Авторы, которыми мы гордимся

Важно ли сохранять баланс между разными сферами своей жизни?

Да. Важно. Любая чрезмерность ведет к крайностям и срывам. Это касается работы, семьи, отдыха и т.д. Чем большим количеством разных сфер ты жонглируешь, тем более внимательным, наблюдающим, готовым к переменам ты должен быть.

Что делать, чтобы жизнь была «сбалансированной» и приносила счастье?

Счастье — это перманентное состояние, которое, в идеале, ничем не определяется. Измерить показатели, очень условно, можно количеством радостных моментов. Если мы хотим увеличить количество радостных моментов, то есть смысл предпринять действия, которые в результате приносят радость. И как раз баланс между разными сферами жизни, отсутствие чрезмерности, позволяет получать удовольствие, ощущать новизну. Одним из инструментов достижения баланса — постановка целей и дисциплинированное движение к ним. Но это не единственное. Очень часто упускается умение (навык) получать удовольствие от того, что уже есть. Баланс между движением к целям и умение получать удовольствие от текущего момента чаще всего и делает жизнь счастливой.

Важно ли сохранять баланс между разными сферами своей жизни?

Баланс — это мое самое любимое слово! Если нарушен баланс — жизнь скучнеет, давление скачет, погода портится!

Я люблю вовремя ездить в детям — внукам, работать всласть (но не более двух недель в месяц), заниматься йогой и писать книги. При этом мой приоритет — забота о пожилых родителях. Как видно из этого списка, без баланса просто не выжить!

Что делать, чтобы жизнь была «сбалансированной» и приносила счастье?

Я составляю график и жестко придерживаюсь своих правил. Не больше двух учеников в день! Не реже, чем два раза в неделю, йога! Разговоры с мужем (по телефону или лично) — каждый день! И отдых! Пять дней в месяц, как минимум.

Секрет заботы о себе от Ларисы

✔ Первый совет — это всегда спать не меньше 8 часов в день. Своим близким я в шутку говорю так: «У меня тяжелый интеллектуальный труд, так что дайте мне хорошенько поспать».

✔ И второй — не переживать по пустякам и помнить, что всё — пустяки. Помните фильм «Шпионский мост»? Один герой спрашивает: «Волнуетесь?», а второй ему отвечает: «А это поможет?»

Ваши рекомендации шагов, которые сразу же дадут результат в движении вверх по карьерной лестнице

Не всем нужна карьерная лестница, кому-то хочется своё дело, а кому-то вообще под пальмы. Но самая лучшая стратегия (если вы уже в своей теме) — это стать ценным и востребованным профи с хорошей репутацией. Тогда вам никакие кризисы не страшны.

Важно ли сохранять баланс между разными сферами своей жизни?

В современном обществе считается, что соблюдать баланс очень важно, с одной только оговоркой, что никто не знает, сколько вешать в граммах. Для каждого из нас понятие «баланс» разное. Кто-то считает, что это когда «все поровну», а кто-то — когда 80 на 20, или 30 на 30 на 40, или еще варианты. На мой взгляд, жизнь — дико сложная и интересная штука, чтобы делить ее так примитивно.

Что делать, чтобы жизнь была «сбалансированной» и приносила счастье?

Я соблюдаю только один принцип, и это никакой не баланс, это просто дано мне в ощущениях. Любые сферы жизни, которыми я так или иначе сейчас занята — для меня важны. Раз они важны, значит я найду для них столько времени, сколько смогу, и никакой задачи «сохранить» именно такой вариант и не пробовать другие у меня нет.

Я придерживаюсь принципа, что все течет и все изменяется, а еще, что все зависит от обстоятельств и конкретных целей, а вот они текут и меняются с завидным постоянством.

Мой совет в этом случае: помните, что жизнь нельзя ни остановить, ни зафиксировать, ни нажать кнопку «сохранить», как в компьютерной игре. Жизнь спонтанна, непредсказуема, непланируема и тем самым великолепна. Учитесь серфить по волнам, а не искать способ «заморозки». Будьте живыми — и счастье не заставит себя долго ждать.

Важно ли сохранять баланс между разными сферами своей жизни?

Все знают про колесо баланса, но мало кто знает, как сделать так, чтобы все его части были действительно сбалансированы. Я для себя решила, что именно путь к тому, чтобы достичь баланса — и есть мой баланс.

Как в той поговорке: счастье — это не пункт назначения, а стиль жизни (Happiness is not a destination, it is a way of life). Так и с балансом — всегда стремитесь к нему, но наслаждайтесь и самим путешествием к своему балансу, вдруг в этом и есть весь смысл?

Кому стоит прочитать вашу книгу?

Моя книга для тех, кто устал учить иностранный язык и хочет уже, наконец, получать и удовольствие, и результат. После того, как книгу прочитали уже 10 000 человек, я вижу, что она влияет не только на уровень знаний, но и на мировоззрение и восприятие и себя, и языков. И я очень этому рада.

Что делать, чтобы жизнь была «сбалансированной» и приносила счастье?

Главный навык 21 века — быть счастливым. И я искренне верю, что это именно навык, а значит, его можно развивать. Для того, чтобы быть счастливым, важно научится очень честно отвечать себе на вопрос «Что я хочу?» И находить 10 минут в день на то, что действительно нравится, это маленький шаг к достижению цели. И весь секрет в том, чтобы делать это ежедневно, тогда в голове сформируется нейронная дорожка — и это прямой путь к счастью. Это как «витаминки счастья», которые следует принимать каждый день. Кстати, 10 минут искренней игры с ребёнком, когда видишь его улыбку, — лучший способ держаться подальше от выгорания и депрессии.

Что делать, чтобы жизнь была «сбалансированной» и приносила счастье?

В «Пути джедая» я посвятил не маленькую часть книги описанию того, что в мире нет и не может быть универсальных советов. Это же и касается вопроса про баланс. Наверное, большинству людей он необходим, но вряд ли всем. Не стоит забывать и о сумасшедших (в хорошем смысле этого слова), кто всецело и без остатка посвящает себя какой-то определенной (и часто узкой) области. Работает в ней, забывая о всем другом. Наша цивилизация многим обязана именно таким фанатикам.

Так что важно или нет сохранять баланс — это прежде всего вопрос к вам самим. Кому-то важно, кому-то и так хорошо.

В своей практике, конечно же, я чаще встречаю людей, кто баланса лишен, но очень к нему стремиться. На мой взгляд, самая первая ошибка, которую совершают люди в поиске баланса: начинают искать время, не думая о том, что время в большинстве случаев не самый важный или, как минимум, далеко не единственный из необходимых ресурсов. В «Джедайских техниках» я ввел понятие — мыслетоплива. Некий ресурс, который позволяет нам быть осознанными, думать и принимать решения. И часто ограничением является именно он. Здесь будет уместна аналогия с двигателем внутреннего сгорания: чтобы он работал ему нужен и воздух и топливо. Если чего-то не хватает, двигатель не работает. То же самое и с нами, нам нужно и время и мыслетопливо. Про время все знают и многие лишь о нем и думают... В итоге «выделили время» на личную жизнь, приходят вечером уставшие ей заниматься и с удивлением для себя обнаруживают, что что-то у них не это не получается. Мысль уходит куда-то в сторону инстаграмма и вообще ничего, где надо хоть чуточку напрягать ум, делать не получается. После безуспешных попыток «заставить себя» заняться «правильными делами» мы сдаемся и думаем, что надо «выделить» еще больше времени...

Поэтому, что делать, чтобы достичь баланса — я не знаю. В «Пути джедая» отдельный раздел посвящен тому, что не существует гарантированных методов преуспеть, существуют лишь гарантированные методы облажаться. Так и здесь, если не думать о мыслетопливе и продолжать "искать"/"выделять" одно лишь время, то до баланса это не доведет.