Книги Проза Остросюжетная проза Молодёжная литература Современная зарубежная проза Классическая литература Интеллектуальная проза Романы взросления Детство Художественная литература для детей Научно-познавательные книги для детей KUMON Чевостик Развитие и обучение детей Досуг и творчество детей Книги для подростков Для родителей Комиксы для детей Детское творчество Умные книжки Подготовка к школе Необычный формат Подарочные Психология Популярная психология Стресс и эмоции Любовь и отношения Осознанность и медитация Книги для родителей Быть подростком Защита от токсичности Бизнес Аудиокниги Менеджмент Продажи Истории успеха Развитие сотрудников Предпринимателю Управление компанией Стратегия Управление проектами Переговоры Публичные выступления HR Российский бизнес IT Культура Автофикшн и биографии Серия «Таро МИФ» Серия «Мифы от и до» Подарочные книги Культурные истории, страноведение Искусство и архитектура Театр и кино, музыка, литература Серия «Главное в истории» Саморазвитие Спокойствие и душевное равновесие Аудиокниги Мечты и цели Мотивация Мозг и интеллект Продуктивность Психология Общение Сила воли Тайм-менеджмент Деньги Обучение Выбор профессии Принятие решений Осознанность Лайфстайл Современная магия Дом и сад Кулинария Велнес, красота, мода Творчество Вдохновение и мотивация Handmade и творческий бизнес Рисование для начинающих Рисование для продолжающих Леттеринг и каллиграфия Писательство Фотомастерская Активити для взрослых Легендарная серия Барбары Шер Психология творчества Дизайн Развитие творчества Творческий бизнес Визуальное мышление Творческое мышление МАК МИФ Комиксы Детские комиксы Взрослые комиксы Молодежные комиксы Серии Познавательные комиксы Здоровье и медицина Правильное питание Спорт Долголетие Бег Фитнес Медитация Здоровый сон Диеты Научпоп Физика Математика Экономика Здоровье и медицина Мышление и психология Технологии Подарочные книги Искусство, культура и путешествия Для детей Работа и бизнес Для души и уюта Захватывающие истории Время для себя Маркетинг Маркетинг и брендинг Генерация идей Копирайтинг, блогинг, СМИ Серия «Думай иначе» Курсы и мероприятия Писательство Лектории Психология Отношения Чтение Саморазвитие Деньги Карьера Здоровье Уют Воспитание Для бизнеса Электронная библиотека Офисная библиотека Детские подарки Подарки партнерам Продвижение бренда Курсы для компаний Издать книгу Издательство Работа у нас Логотип Предложить книгу Об издательстве Авторам Вопросы и ответы Контактная информация Блоги Блог МИФа Психология и саморазвитие Творчество Проза Кругозор Книжный клуб МИФа Комиксы Бизнес-блог Бизнесхак и маркетинг Формула менеджмента Саморазвитие Корпоративная культура Опыт МИФа Обзоры книг Папамамам Развитие ребенка Психология Вот так книга! Искусство учиться

День №12.
Покрой лист красками за 15 минут и устрой себе цветотерапию

Сегодня выполняем упражнение из книги Натали Ратковски «Разреши себе творить» — покрываем красками лист, чтобы разрушить творческую блокаду.
#mif_challenge_day12

Автор карикатуры «Творческий кризис» — Андрей Лупин

Позади 11 дней челенджа! Если ты дошел до этого задания и ни разу не испытал падения мотивации, ты — исключение. Творческие блокады бывают у всех, но есть способы их побороть.

Натали Ратковски считает, что творческие блокады можно преодолеть терапией искусства. То есть решать проблемы творчества нужно творчеством. Для этого лучше всего подходит так называемый mess painting.

«Приготовьтесь создать по-настоящему плохую работу! Тогда не будет повода расстроиться, вы расслабитесь и начнете творить с удовольствием».

Натали Ратковски

Возьми большой лист бумаги — лучше ватман (формат А1). Засеки на часах 15–20 минут. За это время тебе нужно любой ценой покрыть 90% листа. Работая цветом, ты разрешаешь себе выплеснуть все: злость, раздражение, страх, радость и любой другой переизбыток чувств.

И главное, не забывай, что блокада всего лишь временное состояние, а творчество — процесс длиною в жизнь.

Разреши себе творить

Это упражнение из книги «Разреши себе творить» Натали Ратковски, которая научит развивать творческое мышление с помощью артбуков, путевых и эскизных блокнотов.

Покажи свою работу и зарази друзей идеей творческого челенджа

Размещая свою работу в Инстаграме с хэштегами #mif_challenge_day12 и #mif_challenge, вы соглашаетесь с тем, что она попадет на эту страницу.