Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Сведения об организации,
осуществляющей обучение →
Кабинет
Войти
Вишлист
0
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • МИФ для бизнеса
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Развлечения
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

Чего я хочу?

How Am I Doing? 40 Conversions to Have with Yourself

40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

Кори Игер
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Новинка Акция
Чего я хочу?
Чего я хочу?
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Чего я хочу?

How Am I Doing? 40 Conversions to Have with Yourself

40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

Кори Игер
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Что вы видите в своих самых смелых мечтах? Кто знает вас лучше всех? (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Медитация Осознанность Спокойствие и душевное равновесие Популярная психология
Другие книги серии:
Внутренняя опора. Анна Бабич
Внутренняя опора
Вы достаточно хороши. Юлия Тертышная
Вы достаточно хороши
Поможет увидеть настоящего себя и найти свой путь От специалиста по нарративной психотерапии с докторской степенью В каждой главе — интересные практики и темы для размышлений
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз
Что вы видите в своих самых смелых мечтах? Кто знает вас лучше всех? (pdf)
 
Буклеты
...
Мотивация Медитация Осознанность Спокойствие и душевное равновесие Популярная психология
Другие книги серии:
Внутренняя опора. Анна Бабич
Внутренняя опора
Вы достаточно хороши. Юлия Тертышная
Вы достаточно хороши
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Ошибка отправки

Фотогалерея

Книга «Чего я хочу?» -
Книга «Чего я хочу?» -
Книга «Чего я хочу?» -
Книга «Чего я хочу?» -
Книга «Чего я хочу?» -
Книга «Чего я хочу?» -
Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -
  • Книга «Чего я хочу?» -

О книге

В этой книге — 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком — самим собой.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.

Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».

Ответив на 40 вопросов, вы сможете:

  • разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;

  • понять, откуда они берутся и почему именно такие;

  • переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;

  • осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;

  • понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.

В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.

Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

Для кого эта книга

Для тех, кто ощущает потерянность в жизни и не понимает, куда двигаться дальше.

Для всех, кто хочет лучше узнать себя.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторе

Кори Игер – автор книги «Чего я хочу?»

Кори Игер — востребованный психотерапевт с докторской степенью. Специализируется на нарративной психотерапии, работает с парами, семьями, командами и отдельными людьми.

Сотрудничает с Государственным университетом Сент-Клауд, Смитсоновским институтом, Калифорнийским университетом. Его исследования сосредоточены на использовании семейной системы для значимых изменений в личной и профессиональной жизни.

Проживает в Миннеаполисе с женой Кэрри и четырьмя сыновьями: Айзейей, Заком, Азри

и Терренсом.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Самый важный человек

Когда вы задумываетесь о том, кто самый важный человек в вашей жизни, на ум может прийти супруг, ребенок, давний друг. Возможно, вы вспомните о родителях, бабушках и дедушках, которые многим пожертвовали, чтобы вы стали тем, кто есть. А может, вы думаете о ком-то с работы. Но если самый важный человек в вашей жизни — это член семьи, друг или коллега и все, что вы делаете, — для них, то где в этой картине вы сами?

Внутренний голос

Негативный внутренний диалог — как бесконечная эхо-камера: старая критика возвращается рикошетом, новых возможностей не разглядеть. Может, вы едете на встречу с родственниками и беспокоитесь. «Ты совсем не похудел, — и пульс начинает учащаться. — Ты же рассказывал всем, что садишься на диету! Неудачник». Если бы с нами так разговаривал кто-то другой, разве мы остались бы друзьями?

Контролировать счастье

Реальность такова, что иногда вам придется делать то, что не очень-то хочется. Например, вы ненавидите долгие поездки до работы и обратно. Как можно контролировать свое счастье в этих рамках? Может быть, в таких поездках можно читать, не отвлекаясь, или спокойно слушать подкасты.

Выбор

«Я должен оставаться в отношениях из-за детей», «Нужно держаться за эту работу, чтобы платить по счетам». У нас могут быть и другие варианты, но мы не хотим их рассматривать. Удобнее делать вид, что альтернатив нет. Правда в том, что вы можете изменить все, но придется иметь дело с последствиями. Утверждение, что у вас есть только один вариант, — отговорка, способ заставить себя поверить, что выбора нет.

Кто автор?

Каждый из нас пишет свою историю. И слишком часто мы позволяем другим делать это за нас. Мы следуем канве сюжета, который создает кто-то другой. У тебя хорошие руки, будешь доктором. Ты никогда не успокоишься. Из тебя выйдет отличный юрист. Ты высокий — наверное, ты баскетболист. Мы слышим, что другие думают о нашей истории, и следуем мечтам, которые они нам задают.

Мы должны быть реками

В нас должно быть движение. Я не имею в виду, что нужно переезжать в другую страну. И вам, конечно же, не нужно неистово заполнять свои дни чем попало и бегать из одного места в другое. Но метафорически и психологически вы должны оставаться полноводными, присутствующими в моменте и открытыми для неизбежных изменений.

Эксперты рекомендуют

Лори Готтлиб рекомендует книги МИФ

Лори Готтлиб

автор бестселлера New York Times «Вы хотите поговорить об этом?»

Практичное и увлекательное самопознание. Простые упражнения доктора Игера представляют собой мощную дорожную карту для лучшего понимания себя и других.

Развернуть описание Свернуть описание

Практичное и увлекательное самопознание. Простые упражнения доктора Игера представляют собой мощную дорожную карту для лучшего понимания себя и других.

Книги, которые могут вас заинтересовать

И что?. Виктория Шиманская и Галина Кушнарева

И что?

Виктория Шиманская и Галина Кушнарева

Все о том, как справиться с жизненными кризисами

Это норм!. Елена Резанова

Это норм!

Елена Резанова

Почему карьерные кризисы — это нормально, и как с ними быть

Самооценка. Гленн Ширальди

Самооценка

Гленн Ширальди

Поэтапный план занятий для повышения самооценки

Что делает нас людьми. Леон Виндшайд

Что делает нас людьми

Леон Виндшайд

Почему в чувствах наша сила, а не слабость

Проект «Новая жизнь». Томми Бейкер

Проект «Новая жизнь»

Томми Бейкер

Поможет решиться и сделать ставку на себя

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — саммари в подарок: «Сила спокойствия» и  «Эмоциональные триггеры».
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Чего я хочу?» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Чего я хочу?
Чего я хочу?
Чего я хочу?

40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь

Кори Игер
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы
Светлана Мотылькова
Ответственный редактор
Ксения Борисова
Перевод с английского
Ольги Кураш
Литературный редактор
Ольга Свитова
Арт-директор
Алексей Богомолов
Дизайн обложки
Ольга Марченко
Верстка
Владимир Снеговский
Корректоры
Наталья Воробьева, Наталья Витько

Выходные данные

Дата выхода первого издания
26 апреля 2023

ISBN 978-5-00214-016-9

Объем 224 стр.

Формат 60х88/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 500 г

  • Главная
  • Книги
  • Психология
  • Чего я хочу?
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
support@m-i-f.ru
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
Сведения об организации, осуществляющей обучение
© 2004–2023
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности