Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги

Не про бег

О технике бега, силе воли, питании и жизни
Бумажная
35%
1 145 ₽
744 ₽
Электронная
35%
449 ₽
292 ₽

О книге

О технике бега, силе воли, питании и жизни
Как получать удовольствие от бега на первой тренировке
Для продвинутых бегунов, начинающих и всех, кто ищет мотивацию
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Как получать удовольствие от бега на первой тренировке
Для продвинутых бегунов, начинающих и всех, кто ищет мотивацию

Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подталкивает к принятию решений. Неспешный бег очень похож на легкий сон с видениями, снами, воспоминаниями. Вам остается только чуть-чуть направлять ваши мысли. Так марафонцы становятся поэтами.

Юрий Строфилов начал бегать в 50 лет, а впоследствии занял первое место среди россиян на марафоне в Нью-Йорке и пробежал эту дистанцию в Берлине в 2017 году за 2:47.

В конце 2018 года он пробежал шестой из шести крупнейших марафонов мира («мейджоров») и собрал все свои впечатления, опыт, ошибки и уроки в книге. А также поделился мнением о технике бега, силе воли, питании и многих других вопросах.

Эта книга не про бег. Она про жизнь. Про то, как научиться не ждать своего счастья, как получать удовольствие прямо во время пробежек. Это причудливый калейдоскоп воспоминаний о подготовке к марафонам и об участии в них, реальных историй и философских сказок, притч и размышлений автора. Это вихрь, который позволяет увидеть бег изнутри и полюбить его или, по крайней мере, понять его даже тем, кто никогда не бегал.

Для кого книга

Для тех, кто хочет понять, в чем заключается магия бега:

  • продвинутые бегуны,
  • начинающие джоггеры,
  • люди с избыточным весом,
  • путешественники,
  • изучающие собственный организм,
  • ищущие мотивацию для поддержания себя в тонусе,
  • готовящиеся к первой беговой десятке или к сотому марафону.

Бесплатные главы

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Не про бег» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Правила жизни сверхмарафонца
Бестселлер
Нет в наличии
Бег по правилу 80/20
Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Психология превосходства разума над телом
Психология, питание и подготовка
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее