День №12.
Покрой лист красками за 15 минут и устрой себе цветотерапию

Сегодня выполняем упражнение из книги Натали Ратковски «Разреши себе творить» — покрываем красками лист, чтобы разрушить творческую блокаду.
#mif_challenge_day12

Автор карикатуры «Творческий кризис» — Андрей Лупин

Позади 11 дней челенджа! Если ты дошел до этого задания и ни разу не испытал падения мотивации, ты — исключение. Творческие блокады бывают у всех, но есть способы их побороть.

Натали Ратковски считает, что творческие блокады можно преодолеть терапией искусства. То есть решать проблемы творчества нужно творчеством. Для этого лучше всего подходит так называемый mess painting.

«Приготовьтесь создать по-настоящему плохую работу! Тогда не будет повода расстроиться, вы расслабитесь и начнете творить с удовольствием».

Натали Ратковски

Возьми большой лист бумаги — лучше ватман (формат А1). Засеки на часах 15–20 минут. За это время тебе нужно любой ценой покрыть 90% листа. Работая цветом, ты разрешаешь себе выплеснуть все: злость, раздражение, страх, радость и любой другой переизбыток чувств.

И главное, не забывай, что блокада всего лишь временное состояние, а творчество — процесс длиною в жизнь.

Разреши себе творить

Это упражнение из книги «Разреши себе творить» Натали Ратковски, которая научит развивать творческое мышление с помощью артбуков, путевых и эскизных блокнотов.

Покажи свою работу и зарази друзей идеей творческого челенджа

Размещая свою работу в Инстаграме с хэштегами #mif_challenge_day12 и #mif_challenge, вы соглашаетесь с тем, что она попадет на эту страницу.