Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги
Перевод
Оригинал

Прокачай самооценку

Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Бумажная
Подписаться
Электронная
10%
449 ₽
404 ₽

О книге

Поможет избавиться от неуверенности в себе
Основана на историях и переживаниях реальных подростков
Более 50 интересных творческих упражнений на развитие самооценки
Поможет избавиться от неуверенности в себе
Основана на историях и переживаниях реальных подростков
Более 50 интересных творческих упражнений на развитие самооценки

Школа, друзья, взрослые, соцсети часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.

  • Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) научат ставить цели и чувствовать себя сильнее

  • Реальные истории других подростков помогут справиться с чувством одиночества

  • Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык

Почему решили издать

Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит несложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.

Для кого книга

Для подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках
Развороты

Цитаты из книги

Впечатления

  • Лесли Франк
  • Доктор Констанс Янгблад
  • Хизер О'Шонесси
Лесли Франк
специалист в области эрготерапии

Эта рабочая тетрадь — прекрасный ресурс для подростков. Жаль, что в подростковом возрасте у меня не было такой книги. Она охватывает все аспекты самооценки в доступной для понимания форме и проливает свет на скрытые причины низкой самооценки, которые могут быть не так очевидны. Я особенно ценю, что рабочая тетрадь поощряет функциональное участие и осмысленные стратегии, на которые можно опираться.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя
Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя
Книга для подростков о принятии себя и своих страхов
Гид по твоей самооценке
833 ₽
925 ₽
101 способ избавиться от тревоги и стресса
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение