Хорошо проработанная, умело написанная и очень полезная книга. Терджен и Райт — терапевты, которые учат нас, как помочь подросткам с самым важным и неотложным: хорошим сном. Я рекомендую эту книгу всем родителям подростков.
Как помочь им высыпаться
Как помочь им высыпаться
Бумажная книга, 16+
отсутствует на складеБумажная книга, 16+
Хорошо проработанная, умело написанная и очень полезная книга. Терджен и Райт — терапевты, которые учат нас, как помочь подросткам с самым важным и неотложным: хорошим сном. Я рекомендую эту книгу всем родителям подростков.
Эта книга — недостающий элемент в разговоре о психическом здоровье подростков. Как терапевт и мама подростка, я благодарна за каждую страницу!
С сочувствием и поддержкой Терджен и Райт описывают проблемы современных подростков и их родителей, абсолютно верно понимая их.
Хизер Терджен и Джули Райт предлагают важное руководство по поддержке ключевого питательного вещества для мозга подростка — сна. Книга представляет уважительную, эмоционально настроенную и практическую дорожную карту, помогающую подросткам получить сон, в котором так отчаянно нуждаются их тело и мозг. Я настоятельно рекомендую всем, кто воспитывает подростка или работает с подростками, прочитать эту книгу!
Основанная на глубоком понимании сна, семейной динамики и социальных реалий, эта увлекательная книга органично и творчески объединяет практические советы и инструменты, которые семьи могут использовать для немедленного облегчения. Здоровый сон станет возможным.
Эта книга раскрывает множество факторов, ограничивающих сон подростков, но, что более важно, дает практические рекомендации для семей, которые действительно работают.
Спать и высыпаться
Нурия Рур
Авторский метод, который уже более 15 лет помогает людям спать
Бодрые
Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар
Современный взгляд на проблемы детского сна
Разблокируй спокойствие
Дженни Мари Баттистин и Анна Авдеева, переводчик
Простые лайфхаки и эффективные упражнения для подростков
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Пубертат
Ян-Уве Рогге и Ольга Терентьева, переводчик
Поможет родителям понять ребенка-подростка
Как помочь им высыпаться
Бумажная книга, 16+
отсутствует на складеБумажная книга, 16+
Дата выхода первого издания
10 мая 2023
ISBN 978-5-00195-556-6
Объем 368 стр.
Формат 60x88/16
Твердый переплет
Количество переизданий
Первое издание
Вес 500 г