецепты счастливой жизни в любом возрасте
Иммунитет
Дженна Маччиоки
Научит правильно заботиться об иммунной системе
Энергетическая ценность
Руководство по правильному питанию для восполнения энергии
Переходи на растительное
Лани Мюлрат
Путь к здоровой растительной диете
Сила растений
Рич Ролл и Джули Пайатт
Руководство по здоровому растительному питанию для всей семьи
Вилки вместо ножей на практике
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Пошаговый план по культовому фильму «Вилки вместо ножей»