Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
ПереводОригинал

В этом году я…

This year I will…

Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

How to Finally Change a Habit, Keep Resolution, or Make a Dream Come True

М. Дж. РайанRyan M.J.
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
В этом году я…
В этом году я…
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

В этом году я…

This year I will…

Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

How to Finally Change a Habit, Keep Resolution, or Make a Dream Come True

М. Дж. РайанRyan M.J.
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Начинаем действовать (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Принятие решений Сила воли Стрессоустойчивость Книги в подарок коллегам Книги в подарок друзьям Привычки
Лайфхак по достижению целей Маленькие шаги к большим мечтам Примеры и практические упражнения
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 16+

Скидка %

Бумажная книга, 16+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Начинаем действовать (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Принятие решений Сила воли Стрессоустойчивость Книги в подарок коллегам Книги в подарок друзьям Привычки
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю. Дарим книгу Не жалей ни о чем 
Ошибка отправки

О книге

Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Сколько раз вы давали себе обещания в канун праздника? А сколько этих обещаний выполнили? 

Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: «Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить «Нет». 
Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище. 

Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как влюбиться, как исполнить свои мечты, как проводить больше времени с детьми, как научиться вести дела более организованно и начать позитивно относиться к окружающим. Нужно всего лишь сделать это. Но мы по-прежнему только обещаем-обещаем-обещаем. У китайцев есть хорошая пословица: «Словами рис не сваришь». 

Так как же вырваться из этого чертового круга? Как найти свою «формулу успеха» для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? «В этом году я...» ответит на все эти вопросы. Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.

М. Дж. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.

Для кого эта книга

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания. Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторе

М. Дж.  Райан – автор книги «В этом году я…»

М. Дж. Райан — одна из создателей книжной серии Random Acts of Kindness. Входящие в нее книги распроданы более чем миллионным тиражом. Автор книг: The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience, Attitudes of Gratitude in Love, 365 Health and Happiness Boosters, The Fabric of the Future, A Grateful Heart. Основатель Conary Press; известный бизнес-тренер и лектор по психологии и саморазвитию; редактор журнала Good Housekeeping. Подписчиком автора можно стать на сайте mj-ryan.com.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Список обещаний

В этом году я смогу побороть свои внутренние Страхи. Приведу себя в отличную физическую форму — раз и навсегда. Не буду тратить больше, чем зарабатываю. Сделаю все, чтобы наладить отношения в семье. Открою бизнес, о котором всегда мечтал. Буду помогать людям. Наконец-то выучу испанский язык.

В заложниках у привычки

Ученые утверждают, что 90 процентов времени мы занимаемся привычными вещами. Нам не приходится задумываться о том, как чистить зубы, зашнуровывать ботинки, жарить тост или вести машину. Но некоторые привычки могут стать нашей «внутренней тюрьмой» — преодолеть это бывает крайне тяжело.

Как правильно сосредоточиться?

Моя сестра Стефани дает названия годам в соответствии с теми целями, которых требуется достичь: «Год тела», «Год умения говорить “нет”», «Год домашних дел». Я предлагаю вам придумать название определенному отрезку времени. Причем это не обязательно должен быть год. Пусть будет месяц. Или неделя.

Куда уходят деньги?

«На мне висело куча кредитов и я понимал, что я не смогу позволить себе выплаты по кредиту за новый автомобиль. Я сел и подсчитал, что потратил за год целых 17 000 долларов из сорока тысяч годового дохода на утренний кофе с выпечкой, обеденные сэндвичи с газировкой и ужины с буррито».

Счастье неизбежно

Кристофер Рив, один из моих любимых актеров, мудро напоминает: «Многие наши мечты вначале кажутся невозможными, затем они кажутся нам маловероятными, а потом, когда мы принимаем вызов, — неизбежными».

Перемены шаг за шагом

Важный секрет перемен: делать шаг за шагом. Хотите поменять работу? Посетите семинар, прочитайте книгу или поговорите с кем-нибудь. Затем определите свой следующий шаг. Хотите написать книгу? Пишите по строчке в день. В обратном случае эти задачи покажутся вам слишком сложными для того, чтобы приступить к ним.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

Брайан Трейси

Cамая покупаемая в мире книга по личной эффективности

БУДЬ лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт

БУДЬ лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Истинные составляющие успеха

Важные годы. Мэг Джей

Важные годы

Мэг Джей

Более 1200 пятизвездочных отзывов на Amazon

Магия утра. Хэл Элрод

Магия утра

Хэл Элрод

Утренний ритуал, который поможет изменить вашу жизнь

Между надо и хочу. Эль Луна

Между надо и хочу

Эль Луна

Дарит смелость, чтобы изменить свою жизнь

43 отзыва на книгу

Рецензия Вероники Кузенковой veronikanews.livejournal.com

Рецензия Вероники Кузенковой

Рецензия на портале «Новости литературы»

Рецензия на портале «Новости литературы»

Рецензия Антона Черноусова

Рецензия Антона Черноусова

Рецензия Дмитрия Чернова

Рецензия Дмитрия Чернова

Рецензия на сайте WomanAdvice.ru

Рецензия на сайте WomanAdvice.ru

Рецензия на сайте ЯВМОДЕ.РУ Модный журнал

Рецензия на сайте ЯВМОДЕ.РУ

Рецензия Владимира Терентьева советстуденту.рф

Рецензия Владимира Терентьева

Рецензия Натальи Бальва

Рецензия Натальи Бальва

Рецензия в журнале «Генеральный директор»

Рецензия в журнале «Генеральный директор»

Рецензия на сайте sympaty.net

Рецензия на сайте sympaty.net

Рецензия Олега Акван

Рецензия Олега Акван

Рецензия Виталия Вилькова

Рецензия Виталия Вилькова

Реценция Терёшкина Андрея

Реценция Терёшкина Андрея

Рецензия Юлии Локковой

Рецензия Юлии Локковой

Рецензия в журнале «Популярная психология»

Рецензия в журнале «Популярная психология»

Рецензия на сайте vitamarg.com

Рецензия на сайте vitamarg.com

Рецензия Олега Маркарьяна

Рецензия Олега Маркарьяна

Рецензия Комиссарова Андрея ведущий инструктор Клуба Любителей Активного долголетия

Рецензия Комиссарова Андрея

Рецензия на сайте «Современный Семейный Журнал» efamily.ru

Рецензия на сайте «Современный Семейный Журнал»

Рецензия Светланы Некрасовой

Рецензия Светланы Некрасовой

Рецензия Александра Стомы

Рецензия Александра Стомы

Рецензия Аллы Можаровой директор по маркетингу, бизнес-тренер «Московской бизнес-школы»

Рецензия Аллы Можаровой

Рецензия Вадима Бугаева

Рецензия Вадима Бугаева

Рецензия Карелиной Дарьи

Рецензия Карелиной Дарьи

Рецензия Игоря Коваленко

Рецензия Игоря Коваленко

Рецензия Александра Дрозда

Рецензия Александра Дрозда

Рецензия Дмитрия Шевченко dailyfit.ru

Рецензия Дмитрия Шевченко

Рецензия Ирины Толмачевой

Рецензия Ирины Толмачевой

Рецензия Алексея Боярского bankir.ru

Рецензия Алексея Боярского

Рецензия Александра Стома

Рецензия Александра Стома

Рецензия на 7ya.ru

Рецензия на 7ya.ru

Рецензия Антона Неверова

Рецензия Антона Неверова

Рецензия Ксении Герасимовой

Рецензия Ксении Герасимовой

Рецензия Толмачевой Ирины

Рецензия Толмачевой Ирины

Рецензия Евгении Долиненко

Рецензия Евгении Долиненко

Рецензия Дмитрия Агапова

Рецензия Дмитрия Агапова

Рецензия Демиденко Андрея

Рецензия Демиденко Андрея

Рецензия Дмитрия Кащеева

Рецензия Дмитрия Кащеева

Рецензия в журнале «MINI»

Рецензия в журнале «MINI»

Рецензия на сайте «Sovetydiety.ru»

Рецензия на сайте «Sovetydiety.ru»

Рецензия Светланы Некрасовой

Рецензия Светланы Некрасовой

Отзыв Армена Петросяна автор блога «Жить интересно!»

Отзыв Армена Петросяна

Отзыв Славы Баранского главный редактор блога Lifehacker.ru

Отзыв Славы Баранского

Источник
Рецензия на сайте sympaty.net

Рецензия на сайте sympaty.net

Рецензия Олега Акван

Рецензия Олега Акван

Рецензия Виталия Вилькова

Рецензия Виталия Вилькова

Реценция Терёшкина Андрея

Реценция Терёшкина Андрея

Рецензия Юлии Локковой

Рецензия Юлии Локковой

Рецензия в журнале «Популярная психология»

Рецензия в журнале «Популярная психология»

Рецензия Игоря Коваленко

Рецензия Игоря Коваленко

Рецензия Александра Дрозда

Рецензия Александра Дрозда

Рецензия Дмитрия Шевченко dailyfit.ru

Рецензия Дмитрия Шевченко

Рецензия Ирины Толмачевой

Рецензия Ирины Толмачевой

Рецензия Алексея Боярского bankir.ru

Рецензия Алексея Боярского

Рецензия Александра Стома

Рецензия Александра Стома

Рецензия на сайте «Sovetydiety.ru»

Рецензия на сайте «Sovetydiety.ru»

Рецензия Светланы Некрасовой

Рецензия Светланы Некрасовой

Отзыв Армена Петросяна автор блога «Жить интересно!»

Отзыв Армена Петросяна

Отзыв Славы Баранского главный редактор блога Lifehacker.ru

Отзыв Славы Баранского

Источник
Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «В этом году я…» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание

Над книгой работали

Ответственный редактор
Ирина Миронова
Редактор
Светлана Дрозд
Дизайн обложки
Сергей Хозин
Верстка
Екатерина Матусовская
Корректоры
Лев Зелексон, Юлия Молокова
Перевод с английского
Михайл Загоруйко

Выходные данные

Дата выхода первого издания
6 марта 2013

ISBN 978-5-00169-228-7

Объем 256 стр.

Формат 60x90/16 мм
Твердый переплет

Количество переизданий
Восьмое издание

Номер книги в серии
[115]

Вес 380 г

  • Главная
  • Книги
  • Саморазвитие
  • В этом году я…
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Книги
  • МИФ.Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
  • Instagram
  • Детский
  • Творческий
  • Комиксы
  • Kumon
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Facebook
  • Детский
  • Научпоп
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Telegram
  • Комиксы
  • Творческий
  • Книги в подарок женщине
  • Книги в подарок мужчине
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2021
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности