- Главная
- Книги
- Здоровье и медицина
- Бег — моя терапия
О книге
Бег — самый доступный, безвредный и работающий способ жить с депрессией, тревожностью или просто улучшать настроение, бодрость и работоспособность. Это естественный антидепрессант.
В книге рассматриваются все ключевые темы ментального здоровья, как они пересекаются с бегом, совмещаются, лечатся, как бег влияет на нас. Отдельные составляющие:
-
бег и осознанность (и поток)
-
бег и депрессия
-
бег и тревожность
-
разговорная терапия
-
КПТ
-
социальные связи.
Автор с помощью примеров и исследований объясняет, как все мы можем использовать бег, чтобы улучшить психическое здоровье и стать счастливее.
Рассылка
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках
Png
Хотите написать о книге «Бег — моя терапия» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках
Подборки
Новинка
Скоро
The Snow Girl
Новинка
-20%
Подготовка к школе в игровой форме
396 ₽
495 ₽
Новинка
-20%
Тетрадь для всех любителей единорогов, панд и хомячков
396 ₽
495 ₽
Новинка
Скоро
Now That I have Your Attention
История одной трансформации
1 196 ₽
1 495 ₽
Настоящий хит среди корейских манхв в жанре исекай
1 036 ₽
1 295 ₽
Ироничная манхва с корейским колоритом, элементами драмы и детектива
956 ₽
1 195 ₽
Продолжение романтической комедии, полной забавных ситуаций и химии между героями
956 ₽
1 195 ₽
Своп-карты к настольной игре по популярной новелле «Злодейский путь!..»
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
О человеческом капитале и не только
Невероятная Россия с высоты птичьего полета
50 эпических песен, которые рассказывают о героях, битвах и любви
876 ₽
1 095 ₽
Скетчбук с дерзкой иллюстрацией Renibet
396 ₽
495 ₽
Удобно, красиво и вдохновляюще
207 ₽
259 ₽
Кармилла. Вечные истории. Young Adult
Сердца трех. Вечные истории
Сердца трех. Вечные истории. Young Adult
Двадцать шесть и одна. Вечные истории
Таинственный сад. Вечные истории
Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen
30 комиксов о поиске своего «я»
Understanding Anxiety in Children by Age and Stage
Литературный журнал
Японская классика XX века
Японская классика XX века
Сборник рассказов выдающегося японского писателя начала ХХ века
Сборник рассказов выдающегося японского писателя начала ХХ века
Ваш покорный слуга кот. Вечные истории
Ваш покорный слуга кот. Вечные истории. Young Adult
Левша. Вечные истории. Young Adult
Knäcketod
Sweet Bite Marks: Vol. 4
Stop the Cycle of Manipulation, Exploitation, and Abuse in Your Romantic Relationships
Бестселлер
-20%
Волшебная история о затерянном в горах книжном магазинчике с загадочным хозяином
556 ₽
695 ₽
Корейские мифы для детей
萤火之光_金鱼酱
Chihuahua. Vol. 2
Chihuahua. Vol. 1
Émile et Margot. Tome 15
Le livre qu'il ne faut surtout, surtout, surtout, pas lire
Оля и Коля
The Little Prince
Дневники Вишенки. Том 6
Пилотируемая космонавтика в XXI веке
Ход Белой королевы. Вечные истории. Young Adult
CHAOS AT THE LAZY BONES BOOKSHOP (Halloween Bookshop Mysteries #1)
MAYHEM AT A HALLOWEEN WEDDING (Halloween Bookshop Mysteries #2)
Halloween Bookshop Mysteries #3
Аутентичный бизнес
Letters from the Ginza Shihodo Stationery Shop
THE FAIRY’S SECOND-HAND SHOP
A DARK AND SECRET MAGIC
Для поклонников серии-бестселлера «Эмиль и Марго»
Для поклонников серии-бестселлера «Эмиль и Марго»
Уютный детектив с паранормальным элементом
Уютный детектив с паранормальным элементом
Шесть зимних историй — уютных и жутких, сказочных и пугающих
Как коммуникации с клиентами влияют на эффективность бизнеса
От автора бестселлера «Служба доставки книг»
Тайна коварной русалки
Тайна заброшенной часовни
Тайна пропавшего академика
Консуэло. Том 2. Вечные истории
Консуэло. Том 2. Вечные истории. Young Adult
Книга о тревоге
Темное романтическое фэнтези с элементами китайской мифологии
New Adult фэнтези для поклонников «Перси Джексона» и «Голодных игр»
THE DAGGER AND THE FLAME #2
THE DAGGER AND THE FLAME #1
Иллюстрации из «Злодейского пути!..», «Полусолнца», «Ночи в номере 103» и других книг
299 ₽
995 ₽
Настенный перекидной календарь на 2024-2025 гг.
488 ₽
975 ₽
Настенный перекидной календарь на 2024-2025 гг.
299 ₽
995 ₽
Белый клык. Вечные истории
Белый клык. Вечные истории. Young Adult
Общество забытых мучеников
Сиреневое проклятье
The Nosey Parker Mysteries #1
Черный монах
The Girl Who Speaks Bear
Le bois sans dessus dessous
春花厌 / Kill me love me
THE MIDNIGHT BAKERY vol.6
THE MIDNIGHT BAKERY vol.5
THE MIDNIGHT BAKERY vol.4
THE MIDNIGHT BAKERY vol.3
THE MIDNIGHT BAKERY vol.2
THE MIDNIGHT BAKERY vol.1
Больше чем образование
Темное романтическое фэнтези
Японский фил-гуд бестселлер
Самые захватывающие сюжеты европейской мифологии
Недоросль. Вечные истории
До кислотных дач
Роман о важной роли, которую играют в нашей жизни книги
540 ₽
675 ₽
Lola's Heart
На дне. Вечные истории. Young Adult
На дне. Вечные истории
Вечера на хуторе близ Диканьки. Вечные истории
Мартин Иден. Вечные истории
Обломов. Вечные истории
Lady of Steel and Straw
Серия Чевостик
Ромео и Джульетта. Вечные истории
Решающие разговоры
Мартин Иден. Вечные истории. Young Adult
Вечера на хуторе близ Диканьки. Вечные истории. Young Adult
Обломов. Вечные истории. Young Adult
Культура бизнеса для выдающихся результатов
Незнакомка из Уйлдфелл-Холла. Вечные истории. Young Adult
Робинзон Крузо. Вечные истории. Young Adult
Ярмарка тщеславия. Вечные истории
Ярмарка Тщеславия. Вечные истории. Young Adult
Отелло. Вечные истории. Young Adult
Дон Кихот. Том 1. Вечные истории. Young Adult
Дон Кихот. Том 2. Вечные истории. Young Adult
Сонеты. Вечные истории. Young Adult
Светлана. Вечные истории
Архетипы потребителей
Красная книга России
DRINK COFFEE IN THE ANTIQUE BOOKSHOP. Vol 1
The After-Dinner Mysteries 1
Третий том японской молодежной новеллы
Ежедневник по книгам Эдит Эгер
Народные праздники и традиции восточнославянских народов
ORGUEIL ET PRÉJUGÉS
Негр с «Нарцисса». Вечные истории. Young Adult
Робинзон Крузо. Вечные истории
Новый год. Большая энциклопедия Чевостика
Мифическая экономика для детей
你只是看起来很忙 (С виду занятые)
Пермские мифы для детей
Увлекательная литература. Детская энциклопедия
HERE COMES THE GHOST HUNTER. Vol. 2
Воспитание чувств. Вечные истории. Young Adult
HERE COMES THE GHOST HUNTER. Vol. 1
Дон Кихот. Том 1. Вечные истории
Дон Кихот. Том 2. Вечные истории
Шаманизм народов Сибири
От иллюстратора «Студии Мосспака», обладателя многомиллионной аудитории на Weibo
1 037 ₽
1 595 ₽
Госпожа Бовари. Вечные истории
Воспитание чувств. Вечные истории
Потерянный рай. Вечные истории. Young Adult
Потерянный рай. Вечные истории
Всадник без головы. Вечные истории. Young Adult
Всадник без головы. Вечные истории
Поворот винта. Вечные истории
Поворот винта. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Есенина. Вечные истории
Приключения Оливера Твиста. Вечные истории. Young Adult
Приключения Оливера Твиста. Вечные истории
Ребекка. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Цветаевой. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Цветаевой. Вечные истории
Поэзия Есенина. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Ахматовой. Вечные истории
Поэзия Ахматовой. Вечные истории. Young Adult
Шагреневая кожа. Вечные истории
Шагреневая кожа. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Гумилева. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Гумилева. Вечные истории
Тэсс из рода д'Эрбервиллей. Вечные истории
Упражнения для самодисциплины
Поэзия Мандельштама. Вечные истории. Young Adult
Five reasons why common sense disappears
Поэзия Мандельштама. Вечные истории
Поэзия Блока. Вечные истории. Young Adult
Поэзия Блока. Вечные истории
Дамское счастье. Вечные истории
Дамское счастье. Вечные истории. Young Adult
Консуэло. Том 1. Вечные истории
Консуэло. Том 1. Вечные истории. Young Adult
Замок Отранто. Вечные истории
Замок Отранто. Вечные истории. Young Adult
Ребекка. Вечные истории
Ключ всех ключей
Лорд Джим. Вечные истории. Young Adult
Иллюстрированная биография У Цзэтянь глазами современной художницы Сильвии Ванни
Иллюстрированная биография Екатерины
Поллианна
Настоящая жизнь — там, где сложно
Одно из величайших произведений литературы Древнего Востока, написанное клинописью
Этническое фэнтези на основе татарского фольклора
Мудрая и трогательная история о внутреннем преображении и втором шансе
The Twilight Post Office in the Night Alley
The Amberglow Candy Store in the Night Alley
Ancestral Visions of the Afterlife and Other Worlds
Fallen Stars
Heavenly Bodies
Немецкий бестселлер о добрых человеческих отношениях, заботе и сострадании
О книжной магии, ведьмах, волшебниках и простых читателях
Живая типографика 2.0
Повесть временных лет
MADAM RAIN
Двенадцать хитростей Ван Ли
Сказки народов Кавказа
Финно-угорские сказки
Тюркские сказки
Великие путешественники, рассказы
Приключения Гекльберри Финна
Питер Пэн
Кортик
Королевство кривых зеркал
Иллюстрированный путеводитель по самым необычным кладбищам всех континентов
Converting fear into a resource
Спортивная романтическая история от звезды буктока
Спортивная романтическая история от звезды буктока
Спортивная романтическая история от звезды буктока
Песни Древней Исландии о богах и героях в коллекционном издании
История Нового года в России
Geschichte einer Faszination
The Art Spirit
Серия «Учимся легко»
700 ₽
875 ₽
Уютная романтическая история с осенней атмосферой в маленьком городке
Уютная романтическая история с осенней атмосферой в маленьком городке
Молодежный ромком
Сказки северных народов России
Заметить чудо и тут же занести его в блокнот!
396 ₽
495 ₽
Татарские мифы для детей
Русские богатыри
Altorina. Артбук
Где работает Яга?
Сборник #4
Страдания юного Вертера. Вечные истории
Страдания юного Вертера. Вечные истории. Young Adult
Миргород. Вечные истории. Young Adult
Миргород. Вечные истории
Петербургские повести. Вечные истории
Петербургские повести. Вечные истории. Young Adult
Дворянское гнездо. Вечные истории
Дворянское гнездо. Вечные истории Young Adult
Бедная Лиза. Вечные истории
Два супертренда в одной книге — привязанность и травма
Психоанализ как духовная практика
Японская культура смерти
Бесплатно по промокоду opencall
Популярная китайская новелла в 7 томах
Популярная китайская новелла в 7 томах
Самая значимая книга после работ Джона Боулби
Мифы ацтеков
Crush of Lifetime / 전지적 짝사랑 시점. Vol. 3
Краш на всю жизнь. Том 2
Секретный бокс для всех, кто хочет порадовать себя и близких
Призраки. Вечные истории
Пиковая дама. Вечные истории
Selcha Uni. Артбук
Подросток. Вечные истории
Открытка-победитель конкурса «Новогодний миф 2022»
Открытка-победитель конкурса «Новогодний миф 2022»
Герой нашего времени. Вечные истории
Упырь. Вечные истории
12 Data-Driven Habits that Separate the Best Leaders from the Rest
The Integral Path to Unity, Growth, and Delight
Все для практик самопознания
Отличный подарок поклоннику комиксов
Поможет полюбить географию, физику, химию и биологию
Для любителей новогодних чудес от 5 лет
Для поклонников романов в жанре young adult
Три разные, но прекрасные истории о жизни и любви
Палитра зимних праздников во всём многообразии
Для тех, кто любит изучать мир и самого себя
Комплект, меняющий жизнь
Комплект для тех, кто интересуется экономикой и мироустройством
Дебютный иллюстрированный роман от популярной художницы NIKEL
Популярная русскоязычная сянься-новелла
История самых скандальных выборов в мире
Поможет сконцентрироваться на ценности для своих клиентов
LUXURY THINKING
Profitability
a letter to the daughter left alone in the world
Le grand livre des esprits de noël
Die Wikinger: Entdecker und Eroberer
The Age of the Vikings
A Comprehensive Guide for Acceptance and Commitment Therapy
How to Find Inner Happiness in a Noisy World
Спящая красавица. Книга-панорама
Золушка. Книга-панорама
Финно-угорские мифы для детей
Египетские мифы для детей
Новый год в Клеверовой долине. Книга-адвент
Сумка с логотипом МИФа черная
750 ₽
937 ₽
Программа для развития мелкой моторики
Универсальная программа для разностороннего развития
Cactusute. Артбук
Anonymous Addicted book lover’s club Vol. 2
Anonymous Addicted book lover’s club
Свежий и оригинальный взгляд на благополучие и качество жизни
Будет интересна всем поклонникам Фрейда и Юнга
Искренние мемуары социопата
Просто о важном. Про Миру и Гошу. Книга 7
Криминальные детективы-триллеры с психологическим подтекстом
Пиковая дама. Вечные истории. Young Adult
Ищем точки контакта
Книжный бокс «Солнце в силках»
The Villainess is a Marionette / 악녀는 마리오네트: Vol. 3
Helping our Children Thrive in Uncertain Times
Why DNA Matters for Social Equality
Увлекательная история мировой экономики с прочной научной базой
О цифровой трансформации
Авторская интерпретация популярных сверхъественных существ, богов и героев
Авторская интерпретация популярных сверхъественных существ, богов и героев
Щелкунчик. Книга-панорама
История библиотек России
Another Typical Fantasy Romance: Vol. 3
우리 신화의 수수께끼 (The mystery of our mythology)
The Marketing Faculty of the Kellogg School of Management. 3rd Edition
История елочной игрушки в русской новогодней традиции
Признанное в мире фундаментальное исследование развития сознания
История манги от куратора первой в России выставки The Art of Manga
A 3-Step Plan to Transform Anxiety into Power
How to Stop Pleasing Others and Start Being Yourself
Русские библиотеки
Интерактивная прогулка с картой и заданиями
Новинка от автора бестселлера «Внутренняя опора»
Becoming a Product-Driven Company
Исчерпывающая информация о детском питании
Одна из самых известных эпических песен скандинавской мифологии и часть «Старшей Эдды»
Продолжение бестселлеров «Клуб убийств по четвергам» и «Человек, который умер дважды»
Этнографический атлас
Проверенные временем рекомендации по решению современных родительских проблем
Ветер в ивах
Артефакт для исполнения желаний
Японский супербестселлер, более 3,4 млн. читателей
Going to Gobayashi Bookstore Again Today
Научит работать с клеем и делать простые аппликации
Storia di Lorenzo, che salvò Primo
Мифология народов одного из крупных регионов России
Транспорт мира
The Science and History Behind Every Question You’ve Wanted to Ask
ILLUSION OF KNOWING THE CHILD'S HEART
«Прекрасный микс научных знаний и практических советов»
Дюймовочка. Книга-панорама
How to Navigate Tantrums, Meltdowns, and Defiance to Raise Emotionally Intelligent Children
Поможет улучшить навык работы с ножницами через простые упражнения
Один из самых популярных и авторитетных учебников корейского языка
Один из самых популярных и авторитетных учебников корейского языка
Математический адвент «Школа Дедов Морозов»
Интерактивная книга-панорама
Ловушки материнства
Серия «Стикербуки»
716 ₽
895 ₽
Серия «Первые шаги»
476 ₽
595 ₽
Запутанные дела и детективные приключения
Поможет избавиться от самокритики и принять себя
Легендарные бестселлеры для гармоничных отношений
Методы повышения личной эффективности
Авторская колода таро иллюстратора нет глаз — нет слез
Становление культового художника от первого лица
Sweet Bite Marks: Vol. 5
Погружение в японскую культуру и фольклор
Программа для развития навыков письма и счета
Атлас флагов и гербов. Города России
«Фантастические твари» встречаются с Нилом Гейманом
Корейская веб-новелла
Корейская веб-новелла
Корейская веб-новелла
Корейская веб-новелла
Корейская веб-новелла
Everything You (N)ever Wanted to Know About Therapy
Две книги для поттероманов, открытка и стильный значок
Финансовая грамотность для подростков
Секретный комплект для всех, кто хочет порадовать себя и близких
Две книги, сумка и открытка — в подарочной упаковке
Две уютных книги, блокнот и волшебная открытка ― все в красивой коробке
Подарок для детей и взрослых
О стойкости мудреца. Нравственные письма. О милосердии. Покетбук
Детектив-бестселлер, дневник читателя, открытка и значок — элегантный подарок
Две книги, набор закладок и новогодняя открытка ― в крафтовой коробочке
Подарок для всех, кто любит детективы, триллеры и захватывающий сюжет
Научная лаборатория прямо дома
О Москве рубежа XIX–XX веков. Подарочное оформление
Красная книга. Детская энциклопедия
The boxer: Vol. 4
64 плотные нелинованные страницы для записей
Зачем нам вообще математика?
Необычные животные мира
Martial Peak: Vol.2
Чёрный пёс и красная варежка
Сборник афористических мыслей Марка Аврелия в формате покетбука
Памятник китайской мысли в удобном формате покетбука
Продолжение истории о Цзэтянь
Логика. 6+. Готовимся к школе
Пространственное мышление. 6+. Готовимся к школе
Головоломки и ТРИЗ. 6+. Готовимся к школе
Математические прописи. 6+. Готовимся к школе
Цифры и счет. Игры с цифрами. 6+. Готовимся к школе
Цифры и счет. 6+. Готовимся к школе
Прописи. 6+. Готовимся к школе
Учимся читать. Игры с буквами. 6+. Готовимся к школе
Учимся читать. 6+. Готовимся к школе
Головоломки и ТРИЗ. 5+. Готовимся к школе
Цифры и счет. Игры с цифрами. 5+. Готовимся к школе
Цифры и счет. 5+. Готовимся к школе
Тренажёр для развития мозга. Интеллект-карты. Наблюдательность
Тренажёр для развития мозга. Интеллект-карты. Воображение
War Arts Saga #3
Учимся читать. 5+. Готовимся к школе
Это твой день! Адвент-набор ожидания дня рождения
Путеводитель по этикету в комиксах
Expressive Anatomy for Comics and Narrative
Graphic Storytelling and Visual Narrative
Программа развития базовых навыков для малышей от 2 лет
Познакомит с разными единицами измерения
Нравственные письма. О милосердии
Важнейшие трактаты Аристотеля в подарочном оформлении
Программная работа Зигмунда Фрейда в современном подарочном оформлении
Текст 360 г. до н.э. в современном подарочном оформлении
Раздел для списка прочитанных книг
Раздел для списка прочитанных книг
Книга английского философа в современном подарочном оформлении
Древнеанглийская поэма в современном подарочном оформлении
Самая авторитетная в Азии книга о восточной мифологии
Драконы и русалки со всего света
Как привить полезные привычки с помощью волшебства
Фантастические существа, вампиры и волшебная шкатулка
Истории о сильных духом девочках
1 298 ₽
2 595 ₽
Полный ответ на вопрос «А что же есть?»
Научит управлять эмоциями и общаться с людьми
Удивительные суеверия со всего света
Как найти выход из тупика
Серия «Учимся легко»
IF ONLY I HAD TOLD HER
Программа для развития мелкой моторики
Программа для развития навыков счета
Программа развития базовых навыков для малышей от 2 лет
Программа развития базовых навыков для малышей от 2 лет
Программа развития творческого мышления для детей от 4 лет
Серия «Учимся легко»
Былины новгородского цикла
Shen Sheng 沈升: Vol. 2
Shen Sheng 沈升: Vol. 1
Исчезни (Get lost)
A Medical Lifeline for the Aging Male
The New Science of the Heart
No way
Увлекательное путешествие по нашей галактике
Увлекательное путешествие по государствам Древнего мира
Лабиринты, квест, пластилиновые поделки в одном наборе
100 ответов на самые удивительные детские вопросы
Интересные факты о природных явлениях, опыты и эксперименты
Познавательное путешествие в разные уголки планеты
Серия «Учимся легко»
63 Techniques that Put Students on the Path to College 3rd Edition
Исследование о природе и причинах богатства народов
ТикТок-хит. Готовится экранизация от Universal
Young Adult фэнтези в эстетике коттеджкор
Серия «Давай заниматься!»
Программа развития базовых навыков для малышей от 2 лет
Удивительные факты о пернатых и ж-ж-жуках
Практические советы начинающим и опытным любителям приключений
Книги, которые помогут справиться с эмоциями, стрессом и принять себя
Номинант премии Айснера как «Лучший комикс для подростков»
Откроет удивительный мир динозавров и других древних рептилий
Потрясающий фэнтези-мир с говорящими монстрами и роботами
Versatile Mage: Vol. 4
Versatile Mage: Vol. 3
Versatile Mage: Vol. 2
Versatile Mage: Vol. 1
Серия «Давай заниматься!»
Идеальный подарок
Атлас мира
Tales of Demons and Gods: Vol. 4
Tales of Demons and Gods: Vol. 3
Tales of Demons and Gods: Vol. 2
Tales of Demons and Gods: Vol. 1
Серия «Учимся легко»
Мудрость для познания себя
Мир европейских мифов — любителям истории, разных культур и супергероев
Серия «Занимаемся с родителями»
Серия «Занимаемся с родителями»
Серия «Занимаемся с родителями»
Комбо KUMON «Давай заниматься» NEW
3 116 ₽
3 895 ₽
Комбо KUMON «Шаг за шагом» NEW
Комбо KUMON «Пишем и считаем» NEW
1 996 ₽
2 495 ₽
Создаем бренд
Энциклопедия и квесты о самых значимых достижениях в космонавтике
Поможет расширить кругозор и привить интерес к учёбе
240 мотивирующих стикеров для детей
Как перестать делить жизнь на рабочую и личную и почему цельность важнее баланса
В десятке самых читаемых романов Китая
Красивый ежедневник для свободного планирования
700 ₽
1 345 ₽
Красивый ежедневник для свободного планирования
Серия «Учимся легко»
Заряжает уверенностью
Вдохновляет и укрепляет веру в себя
215 ₽
269 ₽
Важные слова для самых близких
Дизайнерская бумага: мягкая, как вельвет
Серия «Давай заниматься!»
756 ₽
945 ₽
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
HOW TO TALK GOODER
Animorphs Graphic Novel: The Invasion
Ithaca №3
THE WEDGE
How to think about, talk about, and have the sex you really want
Интересный досуг для всей семьи
Поможет преодолеть кризис в карьере и жизни
Путешествия во времени и пространстве, не выходя из дома
Захватывающее чтение, которое не отпускает до последней страницы
Поможет лучше понять свой организм
Теория и практика для здоровья
Внутри тайны, мудрость и бессмертие
Вдохновит, поддержит и поможет лучше понять себя
Вдохновит, поддержит и поможет лучше понять себя
1 648 ₽
3 295 ₽
Сразу 8 игр + добрая сказка
Сказочная красота внутри
Программа развлечений на выходные: еда, чтение, коктейли и плей-лист
Универсальная, мягкая, унисекс
Все о профессии врача
Серия «Давай заниматься!»
Серия «Познаём мир»
The Witch Boy
Серия «Найди пару»
Программа развития мелкой моторики для малышей
Блокнот от МИФ «Космос»
История развития наземного и воздушного транспорта
Четыре тетради KUMON для развития мышления у дошкольников
Первый этап подготовки к школе вместе с Кумон
Серия «Давай заниматься!»
Серия «Учимся легко»
Добрые истории о милом кролике, русской деревне и ее обитателях
Всё, что нужно, чтобы освежить основные навыки к школе
Специальный дизайн к 15-летию МИФа
Специальный дизайн к 15-летию МИФа
Универсальная, мягкая, унисекс
Универсальная, мягкая, унисекс
Вторая ступенька лесенки развития KUMON
Первая ступенька лесенки развития KUMON
Для тех, кто любит сюрпризы
Наглядно и понятно об искусстве — стили, жанры и материалы
Серия «Давай делать поделки!»
Серия «Давай делать поделки!»
Серия «Оживи картинку!»
Серия «Математика»
Серия «Давай делать поделки!»
Серия «Первые шаги»
Учит рассуждать и анализировать
Большая, удобная и универсальная
Сумка для маленьких книголюбов
С согревающей цитатой на спине
Внутри — 57 шаблонов для прочитанных книг
Страницы в точку: удобно делать записи
Создай свою pop-up книгу
Зарядит энергией для новых побед
Яркая и очень весенняя
Яркая, светлая и очень весенняя
С цитатами из любимых книг
Уютная зимняя открытка
Для самого новогоднего настроения
Для самого новогоднего настроения
Плакат для тех, кто обожает кошек
Плакат-волшебство от художницы Лорены Альварес
Четыре тетради KUMON для развития мышления у дошкольников
Готовая программа по развитию базовых навыков
Первая ступенька лесенки развития KUMON
Вторая ступенька лесенки развития KUMON
Для любителей космоса и наклеек
Для любителей космоса и наклеек
Серия «Давай делать поделки!»
5 чек-листов
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
Плакат о том, как выбрать стиль для своего дома
Скретч-постер: стираете планету и следуете совету
Плакат о том, как отыскать миллион отличных идей
Плакат о том, как распознать стресс и управлять им
Виниловые стикеры с ламинацией
Виниловые стикеры с ламинацией
Виниловые стикеры с ламинацией
Внутри — 57 шаблонов для прочитанных книг
Первые значки МИФа!
Серия «Давай заниматься!»
Серия «Давай заниматься!»
Серия «Давай заниматься!»
Для тех, кто любит собирать «сердечки» в играх
Милые барашки для тех, кому хочется тепла
Для тех, с кем веселей дорога
Маленькая открытка с большим смыслом
Модное оформление: цвет 2019 года по версии Pantone
Практично и красиво
Формат А6 — помещается в карман
1000 простых советов для создания собственного уникального стиля
30 вопросов-ключей к пониманию себя
Комбо по дизайн-мышлению
Наш самый девочковый набор
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
Иллюстрированная энциклопедия для детей
Открытка, закладка, стикерпак
60 идей для челленджей во всех сферах жизни
Детям от 7 лет
Для тех, кто любит сюрпризы
Плотная матовая бумага
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
На покупку книг и товаров в магазине издательства МИФ
Самая благодарная открытка
Скорая помощь родителям подростка
5 красочных чек-листов в наборе
Поднимет настроение
Наставник и друг для подростка
Внутри — единорог
Детям от 4-х лет
Для малышей 2–4 лет
Серия «Занимательное рисование»
Серия «Занимательное рисование»
Серия «Познаём мир»
Как воплотить мечту в жизнь
Серия «Учимся и растём!»
Серия «Учимся и растём!»
Серия «Учимся и растём!»
Фиксики расскажут о формах и способах общения
Фиксики расскажут, как устроено электричество
Фиксики расскажут, как устроены игрушки
Фиксики расскажут, как устроены различные механизмы
Фиксики расскажут об инструментах и видах творчества
12 контуров картин + 25 листов со стикерами
12 шедевров + 24 листа со стикерами
Экономьте время, деньги и силы
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Игра для всей семьи
Серия «Развитие мышления»
Серия «Развитие мышления»
Серия «Развитие мышления»
Серия «Развитие мышления»
Превратить жизнь в игру — и победить
Любимым педагогам и воспитателям
Найти баланс, обрести гармонию
Тем, кто любит писать, рисовать, творить
Для подростка-интроверта
Блокнот начинающего писателя
Серия «Оживи картинку!»
Увлекательные факты о животных на каждой закладке
Размер закладки 18×5 см
Блокнот, стикерпак, закладка и карандаш
Серия «Быстро и правильно!»
Серия «Быстро и правильно!»
Серия «Быстро и правильно!»
Серия «Быстро и правильно!»
Блокноты на все случаи жизни
Альбом для творчества. 20 великих картин
Кайботт, Сезанн, Дега, Гоген, Мане. Картины по номерам
Моне, Писарро, Ренуар, Сислей, Ван Гог. Картины по номерам
Серия «Играй и расти!»
Серия «Играй и расти!»
Серия «Первые шаги»
500 ₽
625 ₽
Серия «Первые шаги»
476 ₽
595 ₽
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Секретная книга МИФа
Яркий принт на плотном картоне
Яркий принт на плотном картоне
Творческий блокнот
Формат А6 — помещается в карман
Интересные факты о медведях
Интересные факты о волках
700 ₽
875 ₽
Звездный замок. Подарочный комплект
Маленькому детективу. Подарочный комплект
Приключения с Хильдой. Подарочный комплект
Начинающему скетчеру. Подарочный комплект
Подарок малышу. Подарочный комплект
Мир акварели. Подарочный комплект
Номеру 1. Подарочный комплект
Ботанические портреты. Подарочный комплект
Серия «3D поделки из бумаги»
Серия «3D поделки из бумаги»
Стикербук
Серия «3D поделки из бумаги»
Серия «3D поделки из бумаги»
Чек-листы на все случаи жизни
Яркий принт на плотном картоне
Для малышей 2–4 лет
Отрывные листы для заметок
Отрывные листы для заметок
Нарисуй свою жизнь
Серия «Развитие мышления»
Серия «Развитие мышления»
Серия «Развитие мышления»
Серия «Развитие мышления»
Серия «Найди пару»
Серия «Найди пару»
Поможет найти путь к Большой Мечте
Рисуем пальчиками
Продолжение книги «642 идеи, что нарисовать»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Продолжение книги «642 идеи, о чем написать»
48 упражнений для вдохновения, планирования и достижения того, чего действительно хочешь
450 ₽
945 ₽
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
500 ₽
625 ₽
Серия «Учимся легко»
Серия «Первые шаги»
Серия «Первые шаги»
Серия «Первые шаги»
Серия «Первые шаги»
Серия «Первые шаги»
Новейшая история экономики России из уст первопроходцев
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Развивающие наклейки»
740 ₽
925 ₽
Серия «Развивающие наклейки»
740 ₽
925 ₽
Серия «Готовимся к школе»
Серия «Готовимся к школе»
Серия «Готовимся к школе»
Серия «Готовимся к школе»
Серия «Готовимся к школе»
Для детей 6−9 лет
Знакомит с фактами и развивает воображение
Иллюстрированное руководство по языкам Scratch и Python
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Белая серия»
Развивающая серия для малышей
Задания для развития речи, внимания и памяти
Познакомит с новыми словами, научит различать формы
642 идеи для развития креативности
Тетрадь начинающего писателя
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Истории основателей банковской системы
Серия «Учимся легко»
365 вопросов, 1825 ответов. Дневник
Афоризмы и размышления Петра Леонидовича Капицы, его любимые притчи, поучительные истории, анекдоты
30 иллюстри-
рованных биографий нефтяных «пионеров»
рованных биографий нефтяных «пионеров»
Книга-игра с познавательными карточками и викторинами
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Математика»
Серия «Первые шаги»
Серия «Первые шаги»
Серия «Первые шаги»
Веселые рисовалки для маленьких фантазеров
Занимательные рисовалки и головоломки
Полезно — значит вкусно
Финансисты, которые изменили мир
Серия «Белая серия»
Серия «Учимся легко»
Серия «Белая серия»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Серия «Белая серия»
Серия «Учимся легко»
Серия «Учимся легко»
Текст читает Александр Олешко
С 1896 года до наших дней
Диджибук
1 916 ₽
2 395 ₽
Серия «Учимся легко»
Слова, которые изменили мир
Управление взаимоотношениями с клиентами
Все, что мужчины знают о женщинах
Самые меткие и интересные афоризмы
О менеджерах в шутку и всерьез
Продолжение серии творческих блокнотов «642 идеи, о чем написать»
Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь (с автографом автора)
Правила жизни и бизнеса (с автографом автора)
Секретная книга МИФа
Две книги для развития эмоционального интеллекта, закладки и милая открытка
Щелкунчик и мышиный король
Лучший подарок самому себе — книга по рекомендации МИФа
A Dad's Essential Guide to Raising Healthy, Confident, and Capable Daughters
Ночной экспресс
Все продукты МИФа для компаний
— усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите
Свете Кожевниковой,
продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее