Как взрослеют девочки

В ближайшие несколько лет твоё тело заметно изменится — и внутри, и снаружи. Переходный возраст — время, когда девочка превращается в девушку. Это естественный процесс. Может быть, пока тебе кое-что непонятно, но скоро ты узнаешь, как прои

В переходном возрасте приходится трудно не только тебе. Мальчикам сочувствие и понимание нужны не меньше, чем девочкам. Будет здорово, если ты не станешь смеяться над их ломающимся голосом, длинными ногами и волосками на подбородке.

Исследования показывают, что в подростковом возрасте девочки избегают спорта. Часто это происходит потому, что они стесняются своего тела и ненавидят переодеваться при других на уроках физкультуры. Чтобы вести активный образ жизни, совсем не обязательно быть капитаном школьной команды. Просто 30-60 минут в день двигайся так, как тебе нравится. Ты можешь ездить в школу на велосипеде, бегать или плавать в бассейне — всё пойдёт на пользу!