Скачайте инфографику по книге «Эмоциональный интеллект»

Осознать свои эмоции. Лучше понять себя и окружающих. Стать счастливее

Скачивая инфографику, вы получаете сразу две полезности — плакат, помогающий повысить EQ, и рассылку по саморазвитию. Раз в неделю пишем про книжные новинки, делимся советами и дарим хорошие скидки — только для своих ;-)

Оставьте свою почту, чтобы забрать инфографику и подписаться на рассылку:

Концепция эмоционального интеллекта произвела революцию. Да-да, на полном серьезе. Благодаря Дэниелу Гоулману мы вдруг поняли, почему один человек преуспевает, а другой нет. Мы будто нашли пятый элемент. И теперь мы можем развить и усилить его в себе.

Первый шаг — научиться осознавать эмоции. Это непросто. Во-первых, охваченные чувствами, мы забываем их проанализировать. Во-вторых, не так-то легко определить эмоцию, которую мы сейчас испытываем. Поэтому мы сделали эту инфографику.

В основе — колесо эмоций Роберта Плутчика и матрица развития эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана. Взглянув на плакат, вы сможете определить свою эмоцию и осознать ее. А затем — двигаться дальше: к самоконтролю и управлению отношениями.

Эмоции — наши помощники. Научившись слушать их, мы можем стать счастливее и успешнее. Начнем сейчас!