Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги

Сначала суп, потом десерт

Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевые привычки
Бумажная
35%
1 345 ₽
874 ₽
Электронная
35%
449 ₽
292 ₽
Аудиокнига
35%
549 ₽
357 ₽
Серия книги

О книге

Инструменты, которые помогут решить проблемы с питанием ребенка
Основано на научных исследованиях
От дипломированного нутрициолога
Инструменты, которые помогут решить проблемы с питанием ребенка
Основано на научных исследованиях
От дипломированного нутрициолога

С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас мы «автоматом» применяем этот подход к собственным детям, полагая, что они обязаны есть определенные продукты, которые мы считаем полезными и необходимыми для роста и развития. На практике это часто приводит к тому, что мы кормим ребенка через силу, прием пищи становится источником стресса — как для малыша, так и для родителей. По мнению Марии Кардаковой, важно, скорее, не то, что ребенок съест «здесь и сейчас», а то, что он будет есть, когда вырастет. Нужно сосредоточить усилия не на том, чтобы во что бы то ни стало «запихнуть» в ребенка необходимые витамины и микроэлементы, а на том, чтобы сформировать у него правильные пищевые привычки — это и есть залог здоровья на долгие годы (а вовсе не набор правильной еды).

Вы узнаете:

— откуда берутся родительские страхи по поводу еды;

— как определить, получает ли ребенок достаточно витаминов и не переедает ли вредностей;

— какой рацион можно назвать полноценным;

— что делать, если ребенок ест мало и постоянно отказывается пробовать новые продукты;

— как помочь ребенку полюбить овощи и избавиться от тяги к сладкому;

— можно ли кормить детей до года едой с общего стола;

— как влиять на питание ребенка в садике, школе или в гостях у бабушки;

— что делать, если у ребенка аллергия на определенные продукты;

— как организовать режим питания маленьких спортсменов или детей с особенностями развития.

Нередко родители, которые со всей ответственностью подходят к вопросу детского питания, переживают из-за того, что ребенок, по их мнению, недоедает, или переедает, или недобирает витаминов, или ест слишком быстро/медленно — одним словом, как-то «не так». В книге есть инструменты, которые помогут определить, относится ли ваш ребенок к «недоедайкам» или «переедайкам», и конкретные шаги для решения каждой проблемы. Еще вы научитесь вести пищевой дневник и получите множество советов и практических рекомендаций по формированию детского меню в разном возрасте.

Для кого эта книга

Для молодых родителей, которые хотят, чтобы их ребенок питался правильно.

Для всех взрослых членов семьи, принимающих участие в составлении детского меню.

Для родителей детей, склонных к недоеданию или перееданию, аллергии или пищевой непереносимости.

Бесплатные главы

Глава 1. Главный страх родителя
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках
Развороты

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Сначала суп, потом десерт» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Бестселлер
-35%
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
Осознай свои истинные потребности в питании
601 ₽
925 ₽
100 рецептов овощного клуба
Бестселлер
-35%
Что мы знаем (и не знаем) о еде
Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
647 ₽
995 ₽

С этой книгой покупают

Без правил и условий
Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью
1 037 ₽
1 595 ₽
Бестселлер
-35%
Просто о важном. Про Миру и Гошу
Вместе ищем ответы на сложные вопросы
809 ₽
1 245 ₽
Развитие логики и памяти
484 ₽
745 ₽
Практическое руководство для родителей
809 ₽
1 245 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее