Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Нет в наличии
С меня хватит!
С меня хватит!
Перевод
Оригинал

С меня хватит!

Как жить с эмоциональной чувствительностью
Бумажная
Подписаться

О книге

Практические рекомендации и упражнения
Отвечает на важные вопросы и помогает раскрыть потенциал
Опровергает мифы и стереотипы о чувствительных людях
Практические рекомендации и упражнения
Отвечает на важные вопросы и помогает раскрыть потенциал
Опровергает мифы и стереотипы о чувствительных людях

Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций — с практическими рекомендациями и упражнениями.

Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?

Вот несколько признаков:

  • эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;

  • резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;

  • особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;

  • высокая скорость обработки информации;

  • способность воспринимать энергию окружающих;

  • подходят термины «слишком много», «принимаете все слишком близко к сердцу», «слишком чувствительны», «слишком эмоциональны» и ведете себя либо «слишком драматично», либо «слишком робко».

Если вы узнали себя — эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.

Ими Ло — психотерапевт и эксперт по психическому здоровью — дает исчерпывающую информацию об эмоциональной чувствительности, а также практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь решать сложные социальные и семейные ситуации, строить здоровые и полноценные интимные отношения, раскрывать свой творческий потенциал, отпускать старый эмоциональный багаж и снимать ограничения мышления.

И наконец вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят многих эмоционально напряженных людей:

— Со мной что-то не так?

— Как мои эмоции влияют на то, что я делаю?

— Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить жизнь и реализовать свой потенциал?

Для кого книга

Для высокочувствительных людей, которые:

  • не понимают сути и причин своих эмоций;

  • стыдятся своих чувств и эмоций;

  • хотят избавиться от негативной нагрузки прошлого и критики окружающих;

  • хотят использовать свои качества для развития.

Бесплатные главы

Глава 2. Что мы знаем об эмоциональной чувствительности?
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «С меня хватит!» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как расследование необъяснимых смертей стало наукой криминалистикой
836 ₽
1 045 ₽
Бестселлер
-20%
Полный бред!
Скептицизм в мире больших данных
1 356 ₽
1 695 ₽
Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе
712 ₽
1 095 ₽
131 способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности
Почему возникают пробки, кофе стоит дорого и невозможно найти хорошую подержанную машину
Как я отказалась от бессмысленных трат и обнаружила, что полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине
Личная история, которая поможет справиться с кризисом в жизни
596 ₽
745 ₽
Настольная книга приемов и инструментов дизайн-мышления
Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства
1 077 ₽
1 795 ₽
Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

С этой книгой покупают

От трудностей к преимуществам
Бестселлер
-20%
Эмоциональный интеллект
Почему он может значить больше, чем IQ
956 ₽
1 195 ₽
Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Революция в понимании мозга и управлении эмоциями
Как их устанавливать и отстаивать
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее