Вебинар «Внутренние опоры»

Как стать устойчивее, когда штормит

Внутренние опоры

В источник силы можно обратить все, сквозь что вы идете

бесплатный вебинар

Неизвестность вызывает волны страха, чувство бессилия засасывает в пучину апатии. Как выжить в непростые времена и остаться в контакте с собой? Еще античные стоики говорили: не получится ощутить себя в порядке через внешнее. Достаточность приходит изнутри.

Виктор Ширяев, преподаватель практик осознанности и современной научно обоснованной медитации, расскажет, как научиться опираться на себя и стать устойчивее. Рано или поздно шторм закончится, а разрушения останутся — на вебинаре поговорим, как свести их к минимуму.

Аксиома: больше устойчивости лучше, чем меньше устойчивости

Устойчивость vs. жесткость

Вот о чем поговорим на вебинаре:

Как «отрастить» устойчивость

Факторы устойчивости

Лайфхаки и советы

“

Когда горизонт планирования — один день, когда будущее зависит не от тебя, легко поддаться панике. При этом есть много вещей, которые можно контролировать — и даже нужно, чтобы жить.

Получить запись

Вебинар ведет Виктор Ширяев
Занимается исследованиями созерцательных технологий. Ведет курс по базовой осознанности и обучает инструкторов майндфулнес. Сооснователь центра практик осознанности Mindspot.

Преподаватель научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием.

Окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности интегральная теория. Обладатель сертификата Интегрального института (Болдер, Колорадо).

“

Все, что мы высматриваем вовне, мы должны искать в себе

Получить запись