Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

Детокс сознания

5 книг для полной перезагрузки

Мы отобрали для вас 5 книг, которые помогут вам наладить жизненный баланс и выйти из осенне-зимней хандры здоровым и сильным человеком. Приступим?

1. Источник энергии

Каждый день бежать на работу, приходить уставшим домой и без сил ложиться спать. Звучит как проклятье, не так ли? Однако многие люди живут в таком ритме годами. Книга «Источник энергии» расскажет, как превратить стрессовые рабочие часы в активное времяпрепровождение, и покажет, как правильно отдыхать, чтобы просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

2. Transcend

Прогресс не стоит на месте. Ежегодно в мире появляются новые технологии, которые способны замедлить процесс старения. Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ и предлагают практические шаги, которые позволят вам жить достаточно долго и оставаться при этом здоровым. Готовы ли вы приложить усилия, чтобы увеличить срок жизни?

3. Другой ты!

Валихан Тен, автор книги, более двенадцати лет работает в фитнес-индустрии. За это время под руководством опытного тренера тысячи людей вернули своему телу гибкость и силу. Вы тоже можете последовать советам автора. Книга поможет сформировать правильный план питания, спланировать годовой цикл тренировок, рассчитать свои пульсовые зоны и начать вести здоровый образ жизни.

Эта книга заменит вам личного тренера.

4. Витамания

Нужно ли принимать мультивитамины? Безопасны ли пищевые добавки? Помогает ли от простуды витамин С? Будем откровенны, большинство людей не знает о витаминах ничего. Кэтрин Прайс проделала большую работу — она посетила лаборатории, фармацевтические фабрики, изучила историю науки о питании. И своими выводами Прайс делится в книге «Витамания». Эта книга для тех, кто хочет жить долго и оставаться здоровым.

5. Осознанная медитация

Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и популярные обезболивающие. Медитативные практики помогают снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Книга «Осознанная медитация» создана для тех, кто хочет справиться с болезнями и стрессом, а также привить себе более осознанный взгляд на окружающий мир.

Выберите книги, нажмите кнопку перезагрузки и наслаждайтесь новой жизнью!

Другие подборки