Зачем этот курс

Нормальная самооценка — это высокая самооценка. Только не путайте с заносчивостью.Человек с высокой самооценкой принимает ответственность за собственную жизнь, осознает свои чувства и потребности, уверен в том, что заслуживает счастливой, насыщенной жизни и способен выполнить поставленные цели. 

Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.

Мы сделали этот курс для тех, кто хочет научиться уважать себя, укрепить самооценку и найти свои истинные «хочу» под завалами «надо».

Это — лишь начало пути. Мы предлагаем пройти его вместе с нами.

Одно письмо в неделю.

Спасибо. Вы подписаны!
Подписка на курс
Каждую неделю будем отправлять на почту одно письмо с уроком. Курс бесплатный. Всего 6 писем.
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.

Что будет в курсе

Внутри — 6 писем-практик, которые помогут разобраться с самооценкой, научат отстаивать личные границы и принимать себя. Сделают жизнь более целеустремленной, яркой и осознанной.


Что такое «самооценка»

Почему нормальная самооценка — высокая, и что это даёт. Пять фактов и самодиагностика.


Как управлять своей жизнью

Сам себе волшебник: как перестать винить обстоятельства и взять жизнь в свои руки.


Как достигать своих целей

Причем тут цели, почему нужно искать свои «хочу» и наполнять жизнь крутыми моментами.


Как жить осознанно

Не предавать себя, жить здесь и сейчас, «звоночки осознанности».


Как принять себя

Я — это я! Cамый важный шаг к изменениям или Практика самопринятия.


Личные границы

Кого отфрендить. Как избавиться от токсичных людей. Зачем выстраивать личные границы с семьей, друзьями и соцсетями.


Что такое «самооценка»

Почему нормальная самооценка — высокая, и что это даёт. Пять фактов и самодиагностика.


Как жить осознанно

Не предавать себя, жить здесь и сейчас, «звоночки осознанности».


Как принять себя

Я — это я! Cамый важный шаг к изменениям или Практика самопринятия.


Как управлять своей жизнью

Сам себе волшебник: как перестать винить обстоятельства и взять жизнь в свои руки.


Как достигать своих целей

Причем тут цели, почему нужно искать свои «хочу» и наполнять жизнь крутыми моментами.


Личные границы

Кого отфрендить. Как избавиться от токсичных людей. Зачем выстраивать личные границы с семьей, друзьями и соцсетями.

В основе курса — книги

Научные исследования и искренние истории авторов.

Акция

Шесть столпов самооценки

Натаниэль Бранден

Шесть практик для повседневной жизни по раскрытию своего «я»

  
Акция

Ты сильнее, чем ты думаешь

Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд

Поможет подростку прокачать уверенность в себе

  
Акция

Ты имеешь значение!

Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм

Поможет девушке-подростку принять своё тело

  
Акция

Вся правда обо мне

Эмбер Рэй

Как в полной мере реализовать свои таланты

  
Акция

Осознанность

Марк Уильямс, Денни Пенман

Книга об осознанной медитации

  
Акция

Чего ты по-настоящему хочешь

Беверли Бэтчел

Первая книга по постановке целей для подростков

  
Акция

Выбери себя!

Джеймс Альтушер

Поможет вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц

  
Акция

Личные границы

Дженни Миллер, Виктория Ламберт

Комплексный метод преодоления любых препятствий

  

Психотерапевт, автор книги <a href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/6-stolpov-samooczenki/">«Шесть столпов самооценки»</a>
Психотерапевт, автор книги «Шесть столпов самооценки»
«Слишком много самооценки не бывает — как не бывает и слишком много здоровья. Иногда самооценку путают с бахвальством или заносчивостью; но эти качества отражают не завышенную самооценку, а заниженную: они говорят об отсутствии чувства собственного достоинства.»
Психотерапевт, автор книги <a href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/6-stolpov-samooczenki/">«Шесть столпов самооценки»</a>
Психотерапевт, автор книги «Шесть столпов самооценки»

Спасибо. Вы подписаны!
Подписка на курс
Каждую неделю будем отправлять на почту одно письмо с уроком. Курс бесплатный. Всего 6 писем.
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.

Расскажите о курсе друзьям, чтобы они тоже попробовали.