Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Cведения об организации, осуществляющей
образовательные услуги →
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • МИФ для бизнеса
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Развлечения
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

Твое личное тело

The Girl Guide

50 советов от девчонки, которая повзрослела

Марава ИбрагимMarawa Ibrahim и Синем ЭркасSinem Erkas
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
Твое личное тело
Твое личное тело
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Твое личное тело

The Girl Guide

50 советов от девчонки, которая повзрослела

Марава ИбрагимMarawa Ibrahim и Синем ЭркасSinem Erkas
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Страницы из книги (pdf)
 
Буклеты
...
Истории из жизни Детям 12 лет Книги для подростков Аудиокнига Слушать mp3 8+ Аудиокниги детские
Поможет взрослеющей девушке полюбить свое тело Позитивный подход к взрослению Книга — как взрослая подружка для девочки
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 12+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине
на 
в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 12+

В Лабиринте Отложить
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте
Страницы из книги (pdf)
 
Буклеты
...
Истории из жизни Детям 12 лет Книги для подростков Аудиокнига Слушать mp3 8+ Аудиокниги детские
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Книжная рассылка МИФа. За подписку — подарок: саммари «Самостоятельные дети»
Ошибка отправки

Развороты книги

О книге

Очень красивая и прогрессивная книга для девочек в возрасте от 10 лет. Она расскажет подростку про взросление, изменение тела, появление новых непонятных проблем и трудностей. Но самое главное — это веселый и позитивный подход ко всему.

В формате веселых историй книга учит девочек доброжелательности по отношению к себе и собственному телу, любви к себе в любом возрасте и состоянии, заботе и ответственности. А еще советует не обращать внимания на тренды, если они не соответствуют самоощущению ребенка.

Автор книги — Марава Ибрагим — спортсменка. Она делится с девочками своими самыми «стыдными» историями, не приукрашивая их: про месячные, освоение тампонов и менструальной чаши, цистит, растущую и болящую грудь, неудобные лифчики, слишком обильное потоотделение, прыщи, волосы на теле, выделения в интимной зоне, растяжки и т. п. Так Марава хочет донести до девочек мысль, что все это нормально и даже круто, если к этому относиться правильно.

Книга разделена на 50 маленьких глав, в каждой — забавный короткий рассказ на одну из тем, перечисленных выше. По сути она закрывает все табу-темы про женское тело, о которых большинство мам с девочками вряд ли когда-нибудь подробно поговорят.

Для создания книги Марава и ее иллюстратор Синем Эркас сами сделали коллажи из бумаги и художественные снимки своих тел. В итоге книга получилась полезной, веселой и очень стильной.

Фишки книги

  • О лифчиках, месячных, любви и взрослении так, словно это разговор со старшей подругой;
  • добрая и позитивная книга, которая скажет девочке, что то, что с ней происходит, — это нормально;
  • книга про любовь к своему телу в период взросления и про принятие себя такой, какая ты есть;
  • невероятно стильная книга.

Для кого эта книга?

Для взрослеющей девочки и ее родителей, которые хотят помочь ей пройти этот непростой период.

Развернуть описание Свернуть описание

Фотогалерея

Книга «Твое личное тело» -
Книга «Твое личное тело» -
Книга «Твое личное тело» -
Книга «Твое личное тело» -
Книга «Твое личное тело» -
Книга «Твое личное тело» -
Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -
  • Книга «Твое личное тело» -

Об авторах

Марава Ибрагим – автор книги «Твое личное тело»

Марава Ибрагим — семикратная мировая рекордсменка по гимнастике. Когда-то Мараве говорили, что она не сможет выступать на сцене, так как у нее нет никаких задатков. А она взяла и стала всемирной чемпионкой по вращению хулахупа и поставила мировой рекорд по бегу на 100 м на роликах с высокими каблуками. Сейчас Марава руководит труппой акробаток The Majorettes и учит сотни девушек по всему миру крутить обруч.

Развернуть описание Свернуть описание
Синем Эркас – автор книги «Твое личное тело»

Синем Эркас — художник-график из Лондона. Она работает в разных техниках, рисует в цифровом варианте, делает фотоиллюстрации и декорации. Ее вдохновляет поп-арт, минимализм и оптические иллюзии. Работы Синем смелые, смешные и притягивают взгляд.

Синем закончила Центральный колледж Сент-Мартинс в 2008 году, после чего работала дизайнером книг в разных издательствах. Участвовала в лондонских выставках и Венецианском биеннале в 2009 году. Ее дипломная работа взяла главный приз Венецианского биеннале в категории «Дизайн и реклама, новички». С тех пор Синем заработала еще множество наград.

Для книги «Твое личное тело» создала шрифт из фотографий человеческих фигур.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Быть девочкой — здорово

Казалось тебе когда-нибудь, что то, что с тобой произошло: а) это такой позор и стыд, что даже и подумать нельзя, и б) не происходило больше ни с кем за всю историю человечества? Знаешь, это не так! Со всеми бывало. И несмотря ни на что, я абсолютно уверена, что быть девчонкой — здорово!

Не спеши

Сначала тебя бесит, что все относятся к тебе как к маленькой, но потом, когда люди вдруг начинают относиться к тебе как ко взрослой, приходит ответственность, которая тебе не по зубам. И знаешь, что я тебе посоветую? Не спеши пересесть за «взрослый стол»! Ты еще успеешь за ним насидеться.

Ты не одна..

...хотя иногда может казаться, что ты самый одинокий человек на свете. В глубине души я знала, что у меня есть друзья, но в такие моменты мне казалось, что я совсем одна. Выйти из этого состояния мне помогал разговор с подругой или запись в дневнике. Иногда мысли нужно выплеснуть, и тогда мир вновь покажется нормальным.

Спорт

Если полюбить спорт никак не получается, попробуй поставить себе цель заниматься 20 минут три раза в неделю. Планируй заранее, и ты легко найдешь время. Например, 20 минут первым делом с утра — отличный способ начать день в движении!

Каблуки

Первая обувь на каблуках появилась у меня в 17 лет. Мне нравились мои туфли, но как же после них болели ноги! В туфлях на каблуках невозможно свободно бегать — и в твоем возрасте я бы даже за деньги их не надела! Для осанки и позвоночника нет худшего зла, чем каблуки!

Про любовь

Уф. Разбитое сердце БОЛИТ. Оно болит так сильно, что жить не хочется. Но сердечная боль проходит. Иногда кажется, что она будет длиться вечно, но поверь, она пройдет. А пока... любое дело ускорит процесс выздоровления. Клянусь, время и возможность отвлечься — вот что тебе нужно. Но я отлично понимаю, как тебе сейчас плохо.

Эксперты рекомендуют

The Evening Standard рекомендует книги МИФ

The Evening Standard

британская ежедневная газета

Целостность — это главная тема новой книги Ибрагим, пособия для девочек, которые растут в теплице лайков и фильтров Instagram.

Развернуть описание Свернуть описание
Time out London рекомендует книги МИФ

Time out London

Иллюстрированная библия для молодых людей, наполненная анимированными советами от спортивной звезды Малавы Ибрагим. Благодаря игривым рисункам и иллюстрациям Синем Эркас, Марава дает советы о половом созревании и о том, как воспитывать в себе позитивное отношение к своему телу.

Развернуть описание Свернуть описание
The Guardian рекомендует книги МИФ

The Guardian

Номер один в серии книг о взрослении. Она наполнена веселыми историями и жизненно важной информацией о поте, менструации и волосах на теле.

Развернуть описание Свернуть описание
The Observer Magazine рекомендует книги МИФ

The Observer Magazine

Марава Ибрагим — мировой рекордсмен по вращению хулахупа и артист цирка. Кто лучше нее объяснит изменения тела девочки в процессе взросления?

Развернуть описание Свернуть описание

Целостность — это главная тема новой книги Ибрагим, пособия для девочек, которые растут в теплице лайков и фильтров Instagram.

Иллюстрированная библия для молодых людей, наполненная анимированными советами от спортивной звезды Малавы Ибрагим. Благодаря игривым рисункам и иллюстрациям Синем Эркас, Марава дает советы о половом созревании и о том, как воспитывать в себе позитивное отношение к своему телу.

Номер один в серии книг о взрослении. Она наполнена веселыми историями и жизненно важной информацией о поте, менструации и волосах на теле.

Марава Ибрагим — мировой рекордсмен по вращению хулахупа и артист цирка. Кто лучше нее объяснит изменения тела девочки в процессе взросления?

Видео

Книги, которые могут вас заинтересовать

Чего ты по-настоящему хочешь. Беверли Бэтчел

Чего ты по-настоящему хочешь

Беверли Бэтчел

Первая книга по постановке целей для подростков

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гершен Кауфман, Лев Рафаэль и Памела Эспеланд

Ты сильнее, чем ты думаешь

Гершен Кауфман, Лев Рафаэль и Памела Эспеланд

Поможет подростку прокачать уверенность в себе

Ты имеешь значение!. Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм

Ты имеешь значение!

Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм

Поможет девушке-подростку принять своё тело

Дыши. Списки на все случаи жизни. Редакторы журнала Breathe

Дыши. Списки на все случаи жизни

Редакторы журнала Breathe

Творческий блокнот, с которым воплощать мечты будет удобнее и приятнее

Ты красивее, чем тебе кажется. Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг и Шелли Аггарвал

Ты красивее, чем тебе кажется

Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг и Шелли Аггарвал

Путь к гармонии со своим телом

В моей голове. Анжелика ван Омберген

В моей голове

Анжелика ван Омберген

Веселое путешествие по извилинам мозга

Дыши. Практики счастья. Редакторы журнала Breathe

Дыши. Практики счастья

Редакторы журнала Breathe

О счастье, спокойствии и осознанности

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — подарок: саммари «Самостоятельные дети»
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Твое личное тело» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Твое личное тело
Твое личное тело
Твое личное тело

50 советов от девчонки, которая повзрослела

Марава ИбрагимMarawa Ibrahim и Синем ЭркасSinem Erkas
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 12+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине
на 
в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 12+

В Лабиринте Отложить
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Чтобы подарить книгу, измените количество списываемых фишек. Стоимость книги не может быть меньше 1 .
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Купить в Лабиринте
Купить на Литресе
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
{{ profile.loyalty.points }}
фишек накоплено
+ {{ points.forAccrual }} за покупку книги
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Купить на Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить CD в Лабиринте

Над книгой работали

Руководитель редакции
Анастасия Троян
Шеф-редактор
Юлия Петропавловская
Литературный редактор
Екатерина Виноградова
Дизайн и верстка
Светлана Пахомова
Корректоры
Наталья Коннова, Олег Пономарев
Перевод с английского
Юлия Змеева

Выходные данные

Дата выхода первого издания
16 октября 2018

ISBN 978-5-00195-390-6

Объем 224 стр.

Формат 84x108/32
обложка КШС с клапанами

Количество переизданий
Четвертое издание

Вес 358 г

  • Главная
  • Книги
  • Детство
  • Твое личное тело
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
[email protected]
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
Cведения об организации, осуществляющей образовательные услуги
© 2004–2023
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности