Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная литература Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Настольные игры Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Сейчас все переживают непростой период. Мир уменьшился до размеров квартиры. Каждый день мы проводим время с одними и теми же людьми: кто-то — с семьей и детьми, кто-то — с партнером, кто-то — с самим собой. Да, это невероятно сближает (и с собой тоже). И в то же время сильно влияет на наше психологическое состояние. Сохранить нормальные отношения становится непросто. Вот почему мы решили сделать этот курс.

Вас ждут 3 вебинара, 3 психолога и 3 разные темы. Эксперты расскажут, как справиться с давлением: что делать с тревожностью, стрессом и навязчивыми мыслями. Разберут отношения в паре: подскажут, как не срываться на любимого человека и попытаться сохранить баланс. Объяснят, как быть с другими близкими — родственниками, коллегами и друзьями, с которыми теперь мы общаемся дистанционно.

Мы не обещаем, что ваша жизнь изменится. Но точно станет легче. Чуть спокойнее и комфортнее.

Модерирует вебинары журналист, редактор Cosmopolitan и автор книги «Из депрессии. Выход рядом» Анастасия Максимова. 

Вас ждут 3 вебинара, 3 психолога и 3 разные темы

Вы подписаны!
Получить записи курса
Оставьте почту, если хотите получить записи вебинаров курса. Вместе с этим вы подписываетесь на рассылку МИФа: будем рассказывать о классных новых курсах, вебинарах и лекциях. Без спама и смс :)
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.

Это бесплатный курс. Но мы будем благодарны, если вы поддержите нас донатом. На любую сумму.

Наши спикеры

Ирина Парфенова

— практикующий психолог, гештальт-терапевт, ведущий терапевтических семинаров и групп.

Наталья Литвинова

— практикующий психолог, сертифицированный эмоционально-фокусированный терапевт и супервизор (ICEEFT, Canada), системный семейный психотерапевт, преподаватель ряда московских вузов.

Мила Колпакчи

— врач-психотерапевт, системный семейный психотерапевт. Более 300 часов личной терапии, работа как индивидуально, так и с семьями.

Анастасия Максимова

— журналист, редактор рубрик «Психология», «Секс», «Стиль жизни», «Карьера» в женском журнале Cosmopolitan, автор телеграм-канала «Из депрессии», писательница. Автор книги «Из депрессии. Выход рядом».

О чем лекции

Тревога, неопределенность, одиночество: как поддержать себя

Тревога, неопределенность, одиночество: как поддержать себя

Спикер: Ирина Парфенова

С тревожностью сегодня сталкивается каждый из нас. Что же делать, если невозможно целый день сидеть под одеялом? Будем разбираться. Выясним, как отличить полезную тревогу от неполезной. Узнаем, как выровнять свое эмоциональное состояние самостоятельно и когда пора обращаться за помощью. Спикер поделится техниками, вопросами, заданиями и инструментами. Также дадим дневник самопомощи и список литературы.

Отношения во время самоизоляции: как сохранить, не ухудшить и даже стать ближе

Отношения во время самоизоляции: как сохранить, не ухудшить и стать ближе

Спикер: Наталья Литвинова

Многие пары сейчас находятся вместе целый день. Это прекрасно и в то же время очень непросто — настоящая проверка на прочность. На вебинаре выясним, как наладить отношения во время самоизоляции и вообще. Научимся поддерживать партнера в сложной ситуации и самому просить о помощи. Потренируемся проговаривать свои эмоции и выполним упражнения, которые помогут разрешать конфликтные ситуации.

Самоизоляция и общение: 10 лайфхаков для поддержания здоровых отношений с родными и друзьями

Самоизоляция и общение: 10 лайфхаков для поддержания здоровых отношений с родными и друзьями

Спикер: Мила Колпакчи

И напоследок поговорим про отношения с другими людьми. Многие из нас вынуждены общаться с друзьями, коллегами дистанционно, и это, признаемся, не так уж легко. Да и с родными, кто делит с нами самоизоляцию, могут случаться конфликты и недопонимание. На вебинаре выясним, с чем сталкивается человек в режиме социальной изоляции. Узнаем, как справляться одиночеством, тревогой, как избавляться от страхов и правильно выстраивать отношения с близкими.

 
Партнер курса  

Вы подписаны!
Получить записи курса
Оставьте почту, если хотите получить записи вебинаров курса. Вместе с этим вы подписываетесь на рассылку МИФа: будем рассказывать о классных новых курсах, вебинарах и лекциях. Без спама и смс :)
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.