Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Осознанная любовь

Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Бумажная
25%
875 ₽
656 ₽
Электронная
25%
449 ₽
337 ₽
Аудиокнига
25%
549 ₽
412 ₽
Серия книги

О книге

Поможет снизить уровень напряжения в паре
Научит справляться с разными чувствами и укреплять доверие
Разбирает мифы о любви, мешающие гармоничным отношениям
Поможет снизить уровень напряжения в паре
Научит справляться с разными чувствами и укреплять доверие
Разбирает мифы о любви, мешающие гармоничным отношениям

Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.

Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.

Фишки книги

  • Написана доступным языком.

  • Предлагает эффективные способы «перенастройки» отношений

  • Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе

Для кого книга

Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов.

От автора

Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.

Бесплатные главы

Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Робин Уолсер
  • Джоанн Даль
  • Роберт Зеттл
  • Хэнк Робб
Робин Уолсер
автор книги The Mindful Couple

Теплая, обаятельная и бесконечно полезная книга для пар, которые стремятся укрепить свои отношения и стать ближе. Книга переносит терапию принятия и ответственности в сферу супружества добрым, вдумчивым и реалистичным способом. Поделитесь ей с знакомыми парами и используйте в собственных отношениях. Я так и планирую поступить!

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Руководство для пар
896 ₽
1 195 ₽
7 диалогов для любви на всю жизнь
656 ₽
875 ₽
Новый научный подход к романтическим отношениям
280 ₽
1 395 ₽
Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
656 ₽
875 ₽
Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать своего партнера
480 ₽
1 345 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее