Книги по саморазвитию

Редакция МИФа долго спорила при подготовке этой подборки. Мы вычеркивали и добавляли книги, голосуя за каждую и взвешивая за и против. Результат перед вами. Мы уже все прочитали. И вам советуем.

Правила мозга

Практично сгруппированная в правила информация о том, как сон и стресс влияют на наш мозг, как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней, как мы обучаемся и многое-многое другое. Удобный и интересный учебник, практически инструкция по применению человека. Если уж читаем руководства к пылесосу или комбайну, то к сложнейшему человеческому мозгу тем более нужно.

Важные годы

Как прожить годы с 20 до 30, чтобы потом не было мучительно больно. С точки зрения развития важных сфер жизни — работы, любви, физического и интеллектуального развития — это самое важное десятилетие в жизни человека. Книга особенно хорошо читается как раз в этот отрезок времени — подарите ее своим 20-30-летним друзьям.

Эссенциализм

Путь эссенциалиста очень прост и невероятно сложен одновременно. Эссенциализм — это не про то, как успевать больше за меньшее время, а про то, как делать только то, что нужно делать. Книга учит завораживающему искусству определить самые важные задачи, отсечь все ненужные и максимально сконцентрироваться на вещах, которые действительно имеют значение.

Книга Ленивого Гуру

Эта книга — любимица МИФотворцев. Мы печатаем Ленивого Гуру на корпоративных футболках, цитируем строки из этого иллюстрированного руководства по осознанному проживанию каждого дня. Для любителей саморазвития без суеты. Осторожно — после прочтения появляется желание перестать смотреть на мир сквозь призму стресса.

Сила воли

Если вы по каким-то причинам еще не смогли поучиться силе воли в Стэнфорде у Келли Макгонигал, то книга вам может курс по силе воли заменить. Создана на основе популярного 10-ти недельного курса, опирается на фундамент научных исследований и собирает массу положительных отзывов до сих пор, хотя выпущена в издательстве уже давно. Пройдите курс по книге — и сила воли станет вашим личным крепким навыком, а не эфемерным признаком суперлюдей.

100 способов изменить жизнь. Часть вторая

Эта книга попала в подборку лучших не только потому, что ее написала наша коллега Лариса Парфентьева. Просто если вам нужно сэкономить время и некогда читать очень много книг по саморазвитию — берите концентрат идей из разных книг, собранный в «100 способах». Вы также получите за покупку на электронную почту приятный сюрприз — вдохновляющую инфографику по книге в подарок.

Джедайские техники

Воспитать обезьяну, опустошить инбокс, сберечь мыслетопливо — эти фразы уже стали для продуктивных читателей книги Максима Дорофеева привычным лексиконом. Присоединяйтесь к сообществу спасшихся от перегрузок и верно расставляющих приоритеты людей. Покупаете книгу на нашем сайте — получаете инфографику в подарок на электронную почту!

На пределе

Книга для всех, кто хочет раздвинуть границы своих возможностей всего за одну неделю. Мы рекомендуем пройти 7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера «Без жалости к себе» или самостоятельно, или вместе с другими участниками (записаться на ближайшую Адскую неделю можно здесь). Участники уверяют, что это импульс к улучшению своей жизни на очень долгое время.

Эмоциональный интеллект

Не побоимся этого слова — культовая книга. Переведена на 40 языков, проданы миллионы копий. Все потому, что эмоциональный интеллект — важная часть нашей жизни, которую мы так долго игнорировали, делая упор на разум. Развитый эмоциональный интеллект — прямая дорога к успеху.

Гибкое сознание

Здесь у нас опять Стэнфорд и революционная концепция от преподавателя Кэрола Дуэка. Он уверяет, что врожденные ум и талант не гарантируют успеха. А вот люди с гибким сознанием (с установкой на рост) понимают: изначальный уровень интеллекта и таланта — это всего лишь стартовая точка. Такой подход формирует любовь к постоянному обучению и устойчивость к трудностям и неудачам. Попробуйте!

Космос. Agile-ежедневник для личного развития

Представляем наш любимый планировщик от Катерины Ленгольд. Он помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами. Этот ежедневник сочетает несколько эффективных инструментов, к которым достаточно быстро привыкаешь. Попробуйте и вы применить простые гибкие принципы к вашей деятельности.

SuperBetter

Долгожданная книга Джейн Макгонигал (это сестра Келли Макгонигал, которая написала «Силу воли») — SuperBetter. На основе игры, 200 исследований и опыта 400 000 игроков. SuperBetter — игра, которая помогла сотням (!) тысяч людей справиться с жизненными вызовами, от травмы и болезни до изменения привычек. В книге полно упражнений: дракон печали, 27 часов в сутках, антижелания. Есть руководство по превращению вашей цели — открыть свое дело или пробежать марафон — в игру. А еще три приключения с крутыми миссиями, «плохими парнями» и наградами.

Никогда-нибудь

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать».