Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте: почему современные подростки спят меньше, чем предыдущие поколения молодых людей, и что делать родителю, чтобы помочь ребенку наладить здоровый сон.
Каждый любящий родитель хотел бы защитить своего ребенка от беспокойства, депрессии и хронического стресса. В современном мире одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей — нехватка сна.
Наши дети испытывают сильный перегруз, связанный прежде всего с насыщенным учебным графиком и необходимостью соответствовать высоким ожиданиям родных и учителей. И проблема в том, что из-за недостатка сна они не успевают восстанавливаться и набираться сил, которые столь необходимы для успешного роста и развития.
Подростковый период крайне важен и сложен, и подросткам требуется гораздо больше сна, чем их младшим братьям и сестрам, но, увы, именно они его часто недополучают.
В книге содержатся инструменты и методы, которые помогут родителям сформировать у подрастающих детей (и самих себя) здоровые привычки, связанные со сном, и благодаря этому помочь своим подросткам стать спокойнее и счастливее.
Развернуть описаниеСвернуть описание
Электронная библиотека
Купить на 10 000 со скидкой
Книги в подарок сотрудникам
Ваш логотип на книге
Блогерам и активным читателям
Хотите написать о книге «Generation Sleepless» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.
Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Развернуть описаниеСвернуть описание
Generation Sleepless
Why Tweens and Teens Aren't Sleeping Enough and How We Can Help Them
Бумажная книга
Электронная книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Бумажная книга отсутствует на складе
Комплект отсутствует на складе
Добавить в вишлистВ вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлистВ вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накопленофишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }}
Скидка %
по акции
ещё {{ action.days }}
.
закончится завтра.закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.