Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Бестселлер
Внутренняя опора
Внутренняя опора

Внутренняя опора

В любой ситуации возвращайтесь к себе
Бумажная
25%
745 ₽
559 ₽
Электронная
25%
449 ₽
337 ₽
Аудиокнига
25%
549 ₽
412 ₽
Серия книги

О книге

56 точек опоры для обретения внутренней гармонии
От психолога и популярного блогера с аудиторией более 120 тыс. человек
Каждая глава — разбор и решение ограничивающей установки
56 точек опоры для обретения внутренней гармонии
От психолога и популярного блогера с аудиторией более 120 тыс. человек
Каждая глава — разбор и решение ограничивающей установки

Под обложкой — простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.

Кто из нас не хотел бы изменить жизнь к лучшему? Построить карьеру мечты, обрести счастье в любви, наладить отношения с близкими.

Но начать путь к успешным долгосрочным изменениям бывает непросто. У нас на пути (а точнее в нашей голове) множество препятствий. Из-за них мы стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать «нет», и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности. Преодолеть эти препятствия самостоятельно очень сложно — ведь все это «истины», которые мы впитывали (чаще всего неосознанно) на протяжении всей нашей жизни.

Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. В этой книге Анна рассказывает об инструментах для создания такой опоры. Книга поможет вам:

— освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов;

— научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими;

— принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны;

— улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень;

— психологически повзрослеть и начать жить так,как вы хотите.

Каждая глава в книге — разбор конкретной установки с примерами и подробным алгоритмом, который поможет сформировать эту опору внутри себя. Вы сможете кирпичик за кирпичиком выстроить фундамент позитивных изменений и стать той личностью, какой хотите быть.

Для кого книга

Для всех, кто хочет устойчиво изменить свою жизнь к лучшему.

Бесплатные главы

Вводная точка опоры.
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Внутренняя опора» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
517 ₽
795 ₽
Жизнь с опорой на ценности

С этой книгой покупают

Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Как мыслить и жить по-новому
634 ₽
975 ₽
Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
746 ₽
995 ₽
Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее