Скачайте памятки о том, как противостоять токсичным людям

Защита от нарциссов, газлайтеров и психопатов

Скачивая инфографику, вы получаете сразу две полезности — набор из шести инструкций и рассылку по саморазвитию. Раз в неделю пишем про книжные новинки, делимся советами и дарим хорошие скидки — только для своих.

Оставьте свою почту, чтобы забрать памятки и подписаться на рассылку:

Вам говорят: «Ты слишком остро реагируешь». Убеждают, что «это всего лишь шутка». Игнорируют просьбы, срывают планы или наказывают молчанием. Если такое случается, возможно, рядом — токсичный человек. Мы не застрахованы от встречи с ними, но можем за себя постоять.

Автор книги «Токсичные люди» Шахида Араби разработала памятки-акронимы: их легко запомнить и применить, если на горизонте появился нарцисс или психопат.

Памятки помогут очистить жизнь от эмоциональных вампиров, вовремя распознать токсичных людей, выстроить границы и поддержать себя.

Мы сделали памятки в формате карточек. Их можно распечатать и носить с собой или повесить на видном месте. А можно поделиться карточками в соцсетях, чтобы ваши друзья тоже знали, как поступать при встрече с токсичными людьми.