Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Сведения об организации,
осуществляющей обучение →
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • МИФ для бизнеса
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Развлечения
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

Мои разные «я»

No Bad Parts

Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model

Ричард Шварц
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Бестселлер Акция
Мои разные «я»
Мои разные «я»
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Мои разные «я»

No Bad Parts

Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model

Ричард Шварц
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Глава 2. Слияние частей (pdf)
 
Буклеты
...
Психология Уверенность в себе Медитация Осознанность Гармония Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги Психология
Другие книги серии:
Осознанная любовь. Расс Хэррис
Осознанная любовь
Внутренняя сила. Кристин Нефф
Внутренняя сила
Когда жизнь сбивает с ног. Расс Хэррис
Когда жизнь сбивает с ног
Цветы в темноте. Cестра Данг Нгием
Цветы в темноте
Здоровые границы. Терри Коул
Здоровые границы
Токсичные люди. Шахида Араби
Токсичные люди
Осознанность. Марк Уильямс,Денни Пенман
Осознанность
Они не изменятся. Нина Браун
Они не изменятся
Внутреннее спокойствие. Таня Петерсон
Внутреннее спокойствие
Управление тревогой. Катлин Смит
Управление тревогой
Книга маленьких побед. Эльза Пунсет
Книга маленьких побед
Токсичные родственники. Доктор Шерри Кэмпбелл
Токсичные родственники
Токсичный позитив. Уитни Гудман
Токсичный позитив
Освобождение чувств. Трейси Кроссли
Освобождение чувств
Ваши личные границы. Дженни Миллер,Виктория Ламберт
Ваши личные границы
Токсичные мысли. Эми Джонсон
Токсичные мысли
Токсичные коллеги. Тесса Уэст
Токсичные коллеги
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Андерс Хансен
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо
О множестве субличностей внутри нас Смелый вызов идее «мономозга» Упражнения, которые помогут подружиться со всеми своими «я»
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз
Глава 2. Слияние частей (pdf)
 
Буклеты
...
Психология Уверенность в себе Медитация Осознанность Гармония Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги Психология
Другие книги серии:
Осознанная любовь. Расс Хэррис
Осознанная любовь
Внутренняя сила. Кристин Нефф
Внутренняя сила
Когда жизнь сбивает с ног. Расс Хэррис
Когда жизнь сбивает с ног
Цветы в темноте. Cестра Данг Нгием
Цветы в темноте
Здоровые границы. Терри Коул
Здоровые границы
Токсичные люди. Шахида Араби
Токсичные люди
Осознанность. Марк Уильямс,Денни Пенман
Осознанность
Они не изменятся. Нина Браун
Они не изменятся
Внутреннее спокойствие. Таня Петерсон
Внутреннее спокойствие
Управление тревогой. Катлин Смит
Управление тревогой
Книга маленьких побед. Эльза Пунсет
Книга маленьких побед
Токсичные родственники. Доктор Шерри Кэмпбелл
Токсичные родственники
Токсичный позитив. Уитни Гудман
Токсичный позитив
Освобождение чувств. Трейси Кроссли
Освобождение чувств
Ваши личные границы. Дженни Миллер,Виктория Ламберт
Ваши личные границы
Токсичные мысли. Эми Джонсон
Токсичные мысли
Токсичные коллеги. Тесса Уэст
Токсичные коллеги
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Андерс Хансен
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Ошибка отправки

О книге

Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «мономозга». По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий.

«У нас от рождения есть субличности, или части. Эти части не воображаемые и не символические. Все это личности, которые существуют как внутренняя семья внутри нас ― и ключ к здоровью и счастью состоит в том, чтобы уважать, понимать и любить каждую из своих частей», — говорит доктор Шварц. Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий.

Из книги вы узнаете, почему IFS эффективна для восстановления после травм, терапии зависимости и лечения депрессии, и как это новое понимание может радикально изменить нашу жизнь. А еще найдете ответы на следующие вопросы:

— как и почему революционный подход доктора Шварца изменил отношение к психическому здоровью;

— что делать, чтобы превратить свои субличности в союзников;

— как с помощью IFS исцелить детские травмы;

— как IFS демонстрирует человеческую доброту, показывая, что нет плохих частей, и как найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

IFS — мощный подход к исцелению нас самих, нашей культуры и нашей планеты. Как учит доктор Шварц: «Наши части иногда могут быть разрушительными или вредными, но как только они освобождаются от бремени, возвращаются к своей сущностной доброте. Когда мы научимся любить все наши части, мы сможем научиться любить всех людей ― и это будет способствовать исцелению мира».

Для кого эта книга

Для тех, кто полон внутренних противоречий.

Для всех, кто стремится разобраться в себе и прийти к гармонии.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторе

Ричард Шварц – автор книги «Мои разные «я»»

Ричард Шварц — доктор психологических наук, профессор кафедры психиатрии Медицинской школы Гарварда.

Начал карьеру с системной семейной терапии и научной работы. На основе системного мышления разработал систему внутренней семьи (IFS), обнаружив сходство в том, как пациенты описывают свое состояние. Исследуя внутренние территории пациентов с травмами, обнаружил невредимую, исцеляющую сущность, которую назвал «Я».

Доктор Шварц читает лекции, опубликовал пять книг и более 50 статей об IFS и добился международного признания. Основал Центр самолидерства, который предлагает программы, обучающие IFS.

Сегодня живет в Бруклине, штат Массачусетс.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Наши части

Части — это не болезнь и не эго, а внутренние сущности, которые обеспечивают безопасность, как умеют. Каждая из них — отдельная личность определенного возраста, со своими желаниями, мнениями, талантами и ресурсами. Не считайте их помехами и недугами (хотя в навязанных ролях они бывают и такими).

«Я»-управление

Отрицая свою уязвимость, мы утрачиваем связь с собственным сердцем. Не осознавая свою божественную природу, мы теряем доступ к мудрости и перспективе. «Я»-управление означает сознательную готовность находиться в обоих измерениях, ощущать эмоции частей, сохраняя связь с трансцендентным, пробужденным разумом в волновом состоянии.

Ноцебо

Если вы верите, что заболеете от таблетки с глюкозой, то, скорее всего, так и будет. Применительно к человеческим отношениям экспериментально установлено, что негативные ожидания от окружающих значительно ухудшают их поведение и производительность. Так образуется замкнутый круг, когда негативные ожидания становятся самосбывающимися пророчествами.

Изгнанники

До трагических событий они были радостными, смышлеными, доверчивыми. После травмы бремя не дает этим частям радоваться. Мы стараемся убрать их подальше, полагая, что отгораживаемся от неприятных воспоминаний, переживаний и эмоций, а на деле отказываемся от своих ценнейших ресурсов, потому что они забарахлили.

Сострадание

Несколько лет назад я встретился с Далай-ламой на конференции под названием «Разум и жизнь, Европа». Мы говорили на тему, которой посвящена книга, и я спросил: «Ваше святейшество, вы просите нас сострадать врагам или хотя бы думать о них с состраданием. Что, если и с внутренними врагами поступать так же?»

Слишком высоко

Как писал Чарльз Эйзенштейн: «Многие не пользуются своими талантами, потому что метят слишком высоко. Недостаточно просто что-то делать, надо написать книгу, которая разойдется миллионными тиражами. Все это быстро превращается в соревнование, кто громче заявит о себе. И обесценивает скромные, но прекрасные старания большинства людей».

Эксперты рекомендуют

Бессел ван дер Колк рекомендует книги МИФ

Бессел ван дер Колк

Бессел ван дер Колк, психиатр, исследователь, автор бестселлера The New York Times «Тело помнит все»

Терапия внутренних семейных систем (IFS) и понимание того, что все мы состоим из одинаково ценных частей (субличностей), которые вынуждены играть экстремальные роли, чтобы справиться с болью и разочарованием, — величайшее достижение в терапии травм. Понимание той роли, которую они сыграли в нашем выживании, и способность освободиться от травмы, приводит к умению сострадать себе и внутренней гармонии. Представление о том, что все субличности одинаково хороши, является поистине революционным и открывает путь к самопринятию и умению управлять собой. IFS — один из краеугольных камней эффективной и длительной терапии травм.

Развернуть описание Свернуть описание
Джек Корнфилд рекомендует книги МИФ

Джек Корнфилд

PhD, автор книги A Path with Heart («Путь с сердцем»)

Огромный дар — преображающий, сострадательный и мудрый. Эти простые и блестящие учения откроют ваш разум и освободят ваш дух и ваше сердце.

Развернуть описание Свернуть описание
Габор Мате рекомендует книги МИФ

Габор Мате

MD, автор книги In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction («В царстве голодных призраков: близкие контакты с зависимостью»)

В этом идеально сформированном и легко читаемом произведении доктор Ричард Шварц формулирует и иллюстрирует модель внутренних семейных систем, одну из самых инновационных, интуитивных, всеобъемлющих и трансформационных терапий, появившихся в нынешнем столетии.

Развернуть описание Свернуть описание
Лисса Рэнкин рекомендует книги МИФ

Лисса Рэнкин

доктор медицинских, автор бестселлера New York Times Mind Over Medicine («Разум превыше медицины»)

Наша культура полна идей любви к себе, мира во всем мире, духовного пробуждения и исцеления, но мало кто, говорит о том, как воплотить все это в жизнь. Как нам любить те части себя, которые причиняют вред? Как разрешать внутренние конфликты? Как пробудить божественное внутри себя, не забыв про нашу человечность? Как исцелить травму, хронические физические и психические заболевания, которые она может вызвать? Эта книга предлагает ответы на вопрос «Как?», разумные решения, которые помогут открыть свое сердце даже самым разрушительным своим «частям», чтобы божественное «я» могло проявить к ним сострадание. Я не преувеличиваю, когда говорю, что это, возможно, самая трансформирующая книга, которую вы когда-либо читали.

Развернуть описание Свернуть описание
Терри Реал рекомендует книги МИФ

Терри Реал

автор книги The New Rules of Marriage («Новые правила брака»)

Со времен Фрейда терапия обращалась к психике как состоящей из частей и работала с ней, но Ричард Шварц поднял эту концепцию до высшей формы искусства. Его заявление о том, что все части, какими бы ошибочными они ни были, служат определенной цели и должны встречать сострадание, а не антагонизм, мало чем отличается от революции. Я считаю, что эта книга — его самый ясный, самый всеобъемлющий и самый вдохновляющий манифест. Любой, кто интересуется IFS, любой, кто заинтересован в более счастливой и менее конфликтной жизни, должен прочитать эту новаторскую работу, которая изменит его жизнь.

Развернуть описание Свернуть описание
Дайан Пул Хеллер рекомендует книги МИФ

Дайан Пул Хеллер

PhD, автор книги The Power of Attachment («Сила привязанности»)

IFS предлагает высокоэффективную, обнадеживающую и воодушевляющую парадигму понимания и исцеления ран, которая революционизирует психотерапию. В этой отлично написанной книге Ричард Шварц предлагает основы IFS, серию упражнений, которые помогут вам научиться открыто и сочувственно относиться ко всем — даже к самым страшным и экстремальным — внутренним частям, а также к захватывающим духовным последствиям IFS. Этот подход изменит все в том, как вы относитесь к себе и другим!

Развернуть описание Свернуть описание
Рональд Зигель рекомендует книги МИФ

Рональд Зигель

PhD, доцент Гарвардской медицинской школы, автор книги «Осознанное решение»

Хотите быть мудрее, сострадательнее, находиться в мире с собой и более тесно общаться с другими? Эта книга покажет вам, как это сделать. Основываясь на многолетнем клиническом опыте и созерцательной практике, доктор Шварц предлагает мощный, практичный, пошаговый подход к исцелению прошлых травм и раскрытию нашей врожденной способности к любви, ясности, теплоте и здравомыслию. Эта книга рекомендуется каждому, кто хочет жить более богатой, свободной, радостной и связной жизнью.

Развернуть описание Свернуть описание

Терапия внутренних семейных систем (IFS) и понимание того, что все мы состоим из одинаково ценных частей (субличностей), которые вынуждены играть экстремальные роли, чтобы справиться с болью и разочарованием, — величайшее достижение в терапии травм. Понимание той роли, которую они сыграли в нашем выживании, и способность освободиться от травмы, приводит к умению сострадать себе и внутренней гармонии. Представление о том, что все субличности одинаково хороши, является поистине революционным и открывает путь к самопринятию и умению управлять собой. IFS — один из краеугольных камней эффективной и длительной терапии травм.

Огромный дар — преображающий, сострадательный и мудрый. Эти простые и блестящие учения откроют ваш разум и освободят ваш дух и ваше сердце.

В этом идеально сформированном и легко читаемом произведении доктор Ричард Шварц формулирует и иллюстрирует модель внутренних семейных систем, одну из самых инновационных, интуитивных, всеобъемлющих и трансформационных терапий, появившихся в нынешнем столетии.

Наша культура полна идей любви к себе, мира во всем мире, духовного пробуждения и исцеления, но мало кто, говорит о том, как воплотить все это в жизнь. Как нам любить те части себя, которые причиняют вред? Как разрешать внутренние конфликты? Как пробудить божественное внутри себя, не забыв про нашу человечность? Как исцелить травму, хронические физические и психические заболевания, которые она может вызвать? Эта книга предлагает ответы на вопрос «Как?», разумные решения, которые помогут открыть свое сердце даже самым разрушительным своим «частям», чтобы божественное «я» могло проявить к ним сострадание. Я не преувеличиваю, когда говорю, что это, возможно, самая трансформирующая книга, которую вы когда-либо читали.

Со времен Фрейда терапия обращалась к психике как состоящей из частей и работала с ней, но Ричард Шварц поднял эту концепцию до высшей формы искусства. Его заявление о том, что все части, какими бы ошибочными они ни были, служат определенной цели и должны встречать сострадание, а не антагонизм, мало чем отличается от революции. Я считаю, что эта книга — его самый ясный, самый всеобъемлющий и самый вдохновляющий манифест. Любой, кто интересуется IFS, любой, кто заинтересован в более счастливой и менее конфликтной жизни, должен прочитать эту новаторскую работу, которая изменит его жизнь.

IFS предлагает высокоэффективную, обнадеживающую и воодушевляющую парадигму понимания и исцеления ран, которая революционизирует психотерапию. В этой отлично написанной книге Ричард Шварц предлагает основы IFS, серию упражнений, которые помогут вам научиться открыто и сочувственно относиться ко всем — даже к самым страшным и экстремальным — внутренним частям, а также к захватывающим духовным последствиям IFS. Этот подход изменит все в том, как вы относитесь к себе и другим!

Хотите быть мудрее, сострадательнее, находиться в мире с собой и более тесно общаться с другими? Эта книга покажет вам, как это сделать. Основываясь на многолетнем клиническом опыте и созерцательной практике, доктор Шварц предлагает мощный, практичный, пошаговый подход к исцелению прошлых травм и раскрытию нашей врожденной способности к любви, ясности, теплоте и здравомыслию. Эта книга рекомендуется каждому, кто хочет жить более богатой, свободной, радостной и связной жизнью.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Безусловная любовь к себе. Шаинна Али

Безусловная любовь к себе

Шаинна Али

Простые техники, которые помогут принять себя

Гибкая личность. Бенджамин Харди

Гибкая личность

Бенджамин Харди

Прикладная книга о том, что меняться можно в любом возрасте

Начни выбирать себя. Эмми Бруннер

Начни выбирать себя

Эмми Бруннер

11 инструментов для восстановления от психологической травмы

Гибкое сознание. Кэрол Дуэк

Гибкое сознание

Кэрол Дуэк

На основе 20-летних исследований психологов

Быть собой. Руби Уэкс

Быть собой

Руби Уэкс

6-недельный курс по развитию осознанности

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Мои разные «я»» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Мои разные «я»
Мои разные «я»
Мои разные «я»

Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Ричард Шварц
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз

Над книгой работали

Переводчик
Екатерина Петрова
Руководитель редакционной группы
Светлана Мотылькова
Ответственный редактор
Наталья Довнар
Литературный редактор
Ольга Свитова
Арт-директор
Яна Паламарчук
Верстка обложки
Юлия Анохина
Верстка
Елена Бреге
Корректоры
Анна Матвеева, Елена Бреге

Выходные данные

Дата выхода первого издания
4 апреля 2022

ISBN 978-5-00195-324-1

Объем 240 стр.

Формат 60х90/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 389 г

  • Главная
  • Книги
  • Психология
  • Мои разные «я»
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
support@m-i-f.ru
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
Сведения об организации, осуществляющей обучение
© 2004–2023
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности