Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Ознакомительный фрагмент
«Заразно!»

Сила воли

Как развить и укрепить

Бумажная
50%
1 195 ₽598 ₽
Параметры книги
Размер
220x150x20
Вес
410

Серия книги

О книге

От обладателя высшей награды Стэнфорда для преподавателей
Более 1000 оценок на Amazon
На основе популярного 10-недельного курса
От обладателя высшей награды Стэнфорда для преподавателей
Более 1000 оценок на Amazon
На основе популярного 10-недельного курса

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.

Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.

Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли». 

Что нас зацепило в книге:

  • Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
  • Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
  • Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.

Бесплатные главы

Предисловие
«Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна

Серия

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Развороты

Цитаты из книги

Впечатления

  • Армен Петросян
  • Игорь Манн
  • Дамир Халилов
Армен Петросян
Владелец компании «Новый смысл» и автор блога «Жить интересно!»
Эта книга изменила мое представление о силе воли. Я познакомился с гибким, тренируемым навыком, способным значительно облегчить нашу жизнь.

Рассылка

Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Как развить и укрепить
Как развить и укрепить
Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Как развить и укрепить
Комплект «Сделай себя сам»
Бестселлер
-50%
Что такое личные границы
Учим ребёнка говорить «нет»
348 ₽
695 ₽

С этой книгой покупают

Как обычные люди становятся выдающимися
700 ₽
1 795 ₽
Неделя без жалости к себе
Бестселлер
-50%
Принципы
Жизнь и работа
1 798 ₽
3 595 ₽
Правила моей жизни
648 ₽
1 295 ₽
Бестселлер
-50%
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
Mind-карта, которая поможет разобраться в себе
848 ₽
1 695 ₽

Книжная рассылка мифа

Компаниям

Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее