Издательство МИФ
0
Книги
Курсы
Бизнесу
Издательство
Блоги

Бег навстречу себе

О марафонах, жизни и надежде
Бумажная
35%
1 245 ₽
809 ₽
Электронная
35%
449 ₽
292 ₽
Серия «Спорт-драйв» →
Новинка
-35%
Бег  —  моя терапия
Истории людей, победивших стресс с помощью бега
582 ₽
895 ₽
Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
972 ₽
1 495 ₽
Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Больше, чем спорт
О технике бега, силе воли, питании и жизни
Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Раскрой возможности своего тела
Психология превосходства разума над телом
Исчерпывающее руководство
Откровения ультрамарафонца
Руководство диванного эксперта
Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
50 интервальных тренировок для занятых людей
Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
«Тур Де Франс» и самый громкий скандал в истории спорта
Правила жизни легендарного Брюса Ли
Правила жизни сверхмарафонца

О книге

Спортивные советы и увлекательная история призера марафонов
Отдельные страницы посвящены женскому бегу
От победитель­ницы курса МИФа Цех № 2
Спортивные советы и увлекательная история призера марафонов
Отдельные страницы посвящены женскому бегу
От победитель­ницы курса МИФа Цех № 2

Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.

Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.

Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.

И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Для кого эта книга

Для членов бегового сообщества.

Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.

Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.

Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Цитаты из книги

Png
Обложка книги в хорошем качестве
Хотите написать о книге «Бег навстречу себе» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы
Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.
Png
Обложка книги в хорошем качестве
Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям. Нас интересует только ваше честное мнение о книге.
Рассылка
Картинка блока подписки на рассылку
Оставьте почту, чтобы узнать о выходе книг и скидках

Подборки

С этой книгой покупают

О технике бега, силе воли, питании и жизни
Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Бестселлер
-75%
Чудо дыхания
Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье.
250 ₽
995 ₽
Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Психология превосходства разума над телом
Все продукты МИФа для компаний  — усилить бренд, прокачать команду и войти в историю
Звоните или пишите Свете Кожевниковой, продюсеру корпоративных проектов издательства МИФ
Подробнее
Контентное изображение