The Growth Mindset Workbook for Teens

Измени образ мышления — измени жизнь!

Ты когда-нибудь сдавался, когда было трудно? Иногда мы все говорим что-то вроде: «Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться» или «Я не могу измениться — так зачем пытаться?» Это называется установка на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача — это доказательство их неспособности, и пробовать дальше не стоит.

Но есть и другой образ мышления, установка на рост: «Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится». Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования. Но как развить установку на рост?

Эта простое в использовании практическое руководство, написанное экспертами в области мышления и нейробиологии, покажет, как изменить свой образ мышления, чтобы изменить свою жизнь. Ты освоишь сильные, доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут справиться с трудными чувствами, включая печаль, беспокойство и гнев. И, что самое важное, ты найдешь инструменты, необходимые для преобразования установки на данность в установку на рост, осуществления изменений и достижения самых серьезных целей.

Хочешь перейти от «Нет, я никогда не смогу» к «Давай попробуем»? Эта книга покажет, как сформировать установку на рост и стать увереннее в себе, чтобы проявить свои лучшие качества и достичь большего.