Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

С тобой все так!

Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
Бумажная
35%
1 095 ₽
712 ₽
Электронная
35%
449 ₽
292 ₽
Аудиокнига
35%
549 ₽
357 ₽

О книге

Как избавиться от самокритики и принять себя
Упражнения с быстрым эффектом, понятные подросткам
Популярная серия, которую рекомендуют психологи
Как избавиться от самокритики и принять себя
Упражнения с быстрым эффектом, понятные подросткам
Популярная серия, которую рекомендуют психологи

Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку.

Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки.

Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия.

Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него.

Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.

Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»:

— научно-доказательная база;

— практическая направленность;

— авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях;

— реальные истории подростков.

Для кого эта книга

Для подростков, которые хотят преодолеть трудности, возникающие в школе и дома, почувствовать уверенность в себе.

Для родителей, которые хотят узнать, что происходит с их ребенком, и помочь ему или ей повысить самооценку.

Бесплатные главы

Глава 1. Что не так с моим отношением к себе?
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Бен Седли
  • Мэтью Маккей
  • Энн Добош
  • Мартин М. Энтони
Бен Седли
доктор философии, клинический психологи автор книги Stuff That Suckes

Эта книга помогает молодым людям проанализировать

свои негативные установки через призму самосострадания и самоуважения. Личные истории и упражнения найдут отклик у широкого круга читателей. Очень полезная книга.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Why Can't I Let You Go?: Break Free from Trauma Bonds, End Toxic Relationships, and Develop Healthy Attachments

С этой книгой покупают

Гид по твоей самооценке
744 ₽
1 145 ₽
Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Иллюстрированное руководство для родителей по переходному возрасту
Адаптация методики Дэвида Аллена для подростков
Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее