Избегание

Книга об избегании как способе психологической защиты. Поможет сделать его своим союзником. Для тех, кто привык чувствовать себя безопасно только в одиночестве, но хочет построить и развивать отношения с другими людьми.

Благодаря представленным в книге понятным объяснениям и в ходе выполнения практических заданий вы:

• сможете лучше понять свои стратегии избегания и отнестись к ним с принятием и уважением;

• осознаете, как можно изменить привычные схемы поведения, мешающие в отношениях;

• сможете выстроить бережную по отношению к себе стратегию отказа от изоляции и одиночества;

• узнаете, как поддерживать себя, когда в жизни и отношениях становится «всё сложно».