Курс «Люби»

Люби
Мини-курс, который покажет: жизнь — это подарок
Подписаться
Зачем этот курс
Что будет, если каждый станет чаще проявлять любовь, доброту, заботу — к себе и другим?
Любить — значит не запирать свою душу на ключ. Оставлять ее открытой. Чтобы заходили друзья. Заходил ветер. Заходила жизнь.
Это чувство, с которым мы воспринимаем каждый день как подарок. Шуршим, разворачивая обертку. Радуемся. Делимся с теми, кто рядом. Становимся счастливее.
Самый простой способ — обратиться к любви. Ощущать и излучать любовь. Взращивать её. Познавать.
Далай-лама XIV однажды сказал, что всякое наше действие, всякое слово и даже всякая мысль резонирует и оказывает влияние на мир. Вы можете проверить это на себе.
Пройти курс «Люби»
Каждый день — письмо с практикой-пятиминуткой.
Всего 12 писем. Бесплатно.
Спасибо. Вы подписаны!
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.
Оставляя почту, вы подписываетесь на рассылку МИФа — пишем о книгах и курсах, без спама и смс.
Это бесплатный курс. Но мы будем благодарны, если вы поддержите нас донатом. На любую сумму.
Вы будете практиковать любовь по чуть-чуть. По принципу прогрессии. В первый день посвятите ей 5 минут, выполнив одно упражнение. Во второй — 10 минут, выполнив два. И так дойдете до целого часа. А за весь курс — это 390 минут (или 6,5 часов) беспрерывной любви.
Этот курс для вас, если...
Чувствуете, что способны менять этот мир
Мы здесь для того, чтобы делиться, помогать, любить. Чтобы оставить мир чуточку лучше, чем он был до нас
Понимаете, что пора уделить внимание себе
Если твой кувшин пуст, угостить никого не получится — как бы ни хотелось. На курсе мы будем наполняться — светом, теплом, радостью
Хотите добавить жизни в каждый свой день
Наша жизнь удивительна. Но только если мы это замечаем. Посвящайте от 5 минут до часа каждое утро тому, чтобы настраивать свой «бинокль»
«Жизнь — история не о подиуме и не о власти. Она о любви. Мать Тереза говорила, что каждый человек приходит в этот мир, чтобы любить и быть любимым»
Практика и только
Одно письмо — одна мини-практика. Всего на пять минут. Никаких лонгридов и долгих вебинаров.
Магия утра
Письма будут приходить по утрам, чтобы вы могли начать день с нужным настроем.
Чек-лист в подарок
Тем, кто пройдет курс до конца, подарим чек-лист, который поможет взращивать любовь в себе и дальше.
Что будет на курсе
Открывайте каждое, чтобы цепочка не оборвалась.
дней.
Письма будут приходить в течение
12
Пространство для себя
Уделять время самим себе — это привычка. Обзаведитесь ею, чтобы чувствовать себя лучше.
Простые упражнения
Вам не придется искать крылатые ключи или самовяжущие спицы. Не нужно никакого специального инструментария.
час
1
Цепочка любви
Каждый день вы будете добавлять еще одну практику ко вчерашней. День первый: практика 1. День второй: практика 1 + практика 2. День третий: практика 1 + практика 2 + практика 3. И так дойдете до целого часа, который посвятите любви.
5
минут
«Жизнь — это не то, что с тобой происходит. Это то, что ты делаешь с тем, что с тобой происходит»
12 практик любви
Всего за 12 дней вы ощутите, что каждый человек может стать источником силы и света. Маяком, который освещает все вокруг. Что вы сами можете им стать. Что вы уже он и есть.
12 практика
Послание планете
10 практика
Покров безопасности
11 практика
Таппинг
9 практика
Алгебра счастья
4 практика
Зажги себя
2 практика
Одно слово
1 практика
Маленькие радости
3 практика
Наблюдать неизменное
5 практика
ПНБ, или Прошлое, настоящее, будущее
6 практика
Фика
8 практика
Виртуальный пикник
7 практика
Объятия самосострадания
«Любить — значит, стать больше, чем ты есть»
В основе курса — книги

Акция
Жизнь - это подарок. Стефанос Ксенакис

Жизнь - это подарок

Стефанос Ксенакис

Короткие жизненные истории о самом важном

  
Только у нас
Самооценка. Гленн Ширальди

Самооценка

Гленн Ширальди

Поэтапный план занятий для повышения самооценки

  
Только у нас
Ключ к себе. Справляемся со стрессом. Джина Бигель

Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Джина Бигель

Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни

  
Акция
Это мой день!. Эми Тэнжерин

Это мой день!

Эми Тэнжерин

Как наполнить жизнь смыслом через любимое дело

  
Акция
Самосострадание. Кристин Нефф

Самосострадание

Кристин Нефф

Как перестать терзать себя и избавиться от неуверенности

  
Акция
Дыши. Практики счастья. Редакторы журнала Breathe

Дыши. Практики счастья

Редакторы журнала Breathe

О счастье, спокойствии и осознанности

  
Акция
С широко открытыми глазами. Роб Уокер и Елизавета Пономарева (переводчик)

С широко открытыми глазами

Роб Уокер и Елизавета Пономарева (переводчик)

131 упражнение, чтобы по-новому взглянуть на мир и самого себя

  
Акция
Десять минут до дзена. Оуэн О'Кейн

Десять минут до дзена

Оуэн О'Кейн

Поможет стать спокойнее и сосредо­точеннее

  
«Солнце встает и садится в твоей голове»
Никос Казандзакис
Пройти курс «Люби»
Каждый день — письмо с практикой-пятиминуткой.
Всего 12 писем. Бесплатно.
Спасибо. Вы подписаны!
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.
Оставляя почту, вы подписываетесь на рассылку МИФа — пишем о книгах и курсах, без спама и смс.
Это бесплатный курс. Но мы будем благодарны, если вы поддержите нас донатом. На любую сумму.