Тревожность — то, с чем сегодня живем и мы, и наши дети. На подростков она оказывает разрушительный эффект, а избегание этой темы может навредить еще сильнее. Важно увидеть беспокойство, понять, почему оно возникает, и убедиться: каждый из нас — сильнее тревоги. В книге — больше 30 упражнений, которые в этом помогут.