Набор чек-листов

Поможет справиться со стрессом и обрести спокойствие

Набор можно получить в подарок — сделайте покупку в нашем интернет-магазине от 1 500 рублей, и он приедет в посылке с книгами.

Как это работает

Чек-листы — простой и мощный инструмент. Им пользуются хирурги и пилоты — люди, в работе которых ошибки недопустимы. Профессиональным спортсменам он помогает собираться на соревнования. А шеф-редакторы обращаются к нему, когда начинают работу над новой книгой. Всего-то нужно: заранее описать и продумать последовательность действий — и следовать ей. Упущения здесь невозможны.

Мы давно поняли: чек-листы нужны не только на работе — в обычной жизни тоже. Они помогут не забывать о важном, заботиться о себе, внедрять полезные привычки. И решили поделиться с вами.

Что внутри

5 новых чек-листов по нашим любимым книгам. Вы поймете, как справляться со стрессом. Научитесь расслабляться и ощущать спокойствие за пару минут в день. Перестанете откладывать важные дела на завтра. Освоите практики осознанности. А еще приведете в порядок дом (помните правило «Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету»?).

Все чек-листы напечатаны на плотной бумаге формата А4 — их можно повесить на стену, холодильник или рядом с рабочим столом.

 

Как пользоваться

— Разместите чек-лист на видном месте.

— Каждый день выполняйте задания.

— Отмечайте прогресс на плакате.

— Меняйтесь к лучшему и создавайте жизнь, о которой мечтается.