Издательство «МИФ»
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Великая сила перемен

Три шага по лестнице значимых изменений к успеху
Бумажная
30%
695 ₽
487 ₽
Электронная
30%
449 ₽
314 ₽
Аудиокнига
30%
480 ₽
336 ₽
Серия книги

О книге

От ученого-бихевиориста с 30-летним опытом
Вдохновляющие научные советы о том, как меняться
Бестселлер № 1 в Нидерландах
От ученого-бихевиориста с 30-летним опытом
Вдохновляющие научные советы о том, как меняться
Бестселлер № 1 в Нидерландах

Один из самых авторитетных мировых экспертов по поведению и изменениям Бен Тайлер предлагает собственную концепцию, которая состоит всего из трех шагов и помогает добиваться реальных перемен.

Успех любого человека или бизнеса зависит от способности меняться. Компания, которая хочет оставаться лидером в своей области, должна непрерывно внедрять инновации. Человеку, стремящемуся к карьерному или личностному росту, нужно предпринимать для этого какие-то действия.

Из книги вы узнаете

  • почему изменения так важны, но так сложно даются;

  • как применять концепцию на практике для получения выдающихся результатов;

  • как правильно составить пошаговый план и начать действовать, основываясь на последних данных науки о поведении.

В конце книги вы найдете «Справочник по изменению поведения» — 82 практических совета, основанных на науке о поведении. Они помогут правильно составить план действий. А затем — систематически и эффективно достигать важных изменений там, где вы считаете нужным: на работе, дома и в любых ситуациях.

От автора

Меняться нелегко. Сложно отказаться от старых привычек и заменить их новыми. Сложно измениться, если социальная среда остается прежней и не поддерживает вас. Сложно измениться, когда по-настоящему не веришь в то, что можешь это сделать. Здесь мы подходим к центральному вопросу книги: как же добиться перемен? Как начать вести себя по-новому и тем самым обеспечить успех этого начинания?

Чтобы проиллюстрировать этот процесс, я придумал простую и удобную концепцию «Лестницы». Итак, представьте себе приставную лестницу с тремя ступеньками.

  1. Верхняя ступенька — это цель, которую вы преследуете.

  2. Средняя ступенька — это поведение, благодаря которому вы приблизитесь к поставленной цели.

  3. Нижняя ступенька — это поддержка, которая поможет вам вести себя так, как вы наметили, те приемы, которые позволят инициировать и поддержать изменение поведения.

О переменах написаны тысячи книг. Многие из них буквально напичканы впечатляющими иллюстрациями, моделями и планами действий. Однако сам я уже несколько лет пользуюсь в работе рисунком лестницы с тремя ступенями. Это просто, эффективно, а главное — это действует!

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиться устойчивых и долгосрочных перемен в своей жизни.

Бесплатные главы

Глава 1. Вся книга за несколько минут
Серия
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Впечатления

  • Доктор Стивен Р. Кови
  • Доктор Кен Бланшар
  • Маршалл Голдсмит
Доктор Стивен Р. Кови
автор книги «7 навыков высокоэффективных людей»

Бена Тайлера глубоко заботят изменения, с которыми мы сталкиваемся, когда совершенствуем свои лидерские качества, меняем нашу жизнь и вносим подлинный вклад. У Бена удивительный талант облекать солидные научные исследования в форму вдохновляющих практичных советов.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

Новинка
-30%
Искусство алхимии
От философского камня и эликсира бессмертия до пятого элемента и магии книгоиздания
802 ₽
1 145 ₽
Бестселлер
-15%
The Book. Как создать цивилизацию заново
Та самая книга, которую вы возьмете с собой на необитаемый остров
3 736 ₽
4 395 ₽
Бестселлер
-30%
Толкин и его легендариум
Создание языков, мифический эпос, бесконечное Средиземье и Кольцо Всевластья
1 047 ₽
1 495 ₽
Бестселлер
-30%
Китайские мифы
От Царя обезьян и Нефритового императора до небесных драконов и духов стихий
732 ₽
1 045 ₽
10 шагов к осознанным отношениям
Она его любит, а он ее нет
Когда смерть — дело жизни
662 ₽
945 ₽
Смертоносные яды и люди, которые ими воспользовались
767 ₽
1 095 ₽
Самая полная современная энциклопедия
Практическое руководство к бестселлеру «Любовь на всю жизнь»
648 ₽
925 ₽
Как стать незаменимым и достигать целей вместе с компанией
907 ₽
1 295 ₽
92 загадочных дела для гениального злодея и супердетектива
592 ₽
845 ₽
Как работает наш удивительный организм
673 ₽
1 345 ₽
Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
200 ₽
775 ₽
Научит подростка справляться с трудностями
438 ₽
875 ₽
Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело
200 ₽
1 195 ₽
Все самое интересное о работе мозга людей, животных и роботов
Поможет подростку справиться с грустью и растерянностью
Интересные и простые упражнения, основанные на терапии АСТ
150 ₽
1 095 ₽
Как работает ваша компания и какую роль (на самом деле) играет каждый сотрудник
Серия «Тело. Инструкция»
380 ₽
1 395 ₽
Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Поможет подростку справиться со стрессом и давлением повседневной жизни
100 ₽
895 ₽
Древесная Одиссея. Одна из самых красивых книг года
Красивые, иногда смертоносные и всегда изобретательные— растения со всего света
Поможет подростку справиться с перепадами настроения и сложными эмоциями
Что происходит, пока ты спишь
Научит понимать природу любви и выражать свои чувства
200 ₽
845 ₽
Философия стоицизма для XXI века
От мира молекул до мира, который мы видим вокруг
Кулинарные рецепты для рокеров и бунтарей
Книга-музей о Древнем Риме: изучаем историю не выходя из дома
Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
103 ₽
1 195 ₽
История врача, опередившего смерть и спасшего себя и других от неизлечимой болезни
150 ₽
1 195 ₽
Почему наши интуитивные представления о мире часто ошибочны
Гений, который вывел Apple на новый уровень
Энциклопедия эпохи
Создай свою pop-up книгу
Боги, монстры и герои Древней Греции
Искусство в деталях
Руководство для пар
837 ₽
1 195 ₽
От плуга и бумаги до паспорта и штрихкода
Спецагент под прикрытием в мире искусства
Что значит быть человеком
Просто и понятно расскажет, почему мы болеем и как с этим борется организм
498 ₽
995 ₽
Необычные примеры управления риском для повседневной жизни
Путеводитель по человеческому организму
От убыточного завода до глобальной суперплатформы
Устройство судна, быт моряков, ведение боя
Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету
Как меняться, когда это непросто
Научный подход к формированию устойчивых привычек
О математике легко и весело
Антиучебник

для старшеклассни­ков

Продано 900 000 экземпляров на 16 языках
Изучаем стройку вместе с желейчиками!
Как подготовить детей к взрослой жизни
От телескопа до марсохода
7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей
Стань чемпионом в том, что ты делаешь
Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать
Как машинное обучение изменит наш мир
Бизнес-роман
Она его любит, а он ее нет
872 ₽
1 245 ₽
Проверенная, безопасная и простая программа
Правда о вовлеченности сотрудников
Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе
Простой переход к здоровому образу жизни
Невыдуманная история о том, как простой человек может изменить мир
Как добиваться изменений легко и надолго
Здоровые рецепты от лучших шеф-поваров и специалистов
Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
Техника эффективных переговоров
Легендарный дизайнер Apple
Развенчание мифов о здоровом питании
Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
802 ₽
1 145 ₽
Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
Кулинарная книга «Китайского исследования»

С этой книгой покупают

Способ избавления от ненужных привычек без усилий
543 ₽
775 ₽
Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти
557 ₽
795 ₽
Бестселлер
-30%
Стратегия процветания
Новый взгляд на конкуренцию, развитие бизнес-экосистемы и лидерство
907 ₽
1 295 ₽
Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Бестселлер
-30%
В потоке перемен
8 принципов для сохранения устойчивости и процветания в условиях постоянных изменений
802 ₽
1 145 ₽
Компаниям
Все продукты МИФа для компаний — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Подробнее
Звоните или пишите Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее