Твои эмоции — твоя суперсила

Если в вашей жизни есть подросток, вам просто необходима эта книга! Элиза написала увлекательное, захватывающее и в высшей степени практичное руководство пользователя по мозгу подростка. Оно содержит проверенные способы «обмануть» свой мозг и техники когнитивно-поведенческой терапии, основанные на многолетних исследованиях. Все это способно по-настоящему изменить жизнь!

Эту книгу нужно прочитать всем подросткам и тем людям, которые общаются с подростками и беспокоятся об их благополучии. Элиза предлагает познакомиться с изменениями, которые проходят в мозге в подростковом периоде (спойлер: изменений очень много!). Автор инструктирует читателей, как пользоваться техниками КПТ, эффективность которых научно доказана, чтобы управлять своим настроением и жить жизнью, наполненной смыслом.

Уникальная книга! Неболсин делится результатами новейших исследований мозга подростка, изменениями и особенностями его развития. При этом автор преподносит информацию так, чтобы ознакомиться с ней было полезно и подросткам, и родителям, и практикующим специалистам, и педагогам. Эта книга, написанная доступным языком, — кладезь бесценной информации, которой легко и удобно пользоваться и применять на практике. Такой формат понравится подростку.

Эту книгу надо читать всем подросткам — и тем, кто живет с подростками! Элиза Неболсин пишет легко и остроумно, ее книга представляет собой источник ценной и полезной информации, в которой нуждается каждый подросток, чтобы разобраться в своих эмоциях и успешно пережить этой важный этап развития. Предоставляя подросткам знания о том, как развивается их мозг, Неболсин дает им возможность взять на себя ответственность за то, что с ними происходит — и выдает все необходимые для этого инструменты.

Подростковый период представляет собой непростой этап жизни, а эта книга дает информацию о том, что происходит в мозге подростка — от интенсивных эмоций до сложностей в дружеских отношениях. Элиза отвечает на множество вопросов о подростковом возрасте и предлагает воспользоваться навыками КПТ, благодаря которым подростки смогут не только пережить этот сложный период, но и преуспеть.

Мне хотелось бы, чтобы у каждого подростка и каждого родителя всех тех ребят, которые проходят со мной терапию, было по личному экземпляру этой книги. КПТ, мозг подростка, основы нейронауки? Вот самое главное! Идеальное сочетание важных фактов, техник и навыков, а также стиль изложения, который понравится каждому подростку.

Фантастическая книга для подростков, которые хотят разобраться в невероятных переменах, которые с ними происходят. Очевидно, что Элиза хорошо понимает ребят этого возраста. Каждый читатель сможет найти в этой книге что-то полезное. Настоящий успех!