Еще больше здоровья
Классическое пожелание здоровья обычно звучит как подарок судьбы. А что если взять ответственность на себя и начать инвестировать в свое здоровье прямо с сегодняшнего дня?! Выбрали книги, которые помогут взять контроль над весом, настроением и самочувствием.
Не про бег
Юрий Строфилов
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Здоровый сон
Шон Стивенсон
Книга, доказывающая, что сон — важнейшая составляющая успеха
Диета чемпионов
Мэт Фицджеральд
Правила питания, которые используют лучшие атлеты
Кишечник и мозг
Дэвид Перлмуттер
От автора бестселлера «Еда и мозг»
Transcend
Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссман
Интересный формат — советы + диалог с аватарами из будущего
Еда и мозг
Дэвид Перлмуттер
Новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания
Китайское исследование
Колин Кэмпбелл
Самое масштабное в истории науки исследование о влиянии питания на здоровье
Здоровое питание каждый день
Рут Энн Карпентер и Кэрри И. Финли
Книга-программа сбалансированного питания
Книга зожника
Максим Кудеров, Юлия Кудерова и Александр Максименко
224 страницы о ЗОЖ, тренировках и правильном питании без фанатизма и боли
Силовая йога
Лиа Каллис
Поможет освоить один из самых динамичных стилей йоги
Здоровый кишечник
Джастин и Эрика Сонненбург
От специалистов медицинской школы Стэнфордского университета
Еда и мозг на практике
Дэвид Перлмуттер и Кристин Лоберг
Рецепты и советы по решению проблем с пищеварением
Максимальный заряд
Том Рат
О 3 ключах к здоровью, энергичности и полной вовлеченности в работу
Эпидемия стерильности
Мойзес Веласкес-Манофф
О том, как гигиена повлияла на нашу иммунную систему
Без стресса
Митху Сторони
Эффективные методы борьбы со стрессом
Программа восстановления иммунной системы
Сьюзан Блюм
Поможет побороть аутоиммунные болезни
Заряжен на 100%
Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов
Об управлении энергией, спорте и здоровье
Голубые зоны на практике
Дэн Бюттнер
Детальный план для долгой и здоровой жизни
Вечно уставший
Джейкоб Тейтельбаум
Поможет победить хроническую усталость
Голубые зоны
Дэн Бюттнер
Научное исследование привычек долгожителей
Энергетическая ценность
Руководство по правильному питанию для восполнения энергии