Курс «Сверхнормальные»

7 писем-уроков. Бесплатно
Сверхнормальные
Как развить психологическую устойчивость и сохранить себя в трудные времена

Подписаться
Зачем этот курс
Наступает миг, когда каждый становится супергероем. Когда надо делать чуть больше, страдать чуть сильнее, терпеть чуть дольше. И эти самые «чуть» давят, как свинцовый фартук на грудь при рентгене.
Зачастую мы не замечаем, как много делаем. Как сражаемся каждый день. Преодолеваем препятствия. Такое обыденное супергеройство — это история еще и про истощение и изолированность. Про то, как внешне мы кажемся неуязвимыми, а сами думаем, как бы не «слететь с резьбы».
Герои тоже нуждаются в поддержке и спасении. Мы нуждаемся в поддержке и спасении. Этот курс — для всех нас, кто продолжает идти, несмотря на трудности.
Каждому сверхнормальному необходимо вешать свой супергеройский плащ на крючок хотя бы на время и спасать самого себя
Пройти курс «Сверхнормальные»
Раз в четыре дня отправляем письмо с уроком. Всего 7 писем. Бесплатно. Оставляя почту, вы подписываетесь на рассылку МИФа — пишем о новых курсах и вебинарах, без спама и смс.
Вы подписаны!
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.
Этот курс для вас, если...
Переживаете сейчас или уже пережили травмирующий опыт
Если думаете, что вам не на что жаловаться и все хорошо, но вас не покидает смутная тревога или чувство бессилия


Вы знаете человека, которому нужна поддержка, и хотите сделать все бережно, не нарушая личных границ и не делая хуже
Вроде бы все хорошо, но…
Кто-то из близких — сверхнормальный, и вы хотите помочь
Увольнение, расставание, абьюз, проблемы со здоровьем, потери и другие невзгоды, после которых сложно исцелиться
Как осознать собственную силу? Как пройти черную полосу? Как добавить психологической устойчивости и поддержать себя? На все эти вопросы ответим на курсе.
«Многие вещи совсем не такие, какими кажутся. Жизнь бывает сложной и горькой. Но что бы ни случилось — никогда не поздно все исправить»
Мэг Джей, клинический психолог, доктор наук, автор книги «Сверхнормальные»


Письма с уроками будут приходить раз в
Времени хватит, чтобы хорошо все обдумать и решить, что делать дальше.
4
Мини-упражнения
В каждом уроке — упражнения, которые займут не больше 15 минут




Истории героев
Объясняем на простых и понятных примерах из реальной жизни
План действий
Вы поймете, что нужно, чтобы изменить ситуацию (или отношение к ней), и сделаете несколько крохотных шажков — к свободе, безопасности, психологическому комфорту
Ч
с единомышленниками
Общение с людьми с похожими историями, поддержка и воодушевление





Мы разберем важные вопросы, ответы на которые помогут чувствовать себя лучше, что бы ни происходило:
дня
— Почему не стоит складывать свои чувства «в коробочки» и задвигать подальше
— Как гнев может быть продуктивным
— Каково быть супергероем каждый день
— Как построить для себя безопасное пространство
Секретное письмо
Спустя месяц, чтобы напомнить о вашей внутренней силе и на мгновение вынырнуть из пучины повседневности

Что будет на курсе
ат
Темы уроков
Пришлем 6 уроков с теорией и мини-практиками
+ 1 бонусный урок с секретным содержанием спустя месяц
Сила обыкновенности и что делать, когда плохое случается с хорошими людьми
Кто такие сверхнормальные
и почему я в их числе
Как проговаривание тяжелых ситуаций помогает их переживать
У меня есть я. Самоценность и самосострадание
1
2
3
Не молчите! Почему жизненно важно говорить о своем опыте
Помощь рядом
Почему вредно думать, будто вы «не самый яркий фонарь на этой улице»
5
+1
бонусный
урок
4
Ресурсное состояние
Где взять силы на то, чтобы переломить ход событий (или переждать темные времена)
Как создать для себя убежище и найти людей, которые поддержат
Метафора завтрашней жизни
6
Почему важно мечтать и как выстроить свой путь
Вы — главный герой своей жизни

В основе курса — книги

Акция
Сверхнормальные. Мэг Джей

Сверхнормальные

Мэг Джей

Исследование феномена психологической устойчивости

  
Акция
Время услышать себя. Анна Блэк

Время услышать себя

Анна Блэк

Как стать добрее к себе и другим

  
Акция
Шесть столпов самооценки. Натаниэль Бранден

Шесть столпов самооценки

Натаниэль Бранден

Шесть практик для повседневной жизни по раскрытию своего «я»

  
Акция
Ближе к телу. Ребекка Скритчфилд

Ближе к телу

Ребекка Скритчфилд

Поможет полюбить себя и свое тело

  
Акция
Самосострадание. Кристин Нефф

Самосострадание

Кристин Нефф

Как перестать терзать себя избавиться от неуверенности

  
Акция
Дар. Эдит Ева Эгер

Дар

Эдит Ева Эгер

Практическое руководство по терапии выбора и исцелению души от автора бестселлера «Выбор»

  
Акция
Выносливость. Алекс Хатчинсон

Выносливость

Алекс Хатчинсон

Как выйти за пределы своих возможностей — не только в спорте, но и в жизни

  
Акция
Жизнь как конструктор. Айше Берсел

Жизнь как конструктор

Айше Берсел

Как создать жизнь вашей мечты

  
Пройти курс «Сверхнормальные»
Раз в четыре дня отправляем письмо с уроком. Всего 7 писем. Бесплатно. Оставляя почту, вы подписываетесь на рассылку МИФа — пишем о новых курсах и вебинарах, без спама и смс.
Вы подписаны!
{{ responseData.errors[0].message }} Ошибка отправки.

Акция
Сверхнормальные. Мэг Джей

Сверхнормальные

Мэг Джей

Исследование феномена психологической устойчивости

  
Акция
Время услышать себя. Анна Блэк

Время услышать себя

Анна Блэк

Как стать добрее к себе и другим

  
Акция
Шесть столпов самооценки. Натаниэль Бранден

Шесть столпов самооценки

Натаниэль Бранден

Шесть практик для повседневной жизни по раскрытию своего «я»

  
Акция
Ближе к телу. Ребекка Скритчфилд

Ближе к телу

Ребекка Скритчфилд

Поможет полюбить себя и свое тело

  
Акция
Самосострадание. Кристин Нефф

Самосострадание

Кристин Нефф

Как перестать терзать себя избавиться от неуверенности

  
Акция
Дар. Эдит Ева Эгер

Дар

Эдит Ева Эгер

Практическое руководство по терапии выбора и исцелению души от автора бестселлера «Выбор»

  
Акция
Выносливость. Алекс Хатчинсон

Выносливость

Алекс Хатчинсон

Как выйти за пределы своих возможностей — не только в спорте, но и в жизни

  
Акция
Жизнь как конструктор. Айше Берсел

Жизнь как конструктор

Айше Берсел

Как создать жизнь вашей мечты