Книги о здоровом образе жизни
Книги о том, как улучшить состояние души и тела и прожить максимально долго. Лучшее, что написано в мире о том, что есть, как правильно бегать, плавать, кататься на велосипеде, медитировать и управлять своей энергией. Исследования, биографии и профессиональных книги о спорте.
Бег — моя терапия
Истории людей, победивших стресс с помощью бега
Дыхание
Максим Калтыгин
Дыхание как простой и доступный способ улучшить свое состояние
Кишечник и мозг. NEON Pocketbooks
Дэвид Перлмуттер
От врача первой категории и автора книги «Еда и мозг»
Анатомия человека
Доктор Шарат Вайттаден и Доктор Дана Густафсон
Анатомия человека с научными 3D-фотографиями
Мозг знает, почему тебе плохо
Камилла Норд
Советы нейробиолога для улучшения эмоционального состояния
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
Мария Кардакова
Снимет тревожность с темы питания и поможет составить подходящий рацион
Спать и высыпаться
Нурия Рур
Авторский метод, который уже более 15 лет помогает людям спать
Бег навстречу себе
Оксана Ахмедова
Спортивные советы и увлекательная история призера марафонов
Спросим гинеколога
Дженнифер Линкольн
Ответы на волнующие вопросы о женском здоровье
Не заставляйте доедать!
Самнер Брукс и Эми Северсон
Поможет научить ребенка правильному питанию
Неизведанное тело
Джонатан Райсмен
Увлекательное путешествие по человеческому организму
Жизнь на кончике скальпеля
Рахул Джандиал
О буднях нейрохирурга — из первых уст, искренне и без прикрас
От этого зависит ваша жизнь
Талия Мирон-Шац
Научит задавать верные вопросы и распознавать недостоверную информацию о своем здоровье
Аллергия, непереносимость, чувствительность
Ручи Гупта и Кристин Лоберг
Необходимое руководство для аллергиков и не только
Вдохновляющая йога
Нэнси Герштейн
100 готовых уроков — от дыхания и внимания к телу до продвинутых асан
Первая помощь кошкам
Дженнифер Паркер и Игорь Рубель, научный редактор
Информация, которую должен знать каждый владелец кошки
Чудо дыхания
Мейлан Хан
Гид по органам дыхания
Первая помощь собакам
Дженнифер Паркер и Александр Аржаев, научный редактор
Информация, которую должен знать каждый владелец собаки
Вы точно доктор?
Лиам Фаррелл
Сборник рассказов в лучших традициях Булгакова и Чехова
Женское сердце
Анджела Маас
Книга об устройстве и здоровье женского сердца
В защиту еды
Майкл Поллан
Простая формула здорового питания, которая работает
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Библия триатлета
Джо Фрил
Библия триатлета
Знаю, что приготовить!
Мария Кардакова
100+ ярких рецептов от нутрициолога Марии Кардаковой
Бег на личный рекорд
Марк Куган и Скотт Дуглас
Принципы бега от тренера олимпийских чемпионов
Бегай как профи (даже если ты любитель)
Мэт Фицджеральд и Бен Розарио
Принципы тренировок элитных спортсменов
Обезвредить кислоту
Дэвид Перлмуттер
Удобный трехнедельный план, более 30 рецептов и множество практических рекомендаций
Еда и микробиом
Кэтрин Хармон Каридж
Новейшие научные открытия в области кишечного микробиома
Здоровый сон. NEON Pocketbooks
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Еда и мозг. NEON Pocketbooks
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Что мы знаем (и не знаем) о еде
Мария Кардакова и Анча Баранова
От биолога и генетика и практикующего нутрициолога
Мы беременны!
Адриан Калп
Вся важная информация для будущего отца в виде коротких и легко запоминающихся инструкций
От 800 метров до марафона
Джек Дэниелс
От легендарного тренера по бегу с 55-летним опытом
Загадка нестареющей медузы
Никлас Брендборг
Научная информация о том, как стареть не старея
Эндометриоз
Франсиско Кармона
Первый русскоязычный комплексный гид по лечению и профилактике эндометриоза
Плавание в холодной воде
Сусанна Сёберг
Принципы, правила безопасности, исследования
Penis
Стурла Пилског
Ответы на все вопросы о мужском организме
Правила еды
Майкл Поллан
Идеальное руководство для ответа на вопрос «А что же есть?»
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд
Тим Спектор
12 научно обоснованных принципов правильного питания
Кости: внутри и снаружи
Рой Милз и Василий Горохов (переводчик)
Увлекательный путеводитель по истории костей, насчитывающей 500 миллионов лет
Счастливое старение
Дэниел Левитин
Что можно сделать уже сейчас, чтобы в 70, 80 и 90 лет жить полной жизнью
Выносливость
Алекс Хатчинсон
Как выйти за пределы своих возможностей — не только в спорте, но и в жизни
Еда и мозг. Покетбук
Дэвид Перлмуттер
Важная книга о связи здоровья и питания — в формате покетбука
Энергетическая ценность
Джеймс Коллинз
Руководство по правильному питанию для восполнения энергии
Силовая йога
Лиа Каллис
Поможет освоить один из самых динамичных стилей йоги
Следующая пандемия
Али Хан, Уильям Патрик и Василий Горохов (переводчик)
Научно-приключенческий рассказ от «Индианы Джонса медицины»
Иммунитет
Дженна Маччиоки
Научит правильно заботиться об иммунной системе
В погоне за жизнью
Дэвид Файгенбаум и Василий Горохов (переводчик)
История о том, как превратить страх в веру, а надежду — в действие
Мифы о диетах
Тим Спектор
Почему мы на самом деле набираем вес
Вы и ваши гормоны
Сара Хилл
О влиянии гормонов на организм и жизнь женщины
Сначала суп, потом десерт
Мария Кардакова
Инструменты, которые помогут решить проблемы с питанием ребенка
Болезни отменяются
Дин Орниш и Энн Орниш
Простые практики для борьбы с хроническими заболеваниями
Нет ничего невозможного
Килиан Жорнет
О внутреннем мире человека, который посвятил себя бегу и горам
Здоровое питание каждый день
Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли
Книга-программа сбалансированного питания
Про футбол
Эдуард Безуглов и Дмитрий Кортава
Вся правда о профессиональном футболе
Еда и мозг. Кулинарная книга
Дэвид Перлмуттер
150 рецептов полезных блюд
Притяжение сверхмарафона
Максим Воробьев
История сверхмарафона в России и мире
Книга зожника
Максим Кудеров, Юлия Кудерова и Александр Максименко
224 страницы о ЗОЖ, тренировках и правильном питании без фанатизма и боли
Не про бег
Юрий Строфилов
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Триатлон для занятых людей
Мэт Диксон
Поможет реализовать свои мечты в триатлоне
Здоровый кишечник
Джастин и Эрика Сонненбург
От специалистов медицинской школы Стэнфордского университета
Еда и мозг на практике
Дэвид Перлмуттер
Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Правила тренировок Брюса Ли
Брюс Ли
Системный подход к тренировкам
Диета для ума
Лайза Москони
Поможет использовать возможности своего мозга на 100%
Как сильно ты этого хочешь?
Мэт Фицджеральд
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты
Питание в спорте на выносливость
Моник Райан и Василий Горохов (переводчик)
Как питаться любителям спорта на выносливость
Библия триатлета
Джо Фрил
Полностью переработанное издание книги №1 по триатлону
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Я буду мамой
Кьяра Хант и Марина Фогль
Все самое важное, что нужно знать будущей маме
Бегущий в потоке
Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер и Кристин Вейнкауфф Дурансо
Бег = поток = ключ к счастью и высоким результатам
Бегущий без сна
Дин Карназес
Международный бестселлер
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Результаты последних исследований о здоровом питании
Заряжен на 100%
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Об управлении энергией, спорте и здоровье
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Как есть меньше
Джиллиан Райли
Как победить пищевую зависимость
Как смотреть футбол
Рууд Гуллит
Уроки анализа футбольных матчей
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Заряжен на 100%. Подарочный комплект
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Заряжает энергией, придает сил
Растительная диета
Линдси Никсон
Подробный гид по растительной диете
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Ультра
Рич Ролл
Как сбросить лишний вес и стать лучшим атлетом в мире
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Руководство ультрамарафонца
Хэл Кернер и Адам Чейз
Подготовит к ультрамарафону и поможет улучшить результаты
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Нация фастфуда
Эрик Шлоссер
Культовое исследование о том, как устроена индустрия фастфуда
Как отучить ребенка от сладкого
Джейкоб Тейтельбаум, Дебора Кеннеди и Василий Горохов (переводчик)
Поможет сделать питание вашего ребенка более здоровым
Мозг на пенсии
Андре Алеман
Как дожить до старости и сохранить интеллект и память
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэйти Силкокс
От ведущего эксперта по аюрведе
Без сахара
Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер и Василий Горохов (переводчик)
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Витамания
Кэтрин Прайс
Книга о витаминах и правильном питании
7 минут на фитнес
Бретт Клика
50 планов комплексных тренировок на 7 минут
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл и Василий Горохов (переводчик)
Поможет прожить дольше
Другой ты!
Валихан Тен
Все о здоровом питании и правильных тренировках
Бегайте быстрее, дольше и без травм
Николай Романов и Курт Брунгардт
Техника экономичного и безопасного бега
Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Научное исследование привычек долгожителей
Вилки вместо ножей на практике
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Пошаговый план по культовому фильму «Вилки вместо ножей»
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
Рецепты «Китайского исследования»
Лиэнн Кэмпбелл и Василий Горохов (переводчик)
Входит в топ-10 книг Amazon.com для вегетарианцев
Соль, сахар и жир
Майкл Мосс
№1 в списке New York Times Bestseller
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
В форме за 100 дней
Хайнрих Бергмюллер и Кнут Окресек
Эффективная программа тренировок для спортсменов-любителей
Лэнс Армстронг
Рид Алберготти и Ванесса О'Коннелл
История величайшего допингового скандала в спорте
Полезная еда
Колин Кэмпбелл и Василий Горохов (переводчик)
Продолжение бестселлера «Китайское исследование»
Путь опережающего кулака
Брюс Ли
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Ешь правильно, беги быстро
Скотт Джурек и Стив Фридман
Советы для сверхмарафонца и рецепты веганских блюд
Аюрведа
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган
Здоровые рецепты с тысячелетней историей
100 самых полезных продуктов
Полезно — значит вкусно
Здоровые рецепты доктора Ионовой
Лидия Ионова
Здоровые привычки за 12 недель
Захотела и смогла
Владимир Яковлев
31 история о женщинах, которые нашли свое призвание после 50
Ваш первый марафон
Грете Вайтц и Глория Авербух
Ваш первый марафон
Ешьте это, а не то
Олеся Гиевская
Ешьте это, а не то
Плыть, ехать, бежать
Алистер Браунли и Джонатан Браунли
Плыть, ехать, бежать
Палеодиета
Лорен Кордейн
Палеодиета
Рецепты здоровья и долголетия
Лиэнн Кэмпбелл и Василий Горохов (переводчик)
Рецепты здоровья и долголетия
Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)
Джо Фрил, Шейла Таормина, Николай Романов и Джон Робсон
Библия велосипедиста. Секреты быстрого плавания. Позный метод бега (комплект из 3 книг)
Естественный бег
Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер
Естественный бег
Самые сложные гонки на выносливость
Ричард Хоад и Пол Мур
Самые сложные гонки на выносливость
Позный метод бега
Николай Романов и Джон Робсон
Переведена на семь языков мира
Здоровье начинается с правильной еды
Даллас и Мелисса Хартвиг
Здоровье начинается с правильной еды
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Шейла Таормина
Самая популярная в США книга по плаванию
Эффективное плавание
Адам Янг, Пол Ньюсом
Эффективное плавание
Рожденный бежать
Кристофер Макдугл
Рожденный бежать
Правила долголетия. Возраст счастья (комплект из 2 книг)
Дэн Бюттнер и Владимир Яковлев
Правила долголетия. Возраст счастья (комплект из 2 книг)
До смерти здоров
Эй Джей Джейкобс
До смерти здоров
Жизнь без границ
Крисси Веллингтон
Жизнь без границ
Здоровые привычки
Лидия Ионова
Здоровые привычки
Как рыба в воде. Полное погружение. Библия триатлета. Библия велосипедиста.
Терри Лафлин, Джо Фрил и Джон Делвз
Как рыба в воде. Полное погружение. Библия триатлета. Библия велосипедиста.
Как рыба в воде
Терри Лафлин
Как рыба в воде
Раздельное питание
Ли Дюбель
Раздельное питание
Полное погружение
Терри Лафлин и Джон Делвз
Научит плавать быстро и легко
Библия велосипедиста
Джо Фрил
Библия велосипедиста
Мастерство езды на маунтинбайке
Брайан Лопес и Ли Маккормак
Мастерство езды на маунтинбайке
Железный человек есть в каждом
Джон Кэллос
Железный человек есть в каждом
Бег с Лидьярдом
Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Бег с Лидьярдом
Откровенно. Автобиография
Андре Агасси
Откровенно. Автобиография
Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр и Тони Шварц
Научит управлять жизненной энергией
Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение
Джо Фрил, Терри Лафлин и Джон Делвз
Библия триатлета. Библия велосипедиста. Полное погружение
Возраст счастья
Владимир Яковлев
Рецепты счастливой жизни в любом возрасте
Большая книга по детскому питанию
Исчерпывающая информация о детском питании
How Vaccines Work
Подробное и понятное руководство о вакцинации и устройстве иммунной системы
Man Overboard!
Мастрид для мужчин вне зависимости от возраста, привычек и спортивных пристрастий
The Exquisite Machine
Самые свежие научные разработки для улучшения здоровья сердца