Скачайте инфографику по книге «Всегда вовремя»

Скачивая инфографику, вы получаете еще одну «полезняшку» — рассылку по саморазвитию. Пишем про крутые книжные новинки, даем советы и хорошие скидки — только для своих ;-)

Оставьте свою почту, чтобы забрать инфографику и подписаться на рассылку:

Оказывается, если питаться в определенные часы, можно похудеть. Если ходить на свидание в «свое» время, шансы влюбиться выше (то же самое относится к разговорам о повышении вам зарплаты). Даже творческое мышление и настроение зависят от биовремени. Для всего есть «идеальный момент» — от бодрящей чашки кофе и пробежки до секса и сочинения музыки.

Подготовили удобные таймеры, которые помогут вам распланировать дела в соответствии с биоритмами.

Пользуйтесь ими, чтобы всё успевать и черпать силы в каждой минуте. На первом плакате — таймеры для четырех хронотипов. На втором — пустые таймеры, чтобы вы могли составить свое личное расписание. И инструкция к ним :-)

«Когда» — идеальный лайфхак.

Слегка переиграв свое расписание, вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

Настройте внутренние часы на ваше личное идеальное время: