Книги о медитации
Медитация — это проверенный многими поколениями способ справиться со стрессом, усталостью, депрессией, раздражительностью и даже физической болью. Воспользуйтесь советами из этих книг — и вы сами почувствуете, как к вам возвращаются энергия и внутренняя гармония.
Одна привычка в неделю
Бретт Блюменталь
52 шага на пути к новым привычкам и отличной памяти
Освободи себя
Бет Вуд и Энди Баркер
Поможет развить эмоциональную устойчивость
Сознавание
Дэниел Сигел
Раскрывает практику осознанности и медитации
Дыши. Как приручить демонов
Люси Ирвинг
Самый веселый способ управиться с внутренними демонами
Десять минут до дзена
Оуэн О'Кейн
Поможет стать спокойнее и сосредоточеннее
Дыши. Практики счастья
Редакторы журнала Breathe
О счастье, спокойствии и осознанности
Творческий оракул
Катя Тылевич и Миккель Соммер Кристенсен
Игра для творческих людей
Бесстрашие
Тит Нат Хан
Поможет справиться с тревогой и страхами
50 шагов к себе
Обре Эндрюс и Карен Блат
Книга-подруга для девушки подростка
Рисуем стикерами. 12 необычных картин
12 контуров картин + 25 листов со стикерами
Рисуем стикерами. Шедевры. 12 великих картин
12 шедевров + 24 листа со стикерами
От звезды к звезде
Гарет Мур
29 созвездий по точкам
Узоромания
Фелисити Френч и Лорен Фарнсворт
Раскрашивайте орнаменты, паттерны и дудлы!
Дудломания
Зиффлин
В раскраске 50 работ мастера дудлинга Рокки Вильяруэля
Медитация
Ульрих Хоффманн
Интересные упражнения для медитации
Акварельное вдохновение
Элизабет Голдинг
Необычный творческий альбом
Удивительные коллекции
Стив Макдональд
Новая раскраска от автора «Удивительных городов»
Книга Ленивого Гуру
Лоуренс Шортер
Как достичь большего, делая меньше
Удивительные города. Настенный календарь — 2017
Стив Макдональд
От автора раскраски «Удивительные города»
Острова
Анита Грабось
Удивительная фантазийная раскраска
Творческий приступ
Яна Франк
Душевная раскраска-история от Яны Франк
Тишина
Тит Нат Хан
Поможет жить здесь и сейчас, избавит от тревожных мыслей
Мир в каждом шаге
Тит Нат Хан
Книга-медитация
Внимательный мозг
Дэниел Сигел
Как использовать медитацию для развития мозга
Удивительные города
Стив Макдональд
Раскраска с видами самых красивых городов мира
Вторжение дудлов
Зиффлин и Керби Росэйнс
В раскраске 50 работ мастера дудлинга Керби Росэйнса
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэйти Силкокс
От ведущего эксперта по аюрведе
Осознанность
Дорис Идинг
Упражнения для развития осознанности
Осознанная медитация
Видьямала Берч и Денни Пенман
8-недельный курс для здоровья
Йога. Дыши, тянись, живи
Наоми Аннанд
Пятиминутные тренировки, длительные комплексы, а также асаны для пар
Искусство жить
Тит Нат Хан
Как стать осознаннее, счастливее и спокойнее