Воспитание сердцем

«Получил курс в подарок, в поддержку от любящей жены. Шел с изрядной долей скепсиса, но с первых же строчек первого урока увлекся и прошел курс на одном дыхании. Не скажу, что я решил все свои проблемы, но во многом разобрался. Взял некоторые вещи — практики и медитации — на вооружение. Очень помогло общение в чате с людьми, испытывающими схожие трудности. Хочу отметить вдумчивую и серьезную помощь от куратора. Итого: курс превзошел все мои ожидания. Отличный темп, качественный материал и профессиональный коллектив»

«Это мой первый курс от МИФа. И я честно скажу, такого точно не ожидала. Здесь я получила все, чтобы помочь себе выкарабкаться из состояния выгорания, притом, что в выгорании я уже, похоже, ас.

Информации много, но ничего лишнего. В каждом уроке выполняешь практики, то есть прорабатываешь проблему в моменте. И, что самое крутое, по итогу находишь именно свое решение — и к этому еще альтернативные варианты, если это решение не сработает. Тут нет единого пути для всех. Но, уверена, что каждый что-то для себя найдет — независимо от того, сколько живет с этой проблемой. Можно прийти и ради профилактики. Вдобавок еще есть мощнейшая поддержка сокурсников с похожими или, наоборот, совсем другими историями выгорания. Курс делали профессионалы. И я непомерно благодарна каждому из создателей курса! Я действительно нашла ответы на свои вопросы и значительно улучшила свое состояние»

Курс про выгорание был для меня очень полезным. Каждую неделю с нетерпением ждала нового урока и нового вебинара! Улучшение своего состояния почувствовала уже в первую неделю. За время курса случилось много откровений, понимание себя и ситуации, как дальше жить и что делать. Для меня работа с выгоранием не окончена, впереди ещё много работы над собой, но пришло понимание, что и как нужно менять.

Большое спасибо всей команде этого курса за помощь и поддержку, за интересные и познавательные уроки и вебинары, за обратную связь!

«Я пошла на курс с целью лучше понять себя, и курс мне в этом помог уже в первые дни (но я старательно делаю домашку — это играет большую роль). Первое, что я ощутила, — ушел страх. Страх будущего, страх не реализоваться, страх начать что-то новое, страх неудачи. Было так жаль расставаться с вами, друзья, мы так тепло „общались" все это время, и мне как воздух были нужны ваши уроки мудрости и отношения к себе»

«Очень хочу поблагодарить вас за возможность пройти курс, так как я человек, который любит развивать себя со всех сторон. Приятно, что тему любви к себе, уверенности в себе, осознанности преподнесли так ярко и с разных сторон, разные эксперты, задания, благодаря которым рождается много инсайтов, прекрасно всё. Понятная и удобная навигация, дружелюбный чат»

«За месяц я перестроила график работы, тренировок, сна и питания. Кроме утреннего ритуала у меня появился вечерний ритуал. Удивительно, что я стала делать меньше, отдыхать больше, но моя эффективность и удовлетворённость собой увеличились. Мне не пришлось кардинально всё менять в ежедневной рутине — понадобилось только совсем немного перестроиться в ключевых аспектах жизни. Курс помог мне понять, что заботе о себе — это не роскошь, а жизненно важная необходимость»

«Курс заботы о себе дал мне намного больше, чем я ожидала. Доступная подача материала, проверенные источники и спикеры на вебинарах разложили все по полочкам. От сложного подхода — к простым правилам. От теории — к практике. От непонимания — к принятию. Постепенное раскрытие темы в каждом письме: от регуляции сна (отдельное спасибо за совет насчет контроля внешней среды: высыпаться действительно стало проще) до ментального здоровья. Спорт тоже оказался весьма преодолимой преградой. На утренней пробежке меня увидеть до сих пор нельзя, но идти пешком домой после работы теперь куда как приятнее»

«Я никогда особо не верила в чудо-техники исполнения желаний. Но я давно знаю МИФ и доверяю ему, поэтому решила попробовать. Знаете, моя маленькая мечта сбылась: я стала самозанятой и купила себе айфон, я занимаюсь любимым делом. Это ли не мечта? Конечно, я стараюсь использовать полученные знания, хотя иногда и ленюсь. Но результат будет только у тех, кто делает. Спасибо большое МИФу за такие возможности, курсы и марафоны»