Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
Еда и мозг на практике
Еда и мозг на практике
Перевод
Оригинал

Еда и мозг на практике

Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Бумажная
Подписаться
Серия книги

О книге

Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Практическое дополнение к бестселлеру «Еда и мозг»
О здоровом сне, борьбе со стрессами, спорте
Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Практическое дополнение к бестселлеру «Еда и мозг»
О здоровом сне, борьбе со стрессами, спорте

Практическое пособие по бестселлеру «Еда и мозг».

Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.

Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!

Фишки книги

  • Новые сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего — углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника.

  • Простая трехступенчатой программа, которая поможет улучшить здоровье — физическое, душевное и умственное.

  • Интересные рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день, двухнедельное меню и типовой список необходимых продуктов.

Для кого эта книга

Для читателей бестселлера «Еда и мозг».

Для всех, кто хочет быть здоров.

Бесплатные главы

Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

Наташа Давыдова
блогер @tetyamotya, автор книги #прессуйтело
Еще пару лет назад я и представить не могла, что питание может бороться с серьезными неврологическими недугами! Для меня и членов моей семьи метод Дэвида Перлмуттера оказался не менее действенным, чем медикаментозное лечение, которое зачастую не лечит болезни, а маскирует симптомы. Если вы держите в руке эту книгу — значит вам очень повезло. В ваших руках билет в путешествие по здоровой, полной радостных дней жизни! Книга Дэвида Перлмуттера стала одной из самых важных книг моей жизни. Я готова повторять снова и снова: если хотите лучшего для себя и своих детей — прочитайте книги Дэвида, начните улучшения прямо сегодня
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Бестселлер
-40%
Обезвредить кислоту
Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья
627 ₽
1 045 ₽
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
150 рецептов полезных блюд
Программа для улучшения памяти и мышления
Бестселлер
-40%
Кишечник и мозг
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
747 ₽
1 245 ₽
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.

С этой книгой покупают

Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний в 4 этапа
Наука о том, как быть здоровым
Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью.
Бестселлер
-40%
Кишечник и мозг
Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
747 ₽
1 245 ₽
Научно обоснованная программа
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее