Эта теплая и полезная книга — настоящая жемчужина. Она как будто спускает концепцию осознанности с небес на землю, приглашая познакомиться с ней подростков и молодых взрослых. Джина Бигель — эксперт мирового класса в этой области — пишет очень искренне и доступно и предлагает простые и эффективные идеи и практики. Давление на подростков в наши дни сильное, как никогда, и эта книга послужит им чудесным подспорьем.