Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Художественная литература
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
ПереводОригинал

Сила спокойствия

Stillness Is the Key

Райан ХолидейRyan Holiday
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Бестселлер
Сила спокойствия
Сила спокойствия
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Сила спокойствия

Stillness Is the Key

Райан ХолидейRyan Holiday
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
«Присутствуйте в настоящем» (pdf)
 
Буклеты
...
Психология Осознанность Гармония Аудиокнига Слушать mp3 Спокойствие и душевное равновесие
Другие книги автора
Препятствие как путь. Райан Холидей
Препятствие как путь
Эго — это враг. Райан Холидей
Эго — это враг
Стоицизм на каждый день. Райан Холидей,Стивен Хансельман
Стоицизм на каждый день
Дневник стоика. Райан Холидей,Стивен Хансельман
Дневник стоика
Научит находить баланс в жизни и использовать способности по максимуму Книги автора переведены на 30 языков, совокупный тираж более 2 млн Более 2,5 тыс оценок на Amazon, рейтинг 4,7 из 5
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 16+

Скидка %

Бумажная книга, 16+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
«Присутствуйте в настоящем» (pdf)
 
Буклеты
...
Психология Осознанность Гармония Аудиокнига Слушать mp3 Спокойствие и душевное равновесие
Другие книги автора
Препятствие как путь. Райан Холидей
Препятствие как путь
Эго — это враг. Райан Холидей
Эго — это враг
Стоицизм на каждый день. Райан Холидей,Стивен Хансельман
Стоицизм на каждый день
Дневник стоика. Райан Холидей,Стивен Хансельман
Дневник стоика
Поделиться
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю. Дарим книгу Не жалей ни о чем 
Ошибка отправки

О книге

Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя.

Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены сообщениями. Новости о кризисах в мире лезут с каждого экрана. Работа изматывает и, похоже, никогда не кончается.

Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное решение? Каким секретом владеют те, кому удается сохранять концентрацию и хладнокровие практически в любой ситуации?

Райан Холидей, эксперт по саморазвитию, популярный консультант футбольных тренеров, олимпийцев, звезд хип-хопа и предпринимателей Кремниевой долины, проанализировав труды величайших мыслителей всех времен — от Конфуция до Сенеки, от Марка Аврелия до Тит Нат Хана, от Джона Стюарта Милля до Ницше, — пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов — это спокойствие.

В своей блестящей книге он объясняет, как научиться не реагировать на окружающее и в полной мере использовать свои способности в любое время, в любом месте и в любых обстоятельствах.

От автора

Призыв к спокойствию звучит тихо. Современный мир — нет. У кого есть время остановиться? У кого есть время подумать? Есть ли кто-нибудь, кого не затрагивает шум и хаос нашего времени?

История показывает, что способность культивировать тишину и подавлять сумятицу внутри, замедлять работу разума, понимать эмоции и покорять свое тело всегда представляла проблему.

«Все беды людей, — заметил в 1654 году Блез Паскаль, — происходят от того, что они не умеют спокойно сидеть в одиночку в комнате».

Известно, что совершенно разные виды — например, птицы и летучие мыши — эволюционировали для выживания сходным образом. То же самое справедливо для философских школ, разъединенных океанами и огромными расстояниями. Они разрабатывали собственные пути к одному и тому же важнейшему конечному пункту: чтобы стать хозяином собственной жизни, необходимо спокойствие. Чтобы выжить и процветать в любой среде — неважно, насколько шумной и перегруженной.

Для кого книга

Для тех, кто ищет способы сконцентрироваться, найти баланс и спокойствие.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Спокойствие

Любой, кто концентрировался так сильно, что его озаряла вспышка вдохновения, знаком со спокойствием. Если кто-то приложил все усилия, почувствовал гордость свершения и понимание, что не оставил в резерве абсолютно ничего, — это спокойствие. Если кто-то бродил в одиночку по тихой улочке ночью в снегопад, смотрел, как свет мягко падает на этот снег, и согревался от того, что ощущал себя живым, — это тоже спокойствие.

Внутри сейчас

Толстой заметил, что любовь не может существовать в будущем. Любовь реальна только в том случае, если случается прямо сейчас. Если вы подумаете, то это истинно фактически для всего, о чем мы думаем, что мы чувствуем или что мы делаем. Лучшие спортсмены на самых важных играх полностью здесь. Они внутри себя, внутри сейчас.

Как художник

Мы хотим научиться видеть мир как художник: пока люди не обращают внимания на окружающее, художник действительно видит. Его занятый ум отмечает и то, как летит птица, и то, как незнакомец держит вилку, и то, как мать смотрит на своего ребенка. Он не думает о завтрашнем дне. Все, о чем он думает, — как ухватить опыт и поделиться им.

Эффект CNN

В 1990-е годы политики стали изучать то, что они назвали «эффектом CNN». Захватывающий круглосуточный показ новостей приводит к тому, что политики и руководители реагируют слишком быстро — любая другая реакция затруднена. Слишком много информации, каждая мелочь выставлена под микроскоп, бушуют спекулятивные домыслы — и мозг перегружен. Эффект CNN представляет сейчас проблему для всех людей, а не только для президентов и генералов.

Территория для защиты

Ваши ощущения, когда вы просыпаетесь рано утром, когда ваш разум свеж и еще не испачкан шумами внешнего мира, — вот та территория, которую стоит защищать. То же самое относится к зоне, в которой вам хорошо работается. Не давайте чужому вторжению выбивать вас оттуда. Ставьте барьеры. Подберите правильные желоба, по которым несрочные и неважные дела будут скатываться соответствующим людям.

Истина

В стоицизме, буддизме и бесчисленном множестве других школ мы находим одну и ту же аналогию: мир подобен мутной воде. Чтобы видеть, нам нужно позволить вещам отстояться. Мы не должны обманываться первоначальным внешним видом, и, если мы будем терпеливы и спокойны, нам откроется истина.

Об авторе

Райан Холидей – автор книги «Сила спокойствия»

Райан Холидей пишет об античной философии и ее месте в повседневной жизни. Востребованный оратор, стратег и автор нескольких бестселлеров. Его книги, переведенные на 30 языков, прочитали свыше двух миллионов человек. Он со своей семьей живет под Остином (Техас).

Развернуть описание Свернуть описание

Эксперты рекомендуют

Марк Мессье рекомендует книги МИФ

Марк Мессье

шестикратный обладатель Кубка Стэнли

Умение сохранять внутреннее спокойствие — самое главное сегодня. Книга Райана Холидея возрождает древнюю мудрость для спокойной жизни в шумном и суетном мире.

Развернуть описание Свернуть описание
Арианна Хаффингтон рекомендует книги МИФ

Арианна Хаффингтон

сооснователь и главный редактор The Huffington Post

Неважно, кто вы — спортсмен, инвестор, писатель или предприниматель. Эта небольшая, но мудрая и душевная книга откроет вам дверь к более здоровой, менее беспокойной и более продуктивной жизни и карьере.

Развернуть описание Свернуть описание
Кэл Ньюпорт рекомендует книги МИФ

Кэл Ньюпорт

автор книги «Цифровой минимализм»

Некоторые авторы дают советы. Райан Холидей извлекает мудрость. Обязательно прочитайте эту книгу.

Развернуть описание Свернуть описание
Брайан Коппельман рекомендует книги МИФ

Брайан Коппельман

сценарист и режиссер, фильмы «Шулера», «Тринадцать друзей Оушена», «Миллиарды»

У меня не так много правил в жизни, но одно я никогда не нарушаю: если Райан Холидей пишет новую книгу, я читаю ее, как только смогу достать.

Развернуть описание Свернуть описание

Умение сохранять внутреннее спокойствие — самое главное сегодня. Книга Райана Холидея возрождает древнюю мудрость для спокойной жизни в шумном и суетном мире.

Неважно, кто вы — спортсмен, инвестор, писатель или предприниматель. Эта небольшая, но мудрая и душевная книга откроет вам дверь к более здоровой, менее беспокойной и более продуктивной жизни и карьере.

Некоторые авторы дают советы. Райан Холидей извлекает мудрость. Обязательно прочитайте эту книгу.

У меня не так много правил в жизни, но одно я никогда не нарушаю: если Райан Холидей пишет новую книгу, я читаю ее, как только смогу достать.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Не мешай себе жить. Марк Гоулстон и Филип Голдберг

Не мешай себе жить

Марк Гоулстон и Филип Голдберг

Руководство по преодоле­нию 40 моделей саморазруши­тельного поведения

Выгорание. Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Выгорание

Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Новый подход к избавлению от стресса у женщин

Искусство ясно мыслить. Рольф Добелли

Искусство ясно мыслить

Рольф Добелли

Поможет избавиться от предубеждений, мешающих жить

Беспокойный человек. Стюарт Геддес

Беспокойный человек

Стюарт Геддес

Все о тревожности и о том, как ею управлять

Принципы. Рэй Далио

Принципы

Рэй Далио

Издана в МИФ по личной рекомендации Германа Грефа

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Сила спокойствия» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Сила спокойствия
Сила спокойствия
Сила спокойствия

Райан ХолидейRyan Holiday
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Скоро появится бумажная книга
Скоро появится комплект
рекомендованная
цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
с первой покупки

Бумажная книга, 16+

Скидка %

Бумажная книга, 16+

Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.paperbook.block.conditions_text}}
 
 
Добавить
в корзину
 
 
Уже в корзине Добавить еще Добавить
в корзину
Добавить
в подарок
Уже в подарке Оформить
Добавить
в подарок
Добавить
в подарок
Оформить подарок
Добавить
в подарок
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Нет на складе.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
рекомендованная
цена
рекомендованная
цена
В продаже с {{ labirintUntilWishlist }}.
Отложить в вишлист Книга в вишлисте
Купить в Лабиринте
за {{ bookData.types.paperbook.markets.labirint.price }} 
Эксклюзив до {{ labirintExclusiveTo }}
В корзине {{ cart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
Добавьте в корзину книги и товары
{{ present.title }}

к заказу
Упаковываем
и доставляем

подарки
В подарке
на сумму {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
На OZON.ru
В kniga.biz
В Yakaboo
с первой покупки
Книга доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Оплата успешно прошла
Скачать электронную книгу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Скидка %
Книга доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.ebook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Добавить в корзину В корзину Добавить в корзину В корзину Книга уже в корзине В корзине
В корзине {{ cart.total.count + ecart.total.count }}
на сумму
В корзине нет книг
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Покупайте и читайте книгу
Загрузите на Google Play
Купить на Литресе
с первой покупки
Аудиокнига доступна в форматах:
{{ format.caption }} О форматах
Скидка %
Аудиокнига доступна в форматах: {{ format.caption }} О форматах
Строчные или прописные — не важно
Акция закончится через {{ action.days }} . завтра. сегодня.
{{action.audiobook.block.conditions_text}}
Выбрать другой способ оплаты
Оплата успешно прошла
Скачать аудиокнигу:
{{format.description}} ({{format.caption}})
О форматах
Покупайте и читайте книгу
в приложении «Книги МИФ»
Доступно в App Store
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru

Над книгой работали

Руководитель редакции
Артем Степанов
Шеф-редактор
Ренат Шагабутдинов
Ответственный редактор
Татьяна Рапопорт
Литературный редактор
Елена Никитина
Арт-директор
Алексей Богомолов
Дизайн обложки
Александр Калашников
Верстка
Екатерина Матусовская
Корректоры
Дарья Балтрушайтис, Евлалия Мазаник
Переводчик
Евгений Поникаров

Выходные данные

Дата выхода первого издания
5 июня 2020

ISBN 978-5-00146-963-6

Объем 304 стр.

Формат 60x90/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 455 г

  • Главная
  • Книги
  • Саморазвитие
  • Сила спокойствия
  • Книги
  • Курсы
  • Игры
  • Штуки
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Подарочные карты
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Книги
  • МИФ.Проза
  • Аудиокниги
  • Бизнес
  • Маркетинг
  • Саморазвитие
  • Культура и искусство
  • Творчество
  • Комиксы
  • Детские книги
  • Креатив
  • Расширяющие кругозор
  • Здоровый образ жизни
  • Научпоп
  • Instagram
  • Детский
  • Творческий
  • Комиксы
  • Kumon
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Facebook
  • Детский
  • Научпоп
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Telegram
  • Комиксы
  • Творческий
  • Книги в подарок женщине
  • Книги в подарок мужчине
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
© 2004–2021
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности