Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Бумажная книга, 12+
отсутствует на складеБумажная книга, 12+
Практичная книга от психотерапевта с простыми творческими упражнениями и практиками успокоения для подростков. Книга поможет заблокировать стресс и разблокировать спокойствие.
Личный дневник с увлекательными вопросами, интеллектуальными играми, мысленными экспериментами и домашними заданиями. Поможет подросткам познакомиться с самим собой, понять свои ценности и желания, стать увереннее и прийти к внутренней гармонии.
Рабочая тетрадь для подростков от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет сменить установку на данность установкой на рост. Выполняя упражнения, читатель поймет, кем хочет быть, научится управлять эмоциями и станет добрее к себе.
Инструкция по освоению осознанности и методик снятия стресса. Упражнения направлены на то, чтобы научиться замечать эмоции, реагировать на проблемы вдумчиво, обрести источник силы и научиться управлять своими решениями.
Гид по эмоциональному здоровью для подростков. Какие эмоции бывают и как адекватно реагировать на них. Что делать, если возникают проблемы — от пищевого расстройства до буллинга. Как стать ментально сильнее и поднять себе настроение, когда грустно.
Хотите написать о книге «Полный отстой!» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.
Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Бумажная книга, 12+
отсутствует на складеБумажная книга, 12+
Дата выхода первого издания
5 июля 2022
ISBN 978-5-00195-275-6
Объем 96 стр.
Формат 75х90/16
Твердый переплет
Количество переизданий
Первое издание
Вес 279 г
Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением, политикой конфиденциальности
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0...<a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/></a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%D0%9A+%D1%81%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E%2C+%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA+%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA+%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD.')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());)
