О чем мы молчим с моей матерью 2.0

О чем мы молчим с моей матерью 2.0
Исследовать свое прошлое, чтобы радоваться настоящему


«О чем молчим с моей матерью? О том, что не моя вина, что она так бесконечно несчастна в жизни. О том, что между нами слишком болезненные вещи, чтобы говорить о них вслух. О том, что я люблю ее, но мне тяжело с ней общаться»
Хочу на курс
Мы сделали курс, чтобы каждая могла увидеть в себе девочку из света и тени, интегрировать весь прожитый опыт и позаботиться о себе сегодня. Поработать со стыдом и виной. Укрепить личные границы и отношения с внутренней матерью.    Проговорить свою историю, посмотреть на травмы и дары детства и прижать к сердцу саму себя.
Хочу на курс
Внутренняя мать — архетип, образ фигуры значимого взрослого. Это источник поддержки, принятия и любви. Связь с этим образом дает опору и ресурс.
Наши представления о себе, отношение к миру, ограничения — все формировалось в контакте с первым значимым взрослым, с мамой. Однажды мамино «ты» стало нашим «я». И это повлияло на всю жизнь.
«Меня годами гнобили за ошибки. Даже взрослой я все конспекты писала карандашом, чтобы если что — стереть и исправить»
«Да кому ты кроме меня нужна?»
«Ты никто и зовут тебя никак. Дорасти сначала до моих лет»
«Мамой всегда была я, а не она»
«Я ради тебя всем пожертвовала! Если бы не ты, я бы столького добилась!»
«Только ты одна у меня есть, больше никто обо мне не заботится»
«Мне сложно верить, что меня любят. Все отношения заканчиваются крахом»
«Когда делаю что-то для себя, чувствую себя виноватой»
«Я тебя насквозь вижу. Ты такая же, как твой папаша!»
«Всю жизнь ощущаю себя никому ненужной и испорченной»
«Эгоистка! Я ночей не спала, тебя кормила, поила и всем обеспечивала. Будь благодарна»
«Мне предложили должность выше, и я испытала ужас, что не потяну»
«Дети постоянно выводят меня из себя. Кажется, я ничего не могу сделать правильно»
«Никчемная и некрасивая, никто тебя, дуру, не полюбит»
«Почти не помню свое детство. Вроде бы все было хорошо, но воспоминаний не осталось»
Знакомо?
В основе курса — опыт и истории сотен женщин. Одни рассказали, что то, что мать считает любовью, на самом деле изощренная форма рабства. Другие — о том, как мама постоянно сравнивала с соседскими детьми. Кто-то — о сексуальном насилии и безразличии матери.


Потому что очень горько
так никогда и не рассказать,
что чувствуешь.
Мы разные. И мы не выбирали родителей и свое детство. Но сегодня можем решать, что берем в свое настоящее и будущее. Мы собрались здесь, чтобы ясно увидеть самих себя. И говорить о том, о чем принято молчать.


— Вирджиния Вулф. Волны
Посмотреть программу
Курс для вас, если:
Вы не уверены в себе, часто ищете одобрения и определяете себя по тому, как вас воспринимают другие.
Вы ощущаете, что всегда пытаетесь дать больше, чем нужно, и боитесь остаться в одиночестве. Часто кого-то спасаете, обделяя себя.
У вас сложные отношения с родителями или значимыми взрослыми, которые их заменяли в детстве.
Вы хотите исследовать свои представления о норме, семье и родительстве. В том числе чтобы не повторить поведение или жизненный путь кого-то из родителей.
Вам сложно выстраивать здоровые близкие отношения, дружить и устанавливать личные границы.
Нет ощущения безопасности, вас все время что-то тревожит.
Еще
Не умеете говорить «нет» и стараетесь избегать любых конфликтов, даже в ущерб себе.
Вам кажется, что вы недополучили любви в детстве, но не можете для себя сформулировать, в чем это выражалось.
Вы плохо помните свое детство или, наоборот, только о нем и думаете.
Вы испытываете чувство вины из-за того, что вам тяжело общаться с матерью. И считаете, что вы в долгу перед ней, потому что она кормила и содержала вас.
Вы злитесь, когда нарушают «правила» или что-то идет не так, как вы хотели, склонны к сверхконтролю и гиперответственности.
Стали родителями и чувствуете, что вам сложно любить своих детей или вы не хотите повторять негативные семейные сценарии.
Не умеете распознавать свои эмоции и свои желания.
Замечаете за собой саморазрушительное поведение, самосаботаж.
Вы хотите исследовать историю своего детства, чтобы ощутить поддержку от самих себя.
11 октября в 18:00
Бесплатный вебинар
  • Почему детские травмы остаются с нами на всю жизнь? Как заметить следы прошлого во взрослой жизни?
  • Примеры самых распространенных душевных ран, которые мать может нанести своему ребенку
  • Какие техники помогут исцелиться, чтобы вернуться к полной жизни
Как отношения с мамой влияют на нашу взрослую жизнь
Запишитесь на вебинар и получите в подарок видеозапись открытой сессии курса: «Как на нас влияет ранний детский опыт» с Юлией Егорушкиной.
Видео открытой сессии в подарок
с Ириной Парфеновой
У каждой из нас — своя история, свой путь исследования прошлого и восстановления себя в настоящем. Поэтому будем использовать разные методики, чтобы вы могли найти то, что подходит вам в моменте: медитативные и арт-терапевтические техники, гештальт, психоанализ, психодраму.

Мы — черновик текста, который никогда не будет переписан набело. Со словами вымаранными, повторяющимися, неверно написанными. Но достаточно прочесть этот черновик один-единственный раз громким голосом, чтобы мы больше не ждали никакого окончательного текста.
И разрешили себе жить.
Хочу на курс
Посмотреть программу
Главное правило курса — бережность к себе. Не принуждайте себя к контакту, даже если он с собой. Не делайте упражнений, если ощущаете сопротивление. Слушайте себя.
Роберто Хуаррос
Программа
7 недель • с 19 октября по 9 декабря 2022
ДО СТАРТА КУРСА
_______________

19 октября
Вводный урок

20 октября 18:00 (по мск)

Подготовительная сессия-знакомство

  • Знакомство с кураторами курса
  • Как будем учиться: подробнее о программе и формате взаимодействия
  • Правила обучения на курсе и меры предосторожности
  • Рекомендации по прохождению сессий и выполнению упражнений
  • Формирование персонального «антикризисного плана» для поддержки во время обучения

НЕДЕЛЯ 1 • КАКАЯ ОНА , ВАША ВНУТРЕННЯЯ МАТЬ?
______________

Открытая сессия
Сессия 1: Почему мы всегда возвращаемся к теме матери и как на нас влияет ранний детский опыт + практики для самостоятельной работы

Юлия Егорушкина
  • Зачем возвращаться в детство, если мы уже взрослые
  • Критерии неблагоприятного и травматичного детского опыта: что наносит ущерб не только психике, но и здоровью
  • Мама: путь от полной инфантильной зависимости к сепарации
  • Как помогать себе и своим детям, выдерживая сепарационную тревогу
  • Техники самопомощи

27 октября 18:00 (по мск)
Сессия 2: Я и моя история. Знакомство с внутренней матерью.
Мила Кудрякова
  • Кто такая внутренняя мать и почему важно прорабатывать отношения с ней
  • Какова ваша внутренняя мать: признаки деструктивного и надежного образа
  • Как обретение надежной внутренней матери меняет жизнь
  • Страхи и установки, которые мешают двигаться дальше
  • Какие конкретные шаги помогут обрести надежную мать внутри себя

29 октября
Групповая встреча

Посмотреть всю программу
НЕДЕЛЯ 2 • КАК ФОРМИРОВАЛСЯ ОБРАЗ ВАШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МАТЕРИ
_______________


1 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 3. Как реальная мать становится внутренней: шаг за шагом
Ирина Парфенова
  • Анализ ключевых моментов в жизни: что они вам дали, что забрали, как изменили
  • Этапы развития. Что формируется на каждом из них
  • Как меняется наше отношение к матери на разных этапах
  • Как события и особенности матери влияют на формирование привязанности и как это проявляется во взрослой жизни
  • Как формируется привязанность и какой она бывает
  • Что такое сепарация и что может ей препятствовать
  • Как все это проявляется в вашей личной истории: определяем, какие этапы прошли, что на них происходило, как это повлияло и продолжает влиять на вас

3 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 4: Этап сепарации
Элла Тур
  • Что такое сепарация
  • Признаки, что сепарация не произошла
  • Какие препятствия могут возникнуть на этом этапе
  • Как его пройти
  • Можно ли завершить сепарацию, если мамы уже нет в вашей жизни

НЕДЕЛЯ 3 • ТРАНСФОРМИРУЕМ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ И СТРАХИ
______________

8 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 5. Проработка убеждений, ограничений и страхов
Юлия Жаркова
  • Знакомство с тремя видами глубинных убеждений
  • Как прошлое влияет на настоящее
  • Как окружение влияет на набор ваших установок
  • Выявление и пересмотр ограничивающих установок
  • Как включить новые убеждения в жизнь

10 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 6. Проработка событий из детства
Ирина Парфенова
  • Что такое травма, ее признаки и виды
  • Почему не все травмирующие события становятся травмами, но даже самый слабый негативный опыт может иметь последствия и повлиять на мозг
  • Что такое травма, растянутая во времени
  • Как понять, что у вас травма, и что делать дальше
  • У меня есть рана, но я в ней не живу: как проработать травму
  • Ресурсы, которые дает переработка травмы
  • Какие навыки вам дали события прошлого
  • Как находить ресурс в травмирующих ситуациях

12 ноября
Групповая встреча

НЕДЕЛЯ 4 • ПРОРАБАТЫВАЕМ ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ
______________

15 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 7. Токсичные родители: абьюз в детско-родительских отношениях
Евгения Дашкова
  • В чем разница между сложностями в отношениях и абьюзом
  • Скрытые формы абьюза, виды и признаки насилия (чек-ап)
  • Как распознать абьюз в отношениях «ребенок-родитель»
  • Как абьюз сказывается на детях
  • Что делать, если это было?

17 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 8. Как переписать свою историю отношений
Юлия Жаркова
  • Техника рескриптинга для переработки болезненных ситуаций из детства
  • Как помочь себе удовлетворить детские потребности
  • Как и когда использовать эту технику
  • Какие трудности могут быть в процессе выполнения
  • Какие можно ожидать результаты и как оно влияет на реакции и восприятие сегодня

НЕДЕЛЯ 5 • РАБОТАЕМ С ЭМОЦИЯМИ И РАЗВИВАЕМ САМОСОСТРАДАНИЕ
______________

22 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 9. Как распознавать и прорабатывать эмоции
Дарья Счастливова
  • Злость, обида, вина и другие чувства — о чем они сообщают и что с ними делать
  • Триггеры как подсказки, какие раны нужно залечить
  • Реальный и желаемый образ матери — пропасть, в которой рождаются негативные переживания
  • 2 варианта проработки: сформулировать и получить желаемое или отгоревать и отпустить
  • Как отделить образ реальной матери от внутренней и сфокусировать внимание на том, на что реально можно повлиять
  • Методы, помогающие отслеживать и прорабатывать эмоции, анализировать их причины
  • Как сделать шаг, чтобы отпустить то, чего не было

24 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 10. Как перестать себя разрушать
Евгения Дашкова
  • Самосаботаж: недосып, трудоголизм, РПП, алкоголь, секс «не с теми» людьми, жесткие и пренебрежительные отношения и другие способы саморазрушения
  • Почему так трудно остановиться
  • Варианты выхода из паттерна саморазрушающего поведения
  • Пошаговый план с практиками, которые помогут разорвать порочный круг

НЕДЕЛЯ 6 • ФОРМИРУЕМ И ЗАКРЕПЛЯЕМ ОБРАЗ НАДЕЖНОЙ ВНУТРЕННЕЙ МАТЕРИ
______________

29 ноября в 18:00 (мск)
Сессия 11. Как разрешить себе жить: обретение надежной внутренней матери
Дарья Счастливова
  • Что поможет изменить контролирующую, критикующую внутреннюю мать на поддерживающую и надежную
  • Синдром хорошего человека. Как найти и вернуть отвергнутые части себя
  • Как устроено принятие, какие инструменты работают, а какие — нет
  • Схема принятия себя: как принять свои ограничения и несовершенства
  • Способы поддержки себя и своей самооценки
  • Как перестать принимать себя слишком серьезно, чтобы отпала необходимость в стороннем одобрении
  • Составляем план по укреплению образа надежной внутренней матери

1 декабря в 18:00 (мск)
Сессия 12. Самооценка и самоценность
Анастасия Петелина
Арт-терапевтическое занятие. Понадобятся художественные материалы (краски, карандаши, разноцветные ручки), журналы для коллажа, декор.
  • Самооценка и опора на себя: как они формируются и как их укреплять
  • Арт-терапевтическая практика «Мой мир»
  • Создание поддерживающей творческой работы, которая будет помогать, вдохновлять и направлять в трудные моменты жизни
3 декабря
Групповая встреча

НЕДЕЛЯ 7 • ПОДВОДИМ ИТОГИ И ПЛАНИРУЕМ ДАЛЬНЕЙШИЕ ШАГИ
______________

Запись сессии
Психиатр, психолог, психотерапевт. Как выбрать специалиста, с которым будет комфортно
Дмитрий Ферапонтов
  • Как понять, что вам нужен специалист по психическому здоровью
  • Три брата: психиатр, психотерапевт, психолог. А кто же такой коуч?
  • Как понять, что специалист ведёт себя неэтично и что с этим делать
  • На что стоит рассчитывать в результате терапии, а чего никогда не произойдет
  • Публичные сеансы психотерапии, «духовные наставники» и прочие направления, которые стоит обходить стороной

8 декабря в 18:00 (мск)
Выпускной 🥳

  • Подведение итогов курса с автором и кураторами
  • Истории учеников: как изменился образ вашей внутренней матери
  • Как быть дальше: рекомендации по дальнейшей работе

Хочу на курс
Эти семь недель вы посвятите себе:
будете ощущать свои желания, собирать дары прошлого, поддерживать себя и чувствствовать, что вы заслуживаете нежности, любви и внимания. Вы есть у себя. Всегда.


Эксперты курса
Анастасия Петелина
Психолог с 10-летним опытом консультативной и психокоррекционной работы, в том числе с людьми с ментальными расстройствами и ограниченными возможностями здоровья. Ведет психотерапевтическую практику, владеет методом юнгианской песочницы, в работе использует арт-терапевтические техники
Мила Кудрякова
Психолог и психотерапевт. Ведет частную практику и групповую терапию, читает лекции о психологии эмоций и поведения. На своем YouTube канале рассказывает, как устроены взаимоотношения и что делать, чтобы избежать проблем в общении.
Ирина Парфенова
Практикующий психолог с 10-летним опытом работы, гештальт-терапевт, специалист в области кризисов и травм.
Евгения Дашкова
Контекстуально-поведенческий психолог. Ведет тренинги по организации и планированию для людей с проблемами с концентрацией внимания и усидчивостью. Опыт работы в обучении и тренингах — 15 лет, в психологическом консультировании — 7 лет
Дарья Счастливова
Практикующий психолог, психодинамический терапевт, парный и индивидуальный схема-терапевт, травма-терапевт, семейный психолог. Преподаватель психологического центра МИСТherapy и Московского института схема-терапии.
Юлия Жаркова
Клинический психолог, детский и семейный психолог, схема-терапевт, групповой схема-терапевт.Преподаватель психологического центра МИСТherapy и Московского института Схема-терапии. Ведет практику с 2016 года.
Элла Тур
Психолог. Окончила Высшую Школу Психологии ФГБУН Института психологии РАН и Институт коучинга в Санкт-Петербурге. Член Ассоциации русскоязычных коучей. Опыт личной терапии 9 лет. 4 года в коучинге.
Юлия Егорушкина
Кандидат психологических наук, практикующий психолог с опытом 14+ лет, эксперт Росаккредагентства в области образования (2015-2018), заведовала кафедрой социальной психологии психологического факультета Академии ФСИН России. Автор блога о психологии с аудиторией 300+ тысяч человек
Дмитрий Ферапонтов
Врач-психотерапевт, 20 лет работает с пациентами, нуждающимися в психологической и психиатрической помощи. Окончил ММА им. Сеченова, работал в Лаборатории нарушений сна и бодрствования под руководством академика РАМН, проф.А. М. Вейна, проходил стажировки в отделении психиатрии медицинского центра «Рамбам» (Хайфа, Израиль). Член Американской психологической ассоциации (АРА).
Хочу на курс
Поддержка психолога
Анастасия Петелина
Будет поддерживать вас на протяжении всего курса: в чате и на групповых сессиях. К Насте можно обратиться с любым вопросом — она погружена в контекст курса и придет на все встречи с экспертами. Настя — психолог с 10-летним опытом консультативной и психокоррекционной работы. Ведет психотерапевтическую практику, владеет методом юнгианской песочницы, в работе использует арт-терапевтические техники.
Елена Сонина
Практикующий психолог с 6-летним опытом работы, гештальт-терапевт, игропрактик. Окончила Московский институт психоанализа, Московский Гештальт институт. Специализируется на кризисах и травмах, работает со взрослыми и детьми. На курсе проверяет домашнее задание, консультирует в чате, ведет групповые психологические сессии
Марина Терентьева
Практикующий психолог с 5-летним опытом работы, игропрактик, гештальт-психотерапевт, организатор фестиваля психологических игр «ЖМИ: Живи! Меняйся! Играй!». Окончила Московский Институт Психоанализа по специализации «Консультативная психология»
Доступ к курсу — навсегда. Исцеление — долгий и нелинейный процесс. Двигайтесь в своем темпе. Если захотите вернуться к материалам курса через год или два, или пять — сможете это сделать.
Курс не заменит психотерапии, но может быть поддержкой или первой ступенью для начала работы со своей историей. Если вы проходите терапию — обсудите со своим психотерапевтом желание пойти на курс. Если лечитесь от депрессии — обсудите со своим врачом. Возможно, вам будет нужна поддержка.
Хочу на курс
За 7 недель мы не сможем пройти весь путь от травмы к исцелению. Это долгие годы работы, где нужна поддержка: терапевта, семьи, друзей. Наша цель — сделать первые шаги к исцелению. Мы пройдем их вместе и наметим путь, по которому вы сможете двигаться дальше.
Диагностика. В начале и конце курса проведем диагностику, чтобы вы лучше понимали, над чем стоит поработать, и видели свой прогресс.
Групповой чат с психологом — на всех тарифах. Если будет сложно справиться с упражнениями, мыслями или чувствами — помощь всегда рядом.
Что особенного в этом курсе
Понедельник
Вторник
Среда
Пятница
Суббота
Воскресенье
Четверг
Дневник с практиками на неделю
Сессия
Сессия
Групповая практика
Рефлексия за неделю


Как будем учиться
Тарифы
Входная диагностика
Самостоятельно
C обратной связью психолога
3 терапевтические сессии в группе
Итоговая диагностика
С обратной связью от психолога
Чат с психологом
Выпускной вечер
Бонусы
11 онлайн-встреч с экспертами
Вебинар в записи с Д.Ферапонтовым
Установочная встреча с кураторами
Рабочая тетрадь
Домашние задания с обратной связью
Поддержка
C групповыми сессиями
и обратной связью психолога
Теория
33+ практики
Практика
Видеозаписи и конспекты вебинаров
14 900 ₽
24 900 ₽
44 900 ₽
В рассрочку от 3 742 ₽/мес
В рассрочку от 2 075 ₽/мес
В рассрочку от 1 242 ₽/мес
Подарить курс
Любой из тарифов можно подарить. После оплаты придет письмо с инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.
Вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
Доступ к курсу — бессрочный
Скидка 40% на все продукты МИФа
7 электронных книг в подарок
Входная диагностика

Итоговая диагностика
Без обратной связи
Чат с психологом
Выпускной вечер
Бонусы
11 онлайн-встреч с экспертами
Вебинар в записи с Д.Ферапонтовым
Установочная встреча с кураторами
Рабочая тетрадь
Домашние задания с обратной связью
Поддержка
Теория
26+ практики
Практика
Видеозаписи и конспекты вебинаров
Доступ к курсу — бессрочный
Скидка 30% на все продукты МИФа
5 электронных книг в подарок



Чат с психологом
Выпускной вечер
Бонусы
11 онлайн-встреч с экспертами
Вебинар в записи с Д.Ферапонтовым
Установочная встреча с кураторами
Рабочая тетрадь

Поддержка
Теория
21+ практики
Практика
Видеозаписи и конспекты вебинаров
Доступ к курсу — бессрочный
Скидка 20% на все продукты МИФа
2 электронные книги в подарок
Реальные истории
Отзывы
FAQ
Подходит ли курс мужчинам или это только для женщин?
Да, подходит. Этот курс делали женщины, в первую очередь обращаясь к дочерям. Но у каждого человека была или есть мать. Истоки нашего понимания себя — всегда там, за горизонтом детства.
Если я не считаю, что моя мать в чем-то виновата, мне будет полезен курс?
Да, если вам интересно исследовать истоки своих установок, формирования вашего отношения к себе и к миру. Проработать эту тему — не значит обвинить во всем мать. Это история не про избегание ответственности. А про то, что будучи взрослыми мы сами можем выбирать, как нам воспринимать прошлое и жить сейчас.
Придется ли общаться с мамой для прохождения курса или привлекать ее к заданиям?
Нет. Чтобы начать разбираться в отношениях с родителями, не обязательно их поддерживать. Поскольку фигура внутренней матери — равно как и образ любого другого значимого взрослого — существует внутри нас и больше нигде. Мы можем исцелиться, даже если наших матерей нет рядом, они умерли или отказываются состоять с нами в здоровых отношениях.
У меня была очень страшная история. Не могу о ней рассказывать и не уверен (-а), что курс поможет.
Если была история насилия, травма, о которой сложно говорить, — непременно найдите психотерапевта. Самостоятельно заходить в курс может быть сложно. Не принуждайте себя. Слушайте свое сердце. Курс не решит проблемы, но может помочь аккуратно и деликатно посмотреть в то, что страшит.
Что я получу в конце?
Понимание своей истории, истоков своих травм, комплексов и переживаний. Ощущение поддержки от людей, которые прошли через то же, что и вы. Этот курс построен на практике и историях, историях и практике. Если вы будете выполнять предложенные задания, ваш контакт с собой точно станет глубже. Сожаление о недополученной заботе в детстве, если оно есть, никуда не денется, но не будет таким болезненным. Если вы не могли о чем-то говорить — после курса это будет сделать проще.
Улучшатся ли мои отношения с родителями?
Этого мы гарантировать не можем. Курс не направлен на то, чтобы исправить отношения в семье. Возможно, отношения улучшатся, а может быть, и нет. Мы будем работать с собой, собственными эмоциями, ожиданиями и убеждениями. Улучшится ваше понимания себя и отношения с самими собой.
В каком формате будет курс?
Каждую неделю мы будем проводить онлайн-встречи в Zoom, две-три в неделю, на следующий день на платформе Getcourse будет выкладываться запись встречи. Там же, на GetCourse, будут появляться конспекты встреч (в текстовом формате), домашние задания и дополнительные материалы (упражнения, памятки, чек-листы). Трижды за время курса будут организованы терапевтические сессии с кураторами-психологами (для отдельных тарифов).

Для тарифов с проверкой домашнего задания: дедлайн по выполнению задания — воскресенье. Обратную связь будем присылать в начале следующей недели.


Меня беспокоят отношения с детьми. Поможет ли мне курс?
Мы не будем делать акцент на отношениях с вашими детьми, но вы можете пройти курс с позиции дочери или сына и исцелить собственные отношения с родителями. Травмы, которые мы переживаем в детстве, часто дают о себе знать, когда мы становимся родителями. Если вы проработаете их, ваше собственное материнство или отцовство, скорее всего, изменится к лучшему, а связь с детьми станет крепче и здоровее.
Я не успеваю делать домашние задания, меня отчислят?
Нет. Домашние задания можно выполнять по желанию, как и ходить на встречи с экспертами. Это ваше решение, и мы его уважаем. Если же решите делать домашки, просим сдавать их не позже дедлайна, иначе эксперты не смогут проверить вашу работу.
Я перехожу к следующему уроку в любом случае или только после выполнения домашки?
Проходить дальше можно и без выполнения домашнего задания. Прислушивайтесь к себе и проходите курс в своем темпе.
Что делать, если я опоздаю на встречу?
У вас есть возможность смотреть вебинары в записи. В разделе «Программа курса» прописаны даты и время встреч. Не волнуйтесь, если не сможете присутствовать онлайн.
Когда доступ к курсу закроется?
Для этого курса мы сделали исключение и оставили доступ навсегда. Это очень важная тема, и нам хотелось бы, чтобы вы не принуждали себя и не загоняли в рамки, а шли по этому пути столько, сколько потребуется.
Как часто будут проходить занятия?
2-3 раза в неделю будут онлайн-встречи с экспертами — вы можете посещать все или ходить только на те, что вам актуальны в моменте. На двух тарифах трижды за время курса, за 7 недель, будут групповые онлайн-сессии с психологами. Практики и упражнения будут даны в рабочей тетради. На тарифах с обратной связью задания рекомендуем выполнять раз в неделю.
Сколько времени у меня займет курс?
Курс идет 7 недель. Но вы его можете проходить сколько угодно — мы не закрываем доступ к материалам.
Можно ли смотреть с телефона?
Да, вы можете просматривать уроки как из браузера, так и из приложения GetCourse.
Что нужно, чтобы пройти курс?
Желание исследовать свою историю и время для занятий.
Не могу оплатить курс. Не вижу кнопку «Оплатить»
Если вы оплачиваете не из России, то, скорее всего, ваш провайдер блокирует российские сервисы. В данном случае попробуйте воспользоваться VPNом. Можете попробовать бесплатное приложение RusVPN к браузеру Google Chrome. Если не сработает, возможно, в вашем банкинге нужно подключить сервис mir accept.


Курс оплачен, а в доступных тренингах ничего не отображается. Почему?
Не волнуйтесь. Курс будет доступен с 19 октября. Доступ откроется ориентировочно в 12:00 по московскому времени, и курс появится в доступных тренингах на платформе GetCourse. Накануне пришлем напоминание.
Как подарить курс?
Оплатите курс в блоке «Подарить курс». После оплаты придет письмо с промокодом и инструкцией, как отправить доступы к курсу человеку, для которого вы сделали подарок.
А если мне не понравится?
Мы уверены в качестве МИФ.Курсов, потому что очень тщательно готовимся и отбираем экспертов. Но если вы в течение первой недели обучения поймете, что курс вам не подходит, — вернем деньги.
Можно ли оплатить курс в рассрочку?
Да, вы можете приобрести курс в рассрочку в Тинькофф Банк. Выберите тариф, заполните форму и нажмите «Записаться». Вам будут предложены варианты оплаты, в том числе рассрочка на 3, 6 и 12 месяцев — без первоначального взноса.
У вас все официально?
Да, конечно. Есть оферта, где прописаны права и обязанности сторон, а также юридические аспекты покупки курса и процесса обучения.

Кроме того, есть лицензия на осуществление образовательной деятельности — и ученики могут получить налоговый вычет в размере 13%.
Есть вопросы?
Есть вопросы? Пишите на [email protected].
И не забудьте ознакомиться с офертой.