Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Эмоциональная устойчивость

Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации
Бумажная
25%
845 ₽
634 ₽
Электронная
25%
449 ₽
337 ₽
Аудиокнига
25%
549 ₽
412 ₽
Серия книги

О книге

Поможет прорваться через пелену мыслей и справиться с изматывающими состояниями
От автора бестселлера «Эмоциональный интеллект» и известного духовного учителя
Интересный и вдохновляющий взгляд науки на медитацию
Поможет прорваться через пелену мыслей и справиться с изматывающими состояниями
От автора бестселлера «Эмоциональный интеллект» и известного духовного учителя
Интересный и вдохновляющий взгляд науки на медитацию

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации.

Основоположник теории эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман уже много лет

практикует медитацию. Он приводит результаты своих научных исследований, подтверждающих, что медитация — важнейший и эффективный способ достичь спокойствия и справиться с трудностями.

Предложенные в книге практики помогут вам:

— совладать с навязчивыми мыслями;

— понять свои психоэмоциональные паттерны и избавиться от них;

— обрести внутреннее спокойствие, ощущение точки опоры и безопасности.

Благодаря этой книге вы научитесь справляться со своими эмоциональными состояниями и будете чувствовать себя уверенно и спокойно. Это вдохновляющее практическое руководство станет противоядием к силам стресса и тревожности и поможет поддерживать себя даже в дни непростых испытаний.

Почему мы решили издать эту книгу

  • Дэниел Гоулман — автор мирового книжного феномена «Эмоциональный интеллект». По всему миру продано более 5 млн экземпляров, книга переведена на 40+ языков.

  • В этой книге авторы рассказывают, как управлять своим эмоциональным интеллектом.

  • Эффективность медитации подтверждена нейробиологическими исследованиями. К ней прибегает все больше людей по всему миру.

  • Регулярная практика медитации — это простое и действенное средство для улучшения здоровья, а также отношений с окружающими, миром и самим

Для кого книга

Книга рекомендуется всем, кто интересуется медитацией или хочет научиться справляться со своими эмоциональными состояниями и чувствовать себя уверенно и спокойно.

Бесплатные главы

Глава 1. Что предлагает вам эта книга.
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Пема Чодрон
  • Дэн Харрис
  • Роши Джоан Галифакс
  • Джозеф Гольдштейн
Пема Чодрон
автор книги When Things Fall Apart
Это захватывающая книга, в которой недавние исследования в области медитации сочетаются со свежими и глубокими учениями о реальной практике. Цокньи Ринпоче — один из моих любимых учителей, я искренне поддерживаю любые попытки поделиться с миром его исцеляющими и освобождающими учениями.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Почему он может значить больше, чем IQ
HBR Guide. Эмоциональный интеллект
319 ₽
425 ₽
Новое издание книги «Эмоциональный интеллект в работе»
896 ₽
1 195 ₽
Научит распознавать эмоции и управлять ими
Все грани эмоционального интеллекта
Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело
Бестселлер
-25%
Эмоциональный интеллект
Почему он может значить больше, чем IQ
896 ₽
1 195 ₽

С этой книгой покупают

Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
634 ₽
845 ₽
Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
656 ₽
875 ₽
Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
694 ₽
925 ₽
Как сохранить устойчивость, когда сложно
446 ₽
595 ₽
Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
1 196 ₽
1 595 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее