Твоя личная сила
Зачем этот курс
Нормальная самооценка — это высокая самооценка. Только не путайте с заносчивостью.Человек с высокой самооценкой принимает ответственность за собственную жизнь, осознает свои чувства и потребности, уверен в том, что заслуживает счастливой, насыщенной жизни и способен выполнить поставленные цели.
Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.
Мы сделали этот курс для тех, кто хочет научиться уважать себя, укрепить самооценку и найти свои истинные «хочу» под завалами «надо».
Это — лишь начало пути. Мы предлагаем пройти его с вместе с нами.
Внутри — 6 писем-практик, которые помогут разобраться с самооценкой, научат отстаивать личные границы и принимать себя. Сделают жизнь более целеустремленной, яркой и осознанной. Почему нормальная самооценка — высокая, и что это даёт. Пять фактов и самодиагностика. Сам себе волшебник: как перестать винить обстоятельства и взять жизнь в свои руки. Причем тут цели, почему нужно искать свои «хочу» и наполнять жизнь крутыми моментами. Не предавать себя, жить здесь и сейчас, «звоночки осознанности». Я — это я! Cамый важный шаг к изменениям или Практика самопринятия. Кого отфрендить. Как избавиться от токсичных людей. Зачем выстраивать личные границы с семьей, друзьями и соцсетями. Почему нормальная самооценка — высокая, и что это даёт. Пять фактов и самодиагностика. Не предавать себя, жить здесь и сейчас, «звоночки осознанности». Я — это я! Cамый важный шаг к изменениям или Практика самопринятия. Сам себе волшебник: как перестать винить обстоятельства и взять жизнь в свои руки. Причем тут цели, почему нужно искать свои «хочу» и наполнять жизнь крутыми моментами. Кого отфрендить. Как избавиться от токсичных людей. Зачем выстраивать личные границы с семьей, друзьями и соцсетями.Что будет в курсе
В основе курса — книги
Научные исследования и искренние истории авторов.
Шесть столпов самооценки
Натаниэль Бранден Шесть практик для повседневной жизни по раскрытию своего «я» Ты сильнее, чем ты думаешь
Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд Поможет подростку прокачать уверенность в себе Ты имеешь значение!
Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм Поможет девушке-подростку принять своё тело Вся правда обо мне
Эмбер Рэй Как в полной мере реализовать свои таланты Осознанность
Марк Уильямс, Денни Пенман Книга об осознанной медитации Чего ты по-настоящему хочешь
Беверли Бэтчел Первая книга по постановке целей для подростков Выбери себя!
Джеймс Альтушер Поможет вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц Личные границы
Дженни Миллер, Виктория Ламберт Комплексный метод преодоления любых препятствий
Расскажите о курсе друзьям, чтобы они тоже попробовали.