Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Cведения об организации, осуществляющей
образовательные услуги →
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • МИФ для бизнеса
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Развлечения
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)

The Mountain Is You

Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery

Брианна Уист
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)
От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)

The Mountain Is You

Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery

Брианна Уист
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Глава 1. Гора — это вы и есть (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Психология Уверенность в себе Медитация Осознанность Гармония Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги Саморазвитие Новые книги для ЧП-распродажи
Другие книги автора:
От важных инсайтов к реальным переменам. Брианна Уист
От важных инсайтов к реальным переменам
От самосаботажа к саморазвитию (мягкая обложка). Брианна Уист
От самосаботажа к саморазвитию (мягкая обложка)
Как реализовать собственный потенциал Решения, которые помогут изменить жизнь к лучшему Автор — консультант журнала Forbes
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине
на 
в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

В Лабиринте Отложить
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте
Глава 1. Гора — это вы и есть (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Психология Уверенность в себе Медитация Осознанность Гармония Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги Саморазвитие Новые книги для ЧП-распродажи
Другие книги автора:
От важных инсайтов к реальным переменам. Брианна Уист
От важных инсайтов к реальным переменам
От самосаботажа к саморазвитию (мягкая обложка). Брианна Уист
От самосаботажа к саморазвитию (мягкая обложка)
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Ошибка отправки

О книге

Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит?

Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.

Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:

  • обратить вредные привычки себе во благо;

  • развить эмоциональный интеллект;

  • понять работу организма в целом;

  • сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.

Путь начинается прямо здесь и сейчас.

Для кого книга

Для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторе

Брианна Уист – автор книги «От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)»

Брианна Уист — ведущий автор различных американских изданий, консультант Forbes. Партнер и руководитель редакции журнала Thought Catalog. Писательница, поэтесса и автор бестселлеров, переведенных на более чем 14 языков.

Работы Брианны по осознанности, внимательности, эмоциональному интеллекту, благополучию и самосовершенствованию публиковались в Forbes, The Huffington Post, Medium и The USA Today. Статьи быстро обрели популярность и были высоко оценены миллионами читателей.

Видит свое призвание и цель профессиональной деятельности в том, чтобы помогать другим раскрыть потенциал и с легкостью двигаться по жизни.

Живет в Калифорнии с семьей.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Конфликт желаний

Самосаботаж начинается, когда возникает конфликт между двумя желаниями, одно из которых мы осознаем, а другое остается в подсознании. Мы знаем, что хотим двигаться к цели, но по какой-то причине топчемся на месте. Если на вас навалились неподъемные проблемы — особенно если решение кажется простым и очевидным, но почему-то невыполнимым, — дело в силе привычек.

Пространство для успеха

Если в жизни, в доме или рабочем пространстве нет порядка, это значит, что мы не просто не уделяем внимания пространству вокруг. Мы намеренно создаем хаос, который мешает сосредоточиться. Аккуратное и хорошо организованное пространство — и рабочее, и для жизни — крайне важно для достижения успеха.

Ящик с эмоциями

Непрожитые эмоции в чем-то похожи на почтовый ящик. Аналогия, может, простовата, но вполне наглядна. Когда вы испытываете какие-то эмоции, вы как будто получаете письмо от своего тела. Если письма не открывать, их скопятся тысячи, и среди них наверняка затеряется важная информация, без которой сложно будет двигаться вперед.

Страшная «занятость»

Распространенная форма самосаботажа — отвлекать себя каждую свободную минуту какими-то делами, не оставляя возможности задуматься о своей жизни. Люди, которые все время «страшно заняты», бегут от себя. Те, кто всегда занят, сами этого хотят. Причем многие люди, у которых и в самом деле очень напряженный график, вовсе не считают себя такими уж занятыми.

Внутреннее чутье

Помимо того что интуиция, или внутреннее чутье, реагирует лишь на текущие события, она еще и еле слышна. Да, этот «голос» звучит очень тихо. Он никогда не кричит. Не паникует. Не наполняет тело адреналином, чтобы привлечь ваше внимание. Он не злится. Этот голос дает нам ясность, когда мы окончательно заходим в тупик.

Привычка осуждать

Когда мы расстроены тем, что кто-то успешнее нас, мы иногда пытаемся найти у этого человека какой-нибудь недостаток, надеясь, что нам станет легче. Привыкая делать это всякий раз в подобной ситуации, мы начинаем верить, что успешных людей чаще всего не любят. И если у нас появится возможность чего-то достичь, мы начнем сопротивляться, ведь успех вынудит нас изменить представление о себе.

Эксперты рекомендуют

Николь ЛеПера рекомендует книги МИФ

Николь ЛеПера

психотерапевт, автор методики самоисцеления The Holistic Psychologist

Идеи Брианны о самосаботаже, эмоциональном интеллекте и глубокой трансформации бесценны. Она понимает, что перемены начинаются с себя, и ее книга — подарок любому коллективу.

Развернуть описание Свернуть описание
Саймон Александр Онг рекомендует книги МИФ

Саймон Александр Онг

международный лайф-коуч и бизнес-стратег

В этой прекрасно написанной и поучительной книге Брианна Уист вдохновляет нас взбираться на собственные горы с помощью мощных идей. Книга обязательна к прочтению тем, кто готов выполнять внутреннюю работу, необходимую для того, чтобы наполнить свою жизнь чудесами и наслаждениями.

Развернуть описание Свернуть описание
Дженна Блэк рекомендует книги МИФ

Дженна Блэк

международный коуч

Эта книга помогает создать для себя жизнь, которую вы искренне желаете и заслуживаете. Брианна предлагает прагматические инструменты, чтобы развить смелость и ясность, необходимые для восхождения на вашу личную гору — и, по сути, вспомнить, кем вы заслуживаете быть. Руководство для искателей, достаточно смелых, чтобы встретиться лицом к лицу со своим истинным «я» и вернуть свою силу.

Развернуть описание Свернуть описание
Юнг Пуэбло рекомендует книги МИФ

Юнг Пуэбло

автор бестселлера Inward («Внутри»)

Брианна Уист — одна из моих любимых писательниц. Она сочетает мудрость с уникальным красноречием, которое вдохновляет читателей восстановить свою силу и изменить жизнь к лучшему. Эта книга обязательно поможет многим людям.

Развернуть описание Свернуть описание
Дон Зулуэта рекомендует книги МИФ

Дон Зулуэта

актриса кино и телевидения, ведущая и модель

Эта книга — откровение. Написанные слова поразили меня так глубоко, что мне несколько раз пришлось сделать паузу в чтении, потому что мои глаза наполнились слезами осознания и подтверждения.

Развернуть описание Свернуть описание
Стивен Айзенберг рекомендует книги МИФ

Стивен Айзенберг

эксперт по благополучию и общению, терапевт и онколог

Шедевр Брианны Уист — идеальная дорожная карта для понимания того, почему мы занимаемся самосаботажем и как навсегда перестать делать это.

Развернуть описание Свернуть описание

Идеи Брианны о самосаботаже, эмоциональном интеллекте и глубокой трансформации бесценны. Она понимает, что перемены начинаются с себя, и ее книга — подарок любому коллективу.

В этой прекрасно написанной и поучительной книге Брианна Уист вдохновляет нас взбираться на собственные горы с помощью мощных идей. Книга обязательна к прочтению тем, кто готов выполнять внутреннюю работу, необходимую для того, чтобы наполнить свою жизнь чудесами и наслаждениями.

Эта книга помогает создать для себя жизнь, которую вы искренне желаете и заслуживаете. Брианна предлагает прагматические инструменты, чтобы развить смелость и ясность, необходимые для восхождения на вашу личную гору — и, по сути, вспомнить, кем вы заслуживаете быть. Руководство для искателей, достаточно смелых, чтобы встретиться лицом к лицу со своим истинным «я» и вернуть свою силу.

Брианна Уист — одна из моих любимых писательниц. Она сочетает мудрость с уникальным красноречием, которое вдохновляет читателей восстановить свою силу и изменить жизнь к лучшему. Эта книга обязательно поможет многим людям.

Эта книга — откровение. Написанные слова поразили меня так глубоко, что мне несколько раз пришлось сделать паузу в чтении, потому что мои глаза наполнились слезами осознания и подтверждения.

Шедевр Брианны Уист — идеальная дорожная карта для понимания того, почему мы занимаемся самосаботажем и как навсегда перестать делать это.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Год заботы о себе. Дженнифер Эштон

Год заботы о себе

Дженнифер Эштон

План внедрения 12 полезных привычек на весь год

Сила воли. Келли Макгонигал и Ксения Чистопольская

Сила воли

Келли Макгонигал и Ксения Чистопольская

От обладателя высшей награды Стэнфорда для преподавателей

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь

Игорь Манн

Mind-карта, которая поможет разобраться в себе

Искусство маленьких шагов. Майкл Джеймс Вонг

Искусство маленьких шагов

Майкл Джеймс Вонг

Практики для достижения осознанности и гармонии

Жизнь подскажет. Паркер Палмер

Жизнь подскажет

Паркер Палмер

Поможет преодолеть жизненный кризис и раскрыть свой потенциал

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)
От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)
От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)

Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Брианна Уист
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине
на 
в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

В Лабиринте Отложить
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы
Светлана Мотылькова
Ответственный редактор
Ангелина Шапиро
Переводчик
Наталья Брагина
Редактор
Александра Смаракова
Корректоры
Елена Бреге, Дарья Лосева
Верстальщик
Екатерина Матусовская
Арт-директор
Алексей Богомолов

Выходные данные

Дата выхода первого издания
4 мая 2022

ISBN 978-5-00195-260-2

Объем 224 стр.

Формат 60х90/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 364 г

  • Главная
  • Книги
  • Психология
  • От самосаботажа к саморазвитию (твердый переплет)
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
Cведения об организации, осуществляющей образовательные услуги
© 2004–2023
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности