Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Сведения об организации,
осуществляющей обучение →
Кабинет
Войти
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • МИФ для бизнеса
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Развлечения
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

Ключ к себе. Повышаем самооценку

The Self-Esteem Workbook for Teens

Лиза ШабLisa M. Schab и Василий Горохов (переводчик)
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
Ключ к себе. Повышаем самооценку
Ключ к себе. Повышаем самооценку
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Ключ к себе. Повышаем самооценку

The Self-Esteem Workbook for Teens

Лиза ШабLisa M. Schab и Василий Горохов (переводчик)
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Упражнение 14 «Твое подлинное “я”» (pdf)
 
Буклеты
...
Психология Уверенность в себе Книги для подростков Ключ к себе
Другие книги серии
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль. Шери ван Дейк,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Ключ к себе. Справляемся со стрессом. Джина Бигель,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Справляемся со стрессом
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии. Лиза Шаб,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
Ключ к себе. Управляем гневом. Рашелл Ломан,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Управляем гневом
С тобой все так!. Мишель Скин,Келли Скин
С тобой все так!
Полный отстой!. Бен Седли
Полный отстой!
Твое мнение важно!. Эмили Робертс
Твое мнение важно!
Поможет подростку справиться с неуверенностью, принять и полюбить себя Понятные и интересные упражнения, эффект от которых наступает мгновенно Автор — опытный психотерапевт с 30-летним стажем
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 12+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 12+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз
Упражнение 14 «Твое подлинное “я”» (pdf)
 
Буклеты
...
Психология Уверенность в себе Книги для подростков Ключ к себе
Другие книги серии
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль. Шери ван Дейк,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Берем эмоции под контроль
Ключ к себе. Справляемся со стрессом. Джина Бигель,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Справляемся со стрессом
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии. Лиза Шаб,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
Ключ к себе. Управляем гневом. Рашелл Ломан,Василий Горохов (переводчик)
Ключ к себе. Управляем гневом
С тобой все так!. Мишель Скин,Келли Скин
С тобой все так!
Полный отстой!. Бен Седли
Полный отстой!
Твое мнение важно!. Эмили Робертс
Твое мнение важно!
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Книжная рассылка МИФа. За подписку — подарок: саммари «Самостоятельные дети»
Ошибка отправки

О книге

В современном мире мы постоянно сравниваем себя с другими. И кажется, что сравнение всегда не в свою пользу. Часто бывает трудно разобраться в себе, и самооценка оказывается под ударом. Особенно у подростков.

Общество требует соответствовать неким высоким стандартам — прекрасно выглядеть и все успевать. В такой атмосфере давления очень сложно сохранить уверенность в себе. В результате ты начинаешь думать, что хуже других, не ценишь свое мнение, не доверяешь собственным идеям и не можешь достичь целей, которые ставишь.

Упражнения из этой рабочей тетради помогут осознать, что ты хорош сам по себе, независимо от внешних обстоятельств. Ты научишься лучше понимать себя, объективно оценивать свои достоинства и недостатки, победишь внутреннего критика, примешь и полюбишь себя таким, какой ты есть.

Для кого эта книга

Для подростков, которые страдают от пониженной самооценки и неуверенности в себе, хотят развить навыки работы с критикой, самосознания и принятия себя.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям повысить самооценку и стать более уверенными

О серии «Ключ к себе. Простые практики самопомощи»

В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.

Развернуть описание Свернуть описание

Фотогалерея

Книга «Ключ к себе. Повышаем самооценку» -
  • Книга «Ключ к себе. Повышаем самооценку» -

Об авторах

Лиза Шаб – автор книги «Ключ к себе. Повышаем самооценку»

Лиза Шаб — лицензированный клинический социальный работник, практикующий психотерапевт с тридцатилетним стажем. Лиза рассказывает, что в терапию ее привели собственные подростковые проблемы и расстройство пищевого поведения — она начала работать над собой, и впоследствии это превратилось в ее профессию. Сегодня Лиза — автор восемнадцати книг о психологии, в том числе подростковых о том, как справляться с проблемами и кризисными ситуациями, такими как повышенная тревожность, развод родителей, расстройства пищевого поведения.

Развернуть описание Свернуть описание
Василий Горохов (переводчик) – автор книги «Ключ к себе. Повышаем самооценку»

Василий Горохов — переводчик с польского, английского и обратно. Имеет дело и с другими языками. В жизни занимался разным, от молекулярной биологии и фармакоэкономики до межнациональных отношений, но своей важнейшей задачей считает устранение языковых барьеров на пути к знаниям.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Разговор с собой

Ты «разговариваешь» с собой весь день. Вне зависимости от того, открываешь ты при этом рот или нет, в голове постоянно идет диалог, и этот внутренний голос влияет на то, что ты о себе думаешь. «Не надо было этого говорить...», «Потрясающий фильм...», «Он такой грубый...», «Не могу поверить, опять провал...». Мысли идут и идут, и то, что мы о себе говорим, влияет на нашу самооценку.

Совершенство — в разнообразии

Когда человек недоволен тем, какой он есть, он иногда смотрит на других и мечтает стать таким же. Бывает, что мы даже пытаемся подражать кому-то. Однако это верный путь к поражению. Нельзя стать другим человеком — это так же невозможно, как орлу превратиться во фламинго, а сосне — в дуб.

Осуждение

Люди часто судят друг друга, потому что это помогает им на какое-то время почувствовать себя лучше. Тот, кто тебя принижает, может полагать, будто он лучше, чем ты. То же самое, если кого-то принижаешь ты сам. Но это неправда. Ценность человека как истина — она не зависит от того, что кто-то думает.

Ответственные за счастье

Когда нам в жизни что-то не нравится, бывает проще свалить вину на других. Тогда не надо ничего делать, ничего менять. Но это превращает нас в бессильных жертв и снижает нашу самооценку. Дело в том, что в глубине души мы осознаем, что о своем счастье должны заботится сами, а не перекладывать ответственность на других.

Кто я во Вселенной?

Если тебе тяжело справиться с какой-то жизненной трудностью, попробуй посмотреть на нее со стороны. Абстрагируйся от конкретных личностей и от самой проблемы и спроси себя: «Кем я хочу быть во Вселенной?» Это поможет выбрать линию поведения, соответствующую твоему подлинному «я».

Ошибки и Эдисон

Если ты будешь считать ошибки житейскими ситуациями, которые дают возможность учиться и расти, ты автоматически превратишь их во что-то позитивное. Говорят, Томас Эдисон пытался сделать лампочку 900 с лишним раз. Когда его спросили, что он думает по поводу своих поражений, он ответил: «У меня не было никаких поражений — я просто нашел 899 способов не сделать лампочку».

Эксперты рекомендуют

Сьюзан Швасс рекомендует книги МИФ

Сьюзан Швасс

лицензированный клинический социальный работник, практикующий специалист с 35-летним опытом работы с подростками и их семьями

Это блестящая, вдохновляющая книга станет для подростков путеводителем по своему внутреннему миру и миру, в котором они живут. Мастерское произведение Шаб охватывает все аспекты, с которыми они сталкиваются: тело, разум, дух, отношения. Формат рабочей тетради позволяет предложить результативные уроки, формирующие здоровую самооценку на всю жизнь. Я очень рекомендую эту книгу каждому, у кого есть подросток, и кто когда-либо был им.

Развернуть описание Свернуть описание
Маргарита Тартаковски рекомендует книги МИФ

Маргарита Тартаковски

аместитель редактора psychcentral.com

Подростковый возраст — это время, когда бывает трудно разобраться в себе, а самооценка оказывается под ударом. Подростки часто сомневаются, беспокоятся по поводу своей ценности и в результате могут начать себе вредить. Эта рабочая тетрадь даст читателю практичные, творческие и воодушевляющие инструменты не только для изучения собственного «я», но и для того, чтобы сформировать уверенность в себе и на ее основе принимать разумные, здравые решения. Еще она поможет подросткам критически подходить к потреблению, открыть свои увлечения, выстоять под давлением сверстников и больше сопереживать себе и другим. Эту книгу просто необходимо прочесть любому подростку!

Развернуть описание Свернуть описание
Трейси Энгдаль рекомендует книги МИФ

Трейси Энгдаль

консультант по перевоспитанию несовершеннолетних

Эта рабочая тетрадь охватывает все аспекты пути подростка к повышению самооценки.

Развернуть описание Свернуть описание
Уэнди Мерриман рекомендует книги МИФ

Уэнди Мерриман

консультант школьного округа Центральный Дофин, популяризатор личного, социального, эмоционального и академического роста учеников

Книга активно вовлекает учеников в мягкое самопознание и поиск внутренних и внешних факторов, влияющих на их самовосприятие и благополучие. Рабочая тетрадь построена логично. Информация в ней изложена таким образом, чтобы поощрять вдумчивый самоанализ и размышления о своих сильных сторонах и положительных качествах, а также изменение вредных видов поведения и мыслительных процессов. Предлагаемые сценарии и ситуации близки к реальной жизни и понятны подростку.

Развернуть описание Свернуть описание
Николь Браун рекомендует книги МИФ

Николь Браун

член Мичиганской ассоциации художественной терапии, лицензированный профессиональный консультант

Книга показывает подросткам способы чутко, честно и понятно заглянуть в себя и пересмотреть свою самооценку. Она затрагивает самые разные аспекты от внешнего, зачастую доминирующего и неоднозначного воздействия общества, с которыми подросток ежедневно сталкивается, до глубоко личных, внутренних конфликтов и ситуации в семье. Многочисленные уникальные упражнения позволят создать безопасное, позитивное пространство, чтобы изменить свои мысли и действия и в конечном итоге улучшить отношения и успеваемость в старших классах.

Развернуть описание Свернуть описание

Это блестящая, вдохновляющая книга станет для подростков путеводителем по своему внутреннему миру и миру, в котором они живут. Мастерское произведение Шаб охватывает все аспекты, с которыми они сталкиваются: тело, разум, дух, отношения. Формат рабочей тетради позволяет предложить результативные уроки, формирующие здоровую самооценку на всю жизнь. Я очень рекомендую эту книгу каждому, у кого есть подросток, и кто когда-либо был им.

Подростковый возраст — это время, когда бывает трудно разобраться в себе, а самооценка оказывается под ударом. Подростки часто сомневаются, беспокоятся по поводу своей ценности и в результате могут начать себе вредить. Эта рабочая тетрадь даст читателю практичные, творческие и воодушевляющие инструменты не только для изучения собственного «я», но и для того, чтобы сформировать уверенность в себе и на ее основе принимать разумные, здравые решения. Еще она поможет подросткам критически подходить к потреблению, открыть свои увлечения, выстоять под давлением сверстников и больше сопереживать себе и другим. Эту книгу просто необходимо прочесть любому подростку!

Эта рабочая тетрадь охватывает все аспекты пути подростка к повышению самооценки.

Книга активно вовлекает учеников в мягкое самопознание и поиск внутренних и внешних факторов, влияющих на их самовосприятие и благополучие. Рабочая тетрадь построена логично. Информация в ней изложена таким образом, чтобы поощрять вдумчивый самоанализ и размышления о своих сильных сторонах и положительных качествах, а также изменение вредных видов поведения и мыслительных процессов. Предлагаемые сценарии и ситуации близки к реальной жизни и понятны подростку.

Книга показывает подросткам способы чутко, честно и понятно заглянуть в себя и пересмотреть свою самооценку. Она затрагивает самые разные аспекты от внешнего, зачастую доминирующего и неоднозначного воздействия общества, с которыми подросток ежедневно сталкивается, до глубоко личных, внутренних конфликтов и ситуации в семье. Многочисленные уникальные упражнения позволят создать безопасное, позитивное пространство, чтобы изменить свои мысли и действия и в конечном итоге улучшить отношения и успеваемость в старших классах.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Дыши. Как стать смелее. Редакторы журнала Breathe

Дыши. Как стать смелее

Редакторы журнала Breathe

Книга для подростков о принятии себя и своих страхов

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гершен Кауфман, Лев Рафаэль и Памела Эспеланд

Ты сильнее, чем ты думаешь

Гершен Кауфман, Лев Рафаэль и Памела Эспеланд

Поможет подростку прокачать уверенность в себе

Спокойно, ты справишься!. Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер

Спокойно, ты справишься!

Доктор Томас МакДонах и Джон Патрик Хэтчер

Избавляемся от тревожности

Ты имеешь значение!. Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм

Ты имеешь значение!

Кортни Макавинта и Андреа Вандер Плайм

Поможет девушке-подростку принять своё тело

Ты красивее, чем тебе кажется. Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг и Шелли Аггарвал

Ты красивее, чем тебе кажется

Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг и Шелли Аггарвал

Путь к гармонии со своим телом

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Книжная рассылка МИФа. За подписку — подарок: саммари «Самостоятельные дети»
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Ключ к себе. Повышаем самооценку» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Ключ к себе. Повышаем самооценку
Ключ к себе. Повышаем самооценку
Ключ к себе. Повышаем самооценку

Лиза ШабLisa M. Schab и Василий Горохов (переводчик)
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 12+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 12+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз

Над книгой работали

Шеф-редактор
Светлана Мотылькова
Ответственный редактор
Валерия Важнова
Перевод
Василий Горохов
Литературное редактирование
Антон Меснянко
Арт-директор
Алексей Богомолов
Научное редактирование
Анастасия Пингачева
Корректура
Евлалия Мазаник
Дизайн-макет, дизайн обложки, иллюстрации
Ольга Медведкова
Верстка
Ольга Булатова

Выходные данные

Дата выхода первого издания
12 мая 2021

ISBN 978-5-00169-550-9

Объем 240 стр.

Формат 70x100/16
обложка КШС

Количество переизданий
Первое издание

Вес 330 г

  • Главная
  • Книги
  • Детство
  • Ключ к себе. Повышаем самооценку
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
support@m-i-f.ru
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
Сведения об организации, осуществляющей обучение
© 2004–2023
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности