Больше силы в каждом дне

Проницательная и вдохновляющая книга о том, как сделать нашу жизнь более живой. В то время как большинство психологов сосредотачиваются на облегчении психических заболеваний, Саманта Бордман также глубоко заботится о сохранении психического здоровья. Она сочетает в себе впечатляющее владение наукой с глубоким сочувствием к своим пациентам. Книга полна практических решений для тех, кто выгорел или обесточен, и ценных напоминаний о поддержании энергии и хорошего самочувствия — для тех, кто процветает.

«Больше силы в каждом дне» Саманты Бордман — важное руководство для создания и поддержания фундаментального качества жизни. Основываясь на собственном клиническом опыте и большом количестве исследований, Автор показывает, что ключом к обретению удовлетворения является не только концентрация на себе, но и взаимодействие с другими и с миром.

В этой проницательной книге Саманта Бордман уловила и расширила динамику позитивной психологии, научив нас тому, как перестроить свою жизнь и наполнить ее радостью. Сочетая строгую научность со здравым смыслом и щедростью духа, она пишет доступными и увлекательными словами о том, как познавать мир более полно и богато. Ее глубокое понимание, мастерство в сложности своей темы, мягкое чувство юмора и радостное восхваление нашей способности добиться позитивных изменений — все это делает эту книгу обязательной к прочтению для всех, кто ищет смысл и удовлетворение. Это блестящая книга, написанная с изяществом, стилем и, прежде всего, с глубоким состраданием.

Если вы хотите жить более полной жизнью, у Саманты Бордман есть именно то, что вам нужно. Ее книга объединяет и мудрость личного опыта, и профессиональные знания психотерапевта, и передовые научные доказательства. Блестящее, теплое и, самое главное, практическое руководство к полноценной жизни.

В этой проницательной книге с мудрыми и интересными советами по достижению жизненных сил и борьбе со стрессом доктор Бордман переворачивает идею «самопомощи» с ног на голову. Она напоминает нам, что жизненная сила исходит из нашей ориентации на мир, который больше, чем наш собственный. Это книга нужна всем нам!