Ключ к себе. Повышаем самооценку

Это блестящая, вдохновляющая книга станет для подростков путеводителем по своему внутреннему миру и миру, в котором они живут. Мастерское произведение Шаб охватывает все аспекты, с которыми они сталкиваются: тело, разум, дух, отношения. Формат рабочей тетради позволяет предложить результативные уроки, формирующие здоровую самооценку на всю жизнь. Я очень рекомендую эту книгу каждому, у кого есть подросток, и кто когда-либо был им.

Подростковый возраст — это время, когда бывает трудно разобраться в себе, а самооценка оказывается под ударом. Подростки часто сомневаются, беспокоятся по поводу своей ценности и в результате могут начать себе вредить. Эта рабочая тетрадь даст читателю практичные, творческие и воодушевляющие инструменты не только для изучения собственного «я», но и для того, чтобы сформировать уверенность в себе и на ее основе принимать разумные, здравые решения. Еще она поможет подросткам критически подходить к потреблению, открыть свои увлечения, выстоять под давлением сверстников и больше сопереживать себе и другим. Эту книгу просто необходимо прочесть любому подростку!

Эта рабочая тетрадь охватывает все аспекты пути подростка к повышению самооценки.

Книга активно вовлекает учеников в мягкое самопознание и поиск внутренних и внешних факторов, влияющих на их самовосприятие и благополучие. Рабочая тетрадь построена логично. Информация в ней изложена таким образом, чтобы поощрять вдумчивый самоанализ и размышления о своих сильных сторонах и положительных качествах, а также изменение вредных видов поведения и мыслительных процессов. Предлагаемые сценарии и ситуации близки к реальной жизни и понятны подростку.

Книга показывает подросткам способы чутко, честно и понятно заглянуть в себя и пересмотреть свою самооценку. Она затрагивает самые разные аспекты от внешнего, зачастую доминирующего и неоднозначного воздействия общества, с которыми подросток ежедневно сталкивается, до глубоко личных, внутренних конфликтов и ситуации в семье. Многочисленные уникальные упражнения позволят создать безопасное, позитивное пространство, чтобы изменить свои мысли и действия и в конечном итоге улучшить отношения и успеваемость в старших классах.