Время для себя

Эти ритуалы осознанности открывают нам красоту, добро и потенциал для пробуждения, которые доступны каждый день нашей жизни.

Осознанность часто может казаться недоступной для нас, будто она — очередное дело, которое мы обязаны сделать. Кэтрин Ожеш обладает беспрецедентной способностью проникнуть в самую суть осознанности и сделать ее удобной, ясной и доступной. Стиль Кэтрин отражает уважение к глубине темы, сохраняя тон дорогого друга, говорящего с теплотой, сочувствием и юмором. Выдающийся компаньон для тех, кто ищет покоя, легкости и ясности.

Красивое и детальное руководство по жизни в глубокой гармонии со своим истинным, мудрым, сострадательным, совершенно несовершенным и всегда любимым собой. Кэтрин Полан Ожеш предлагает свежий взгляд на учения мудрости, вдохновляя нас взглянуть через новую линзу на нашу жизнь и увидеть себя и других с глубоким состраданием и прощением.

«Время для себя» — это шведский стол, блюда с которого вы медленно перевариваете маленькими вкусными кусочками в течение целого года. В манящем языке Кэтрин присутствует легкость и поэзия, мягко подводящие вас к еженедельным занятиям, которые могут иметь глубокие преобразующие эффекты. Шаг за шагом эта книга расширяет наше понимание самих себя и нашу способность жить любовью и видеть, что все мы связаны паутиной жизни.

Настоящее сокровище. Сияющий свет, полный мудрых, сердечных размышлений и практик осознанности, которые питают ваше тело, разум и дух. Желаю вам насладиться дарами заботы, доброты и сострадания, предлагаемыми в этой прекрасной книге.

p>С ясностью и душевностью Кэтрин Ожеш предложила практическое и доступное руководство по практике осознанности. Сплетая трогательные истории на основе практического опыта, она составила прекрасную дорожную карту, в которой подчеркиваются лучшие из современных учений. Это обоснованные и заслуженные идеи, которые, несомненно, пригодятся вам в вашей практике.