Книги о развитии энергии и энергичности
Если вы поймали себя на мысли, что дни почти не отличить друг от друга, скорее всего, вам не хватает энергии. Для яркой и полной жизни обстоятельства — не решающий фактор. Важно, сколько у человека сил, чтобы жить. Эти книги — источник восстановления энергии. Они вдохновляют и предлагают конкретные инструкции. Человек — это гениальный биомеханизм, созданный для активной жизни. Проблема в том, что мы больше внимания уделяем здоровью своего автомобиля, чем собственному телу. Научитесь заботиться о себе, и энергии хватит на всё.
Показать книги:
МИФ доставит книги к вам домой
Добавьте в корзину книги и товары
Укажитеадрес
доставки
Ждитекурьера
Ключевые книги
Зажги себя!
Джон Рэйти и Эрик Хагерман
Как физическая активность влияет на мозг
Источник энергии
Дэниел Брауни
Переведена на шесть языков
Остальные книги по теме
Без усилий
Грег МакКеон
Как достичь успеха и самореализации без выгорания
Правила еды
Майкл Поллан
Идеальное руководство для ответа на вопрос «А что же есть?»
В форме за 30 дней
Джо Уикс
Программа быстрого преображения поможет привести в форму тело и разум всего за 30 дней
Прогулка
Эрлинг Кагге
Философский взгляд на самый простой источник радости и удовольствия — ходьбу
Еда и мозг. Покетбук
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
Важная книга о связи здоровья и питания — в формате покетбука с закладкой-ляссе
Энергетическая ценность
Джеймс Коллинз
Руководство по правильному питанию для восполнения энергии
Гормоны счастья. Покетбук
Лоретта Грациано Бройнинг
Подробное исследование о «гормонах счастья» — в формате покетбука с закладкой-ляссе
Искусство жить
Тит Нат Хан
Как стать осознаннее, счастливее и спокойнее
Сначала суп, потом десерт
Мария Кардакова
Инструменты, которые помогут решить проблемы с питанием ребенка
Не про бег
Юрий Строфилов
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Еда и мозг на практике
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Как сильно ты этого хочешь?
Мэт Фицджеральд
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты
Ближе к телу
Ребекка Скритчфилд
Поможет полюбить себя и свое тело
Бег по правилу 80/20
Мэт Фицджеральд
Самый эффективный бег по правилу 80/20
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Гормоны счастья
Лоретта Грациано Бройнинг
Магия утра
Хэл Элрод
Утренний ритуал, который поможет изменить вашу жизнь
Эссенциализм
Грег МакКеон
В ТОПе Amazon в разделах «Принятие решений» и «Тайм-менеджмент»
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Сверхчеловек
Дэйв Эспри
Революционный подход к замедлению процессов старения
В защиту еды
Майкл Поллан
Простая формула здорового питания, которая работает
Магия утра для предпринимателей
Хэл Элрод, Кэмерон Герольд и Хонори Кордер
Эффективный способ настроить себя на успех во всех сферах жизни
Магия утра. Покетбук
Хэл Элрод
Книга-бестселлер о начале дня — в удобном формате покетбука с закладкой-ляссе
Магическая формула
Хэл Элрод
30-дневная программа на пути к успеху
Освободи себя
Бет Вуд и Энди Баркер
Поможет развить эмоциональную устойчивость
Вместе
Рада Агравал
Как найти «своих» людей, построить и развить сообщество
Быть собой
Руби Уэкс
6-недельный курс по развитию осознанности
Цифровой минимализм
Кэл Ньюпорт
Философское обоснование цифрового минимализма
Еда и мозг. Кулинарная книга
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
150 рецептов полезных блюд
12 недель в году. Рабочая тетрадь
Брайан Моран и Майкл Леннингтон
Рекомендации экспертов, лайфхаки, практические упражнения
Внутренний воин
Джон Литтл
О самопознании, отношениях, успехе и боевом искусстве джиткундо
Одна привычка в неделю для всей семьи
Бретт Блюменталь и Даниэль Ши Тан
52 шага на пути к новым привычкам
Десять минут до дзена
Оуэн О'Кейн
Поможет стать спокойнее и сосредоточеннее
Беседы о счастье
Аркадий Панц
О психологии и психоанализе, счастье и любви, выборе, работе и творчестве
Магия утра для финансовой свободы
Хэл Элрод, Хонори Кордер и Дэвид Осборн
Как начинать свой день, чтобы поднять жизнь на новый уровень
Утренние ритуалы
Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер
Для всех, кто хочет начинать и проводить каждый день продуктивно
Здоровый кишечник
Джастин и Эрика Сонненбург
От специалистов медицинской школы Стэнфордского университета
Магия утра для влюбленных
Хэл Элрод, Хонори Кордер и Стейси и Пол Мартино
Для всех, кто стремится к гармоничным отношениям
Сила твоей истории
Эль Луна и Сьюзи Херрик
Практические упражнения, личные истории и советы по самореализации
30 правил настоящего мечтателя
Ева Кац
Пособие для настоящих мечтателей
Максимальный заряд
Том Рат
О 3 ключах к здоровью, энергичности и полной вовлеченности в работу
Магия утра. Ежедневник
Хэл Элрод, Хонори Кордер и Натали Джанджи
Недатированный ежедневник на 12 месяцев
Магия утра для всей семьи
Хэл Элрод, Линдси Маккарти и Майк Маккарти и Хонори Кордер
Как сделать утро волшебным и вдохновляющим для взрослых и детей
Будет сделано!
Никита Маклахов
Как добиваться желаемого, развиваться и менять привычки без мучений
Просто космос
Катерина Ленгольд
От автора agile-ежедневника «Космос»
Счастливый год
Лоис Блайт
Творческие упражнения для исследования ваших чувств и идей
Биохакинг мозга
Дэйв Эспри
Поможет ускорить работу мозга и процесс обучения за 2 недели
Максимальная энергия
Триша Вулфри
Где взять энергию, когда ее не хватает
Управляй гормонами счастья
Лоретта Грациано Бройнинг
Позитивное мышление за 3 минуты в день
Радость изнутри
Чед-Менг Тан
Бестселлер New York Times
Вдохновляющий лидер
Ян Мульфейт и Мелина Кости
Как управлять энергией
Китайское исследование: обновленное и расширенное издание
Колин Кэмпбелл и Томас Кэмпбелл
Результаты последних исследований о здоровом питании
Хаос
Тим Харфорд
Почему беспорядок в жизни полезен
Заряжен на 100%
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Об управлении энергией, спорте и здоровье
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Искусство дыхания
Денни Пенман
От автора бестселлера «Осознанность»
Здоровый мозг
Дэвид Перлмуттер и Кэрол Колман
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Магия утра. Дневник
Хэл Элрод
Поможет добиться успеха и повысить самооценку
Однозадачность
Девора Зак
Как справиться с многозадачностью
Книга Ленивого Гуру
Лоуренс Шортер
Как достичь большего, делая меньше
Растительная диета
Линдси Никсон
Подробный гид по растительной диете
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Китайское исследование: простые и быстрые рецепты
Дэл Шруф и Лиэнн Кэмпбелл
Предисловие соавтора «Китайского исследования» Томаса Кэмпбелла
Тишина
Тит Нат Хан
Поможет жить здесь и сейчас, избавит от тревожных мыслей
Вилки вместо ножей
Алона Пульде и Мэтью Ледерман
Все аспекты здорового питания и растительной диеты
Мир в каждом шаге
Тит Нат Хан
Книга-медитация
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэйти Силкокс
От ведущего эксперта по аюрведе
Без сахара
Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Витамания
Кэтрин Прайс
Книга о витаминах и правильном питании
7 минут на фитнес
Бретт Клика
50 планов комплексных тренировок на 7 минут
Китайское исследование на практике
Томас Кэмпбелл
Поможет прожить дольше
Мозг во сне
Андреа Рок
Как работает мозг, пока мы спим
Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Научное исследование привычек долгожителей
Ближе к воде
Уоллес Николс
Как вода влияет на здоровье и продуктивность
Полезная еда
Колин Кэмпбелл
Продолжение бестселлера «Китайское исследование»
Осознанность
Марк Уильямс и Денни Пенман
Книга об осознанной медитации
Аюрведа
Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган
Здоровые рецепты с тысячелетней историей
Наука сна
Дэвид Рэндалл
Самое полное и актуальное исследование сна
12 недель в году
Брайан Моран и Майкл Леннингтон
Научит правильно расставлять приоритеты и достигать целей
Разожги огонь!
Даниэлла Лапорт
Более 100 высших оценок на Amazon.com
Палеодиета
Лорен Кордейн
Палеодиета
Раздельное питание
Ли Дюбель
Раздельное питание
Жизнь на полной мощности!
Джим Лоэр и Тони Шварц
Научит управлять жизненной энергией
Невозможное как стратегия
Стивен Котлер
Как достичь невозможного: основано на данных нейронауки
Что мы знаем (и не знаем) о еде
Мария Кардакова и Анча Баранова
Проверенная научная информация, дополненная понятными советами практикующего нутрициолога