Издательство «МИФ» Издательство «МИФ»
Сведения об организации,
осуществляющей обучение →
Кабинет
Войти
Вишлист
0
Вишлист
Корзина
Оформить
заказ
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • МИФ для бизнеса
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Развлечения
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
ПереводОригинал

Не заставляйте доедать!

How to Raise an Intuitive Eater

Психология здорового питания для детей и родителей

Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Самнер Брукс и Эми Северсон
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Акция
Не заставляйте доедать!
Не заставляйте доедать!
Посмотреть содержание
ПереводОригинал

Не заставляйте доедать!

How to Raise an Intuitive Eater

Психология здорового питания для детей и родителей

Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Самнер Брукс и Эми Северсон
добавить в вишлист
удалить из вишлиста
Глава 1 «Проблема, которую вы не видите» (pdf)
 
Буклеты
...
Развитие ребенка Родителям Правильное питание Осознанность Диеты Здоровье и медицина Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги ЗОЖ
Поможет научить ребенка правильному питанию Понятные и основанные на научных данных рекомендации От нутрициолога, диетолога и мамы двоих детей
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз
Глава 1 «Проблема, которую вы не видите» (pdf)
 
Буклеты
...
Развитие ребенка Родителям Правильное питание Осознанность Диеты Здоровье и медицина Аудиокнига Слушать mp3 Аудиокниги ЗОЖ
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Пишем о выходе похожих книг. Раз в неделю.
Ошибка отправки

Фотогалерея

Книга «Не заставляйте доедать!» -
  • Книга «Не заставляйте доедать!» -

О книге

Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.

Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения — это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре.

Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей — помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и в своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и находились в гармонии со своим телом. Книга расскажет, как прийти к такому отношению и поможет воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.

Развернуть описание Свернуть описание

Об авторах

Самнер Брукс – автор книги «Не заставляйте доедать!»

Самнер Брукс — дипломированный диетолог. Более 13 лет работает с проблемами питания и расстройствами пищевого поведения. Специализируется на диетотерапии для подростков и взрослых с проблемами питания.

Востребованный спикер. Основательница EDRD Pro — международной образовательной онлайн-платформы для диетологов, чьи пациенты страдают расстройствами пищевого поведения.

Самнер ранее сама страдала от расстройства пищевого поведения. Этот опыт помог ей лучше понять, как сострадание к себе, эмоциональная гибкость, осмысление прошлого и вопросы социальной справедливости переплетаются в сложных отношениях каждого человека с едой и телом.

Мама двоих детей.

Развернуть описание Свернуть описание
Эми Северсон – автор книги «Не заставляйте доедать!»

Эми Северсон — PhD в диетологии, дипломированный нутрициолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Ее работа сосредоточена на позитивном отношении к своему телу, принятии себя и интуитивном питании.

СЕО Prosper Nutrition and Wellness — психологического центра, помогающего людям с неприятием собственного тела и расстройствами пищевого поведения.

После долгих лет борьбы с лишним весом и чувством вины и стыда, которые они вызывали, Эми решила поддержать других в стремлении к гармонии и нормальной жизни, принимая собственные пищевые привычки и с любовью относясь к собственному телу.

Развернуть описание Свернуть описание

Цитаты из книги

Интуитивная мудрость

Младенцы понимают, когда проголодались и когда насытились. Интуитивное питание — это наше врожденное свойство в буквальном смысле. Наши мозг и тело спроектированы природой так, что прекрасно понимают, когда и сколько есть. Но это свойство часто теряется в процессе взросления.

Сила мыслей

Наибольшее влияние на аппетит, желание есть и выбор продуктов оказывают мысли о похудении. Теории воздержания и привыкания — рычаги психологического влияния для интуитивного едока и два мощных инструмента, определяющих наше поведение. Например, когда вы думаете: «Мне не стоит это есть», чаще всего происходит вполне ожидаемый бихевиоральный ответ — вы переедаете.

На первое место

И родителям, и обществу в целом пора вынести взаимоотношения с едой и телом на первое место, а вопросы, связанные с внешностью и весом, отодвинуть на задний план. Таким образом нам удастся сконцентрироваться на психическом здоровье.

Помощь эмоций

Эмоции — это часть интуитивного питания. Они помогают регулировать аппетит, определяют наши желания и влияют на способность справиться с ситуацией и успокоиться. Чем более развита наша способность принимать свои чувства, тем лучше мы понимаем, почему и как они влияют на желание есть.

Мы все разные

Всех нас одурачили и заставили верить, что худоба — и все связанные с ней преимущества — доступна каждому, стоит лишь приложить определенные усилия. И наоборот: если у вас лишний вес, значит, вы недостаточно старались. На самом деле ситуация куда проще: человеческие тела разные, и они должны быть такими.

Ваши ценности

Вы — и только вы — решаете, какие продукты и какие ценности будут в вашем доме. Этого у вас никто не отнимет. Именно на вас лежит ответственность воспитывать детей так, как, по вашему мнению, лучше для них. Мы хотим, чтобы у вас это получилось, чтобы вы принимали информированные решения, от которых зависит отношение к питанию — ваше и ребенка.

Эксперты рекомендуют

Кристи Харрисон рекомендует книги МИФ

Кристи Харрисон

MPH, RD, CEDRD, сертифицированный консультант по интуитивному питанию, писатель, основатель и ведущая подкаста Food Psych

Я так рада, что эта книга существует! Самнер Брукс и Эми Северсон демистифицируют процесс интуитивного питания для детей, объясняя, как ориентироваться в этом важном балансе между пищевой дисциплиной и безоговорочной свободой в отношении еды — и все это на основе инклюзивности и уважения к телу. Я планирую не только рекомендовать эту книгу многим своим клиентам, но и самостоятельно использовать ее при воспитании собственных детей.

Развернуть описание Свернуть описание
Линдо Бэкон рекомендует книги МИФ

Линдо Бэкон

доктор философии, исследователь и автор книг Radical Belonging, Body Respect и Health at Every Size

Это убедительная книга, которая научит вас выявлять и залечивать раны культуры токсичного питания. Брукс и Северсон предоставляют читателям доступные, понятные и основанные на научных данных рекомендации по защите и поддержке ваших детей, в развитии их уверенности в еде и собственном теле, успешно представляя то, к чему стремятся книги по семейному питанию — стратегии, которые родители могут использовать, чтобы положительно повлиять на своего ребенка с помощью простых, действенных шагов. Это нужно, чтобы помочь своим детям правильно усвоить опыт, который они получают ежедневно — опыт принятия пищи.

Развернуть описание Свернуть описание
Дженнифер Гаудиани рекомендует книги МИФ

Дженнифер Гаудиани

доктор медицинских наук, CEDS-S, FAED, основатель и медицинский директор клиники Гаудиани, писатель, исследователь расстройств пищевого поведения

Если вы хотите ограничиться только одной книгой по воспитанию, пусть это будет данная книга. Именно настолько жизненно важной, мудрой, обоснованной с медицинской точки зрения и передовой является эта работа Самнер Брукс и Эми Северсон. Ее должны прочитать все родители и врачи, работающие с детьми, с расстройствами пищевого поведения или с тем и другим. Это всестороннее классическое пособие воплощает в себе профилактическую помощь, объединяя добрые намерения родителей с действительно здравыми навыками и философией. Детям, выросшим с помощью этого руководства, действительно повезет. Я буду рекомендовать его всем, кого знаю.

Развернуть описание Свернуть описание
Вирджиния Соул-Смит рекомендует книги МИФ

Вирджиния Соул-Смит

журналистка New York Times, автор книг по культуре питания

Мне кажется, всю жизнь я искала именно эту книгу. Она бы пригодилась мне и как журналисту в области здравоохранения, и как маме, пытающейся воспитать детей, которые не боятся и не стыдятся ни своего аппетита, ни своего тела. Брукс и Северсон предлагают углубиться и побороть нашу собственную интернализованную фэтфобию и страхи перед едой, проработать свое отношение к телу, которое большинство из нас до сих пор не может понять. А также они отвечают на все наши практические вопросы, например, что делать с соком, или как реагировать, если дети хотят перекусить уже через 20 минут после завтрака. Эта теплая, мудрая книга содержит качественные доказанные научные факты и заставляет задуматься. Я буду часто возвращаться к ней; эта книга обязательна для чтения каждому родителю.

Развернуть описание Свернуть описание

Я так рада, что эта книга существует! Самнер Брукс и Эми Северсон демистифицируют процесс интуитивного питания для детей, объясняя, как ориентироваться в этом важном балансе между пищевой дисциплиной и безоговорочной свободой в отношении еды — и все это на основе инклюзивности и уважения к телу. Я планирую не только рекомендовать эту книгу многим своим клиентам, но и самостоятельно использовать ее при воспитании собственных детей.

Это убедительная книга, которая научит вас выявлять и залечивать раны культуры токсичного питания. Брукс и Северсон предоставляют читателям доступные, понятные и основанные на научных данных рекомендации по защите и поддержке ваших детей, в развитии их уверенности в еде и собственном теле, успешно представляя то, к чему стремятся книги по семейному питанию — стратегии, которые родители могут использовать, чтобы положительно повлиять на своего ребенка с помощью простых, действенных шагов. Это нужно, чтобы помочь своим детям правильно усвоить опыт, который они получают ежедневно — опыт принятия пищи.

Если вы хотите ограничиться только одной книгой по воспитанию, пусть это будет данная книга. Именно настолько жизненно важной, мудрой, обоснованной с медицинской точки зрения и передовой является эта работа Самнер Брукс и Эми Северсон. Ее должны прочитать все родители и врачи, работающие с детьми, с расстройствами пищевого поведения или с тем и другим. Это всестороннее классическое пособие воплощает в себе профилактическую помощь, объединяя добрые намерения родителей с действительно здравыми навыками и философией. Детям, выросшим с помощью этого руководства, действительно повезет. Я буду рекомендовать его всем, кого знаю.

Мне кажется, всю жизнь я искала именно эту книгу. Она бы пригодилась мне и как журналисту в области здравоохранения, и как маме, пытающейся воспитать детей, которые не боятся и не стыдятся ни своего аппетита, ни своего тела. Брукс и Северсон предлагают углубиться и побороть нашу собственную интернализованную фэтфобию и страхи перед едой, проработать свое отношение к телу, которое большинство из нас до сих пор не может понять. А также они отвечают на все наши практические вопросы, например, что делать с соком, или как реагировать, если дети хотят перекусить уже через 20 минут после завтрака. Эта теплая, мудрая книга содержит качественные доказанные научные факты и заставляет задуматься. Я буду часто возвращаться к ней; эта книга обязательна для чтения каждому родителю.

Книги, которые могут вас заинтересовать

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Ручи Гупта и Кристин Лоберг

Аллергия, непереносимость, чувствительность

Ручи Гупта и Кристин Лоберг

Необходимое руководство для аллергиков и не только

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Тим Спектор

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд

Тим Спектор

12 научно обоснованных принципов правильного питания

Еда: что и когда. Гаэль Дюре, Леонор Перес, Дарья Саркисян и Александра Горбова

Еда: что и когда

Гаэль Дюре, Леонор Перес, Дарья Саркисян и Александра Горбова

ЗОЖ для всей семьи: как с детства питаться правильно и сформировать здоровые привычки

Сначала суп, потом десерт. Мария Кардакова

Сначала суп, потом десерт

Мария Кардакова

Инструменты, которые помогут решить проблемы с питанием ребенка

Как готовить вкусно без глютена. Бекки Экселл

Как готовить вкусно без глютена

Бекки Экселл

Более 100 подробных рецептов безглютеновых блюд

Вы подписаны!
Рассылка о похожих книгах
Раз в неделю мы выбираем самые крутые новинки и рассказываем о них в рассылке. Пишем о новых событиях и скидках.
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
  • Электронная
    библиотека
  • Купить на 10 000 
    со скидкой
  • Книги в подарок
    сотрудникам
  • Ваш логотип
    на книге

Блогерам и активным читателям

Хотите написать о книге «Не заставляйте доедать!» — используйте любую информацию и изображения с этой страницы.

Если аудитория вашего блога более 20 000 человек, получите одну из 30 бесплатных копий книги на рецензию.

Напишите нам, почему тема книги может быть интересна вашим читателям.

Нас интересует только ваше честное мнение о книге.

Развернуть описание Свернуть описание
Не заставляйте доедать!
Не заставляйте доедать!
Не заставляйте доедать!

Психология здорового питания для детей и родителей

Самнер Брукс и Эми Северсон
Бумажная
книга
Электронная
книга
Аудиокнига
Бумажная книга скоро появится
Комплект скоро появится
Рекомендованная цена
Мы напишем вам, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.
Мы напишем на {{ email }}, когда книга выйдет в продажу, и дадим на нее скидку.

Бумажная книга, 16+

отсутствует на складе
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Добавить в вишлист В вишлисте
{{ wishListProductCount || "" }}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
фишек дарим за регистрацию
Потратьте их на первую
покупку
Начислим до {{ bookData.types.paperbook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
В наличии только {{ bookData.types.paperbook.stock }} шт.
 
 
Добавить в корзину
 
 
Добавить в корзину
 
 
Оформить в корзине
Добавить в подарок
Оформить подарок
Добавить в подарок
{{ cart.total.count || '' }}
в корзине в корзине
на 
в корзине в корзине
нет книг
{{ actionCart.shoppingList.total.count || '' }}
в подарке в подарке
на {{ actionCart.shoppingList.total.sale }} 
Упаковываем и доставляем подарки Упаковываем и доставляем подарки

Бумажная книга, 16+

Читать и слушать в Строках Читать в Строках Слушать в Строках
Купить в Лабиринте
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.ebook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Книгу нельзя подарить, если вы применили промокод со скидкой 100%. Используйте другой промокод )
Выбрать другой способ оплаты
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзину
{{ ecart.total.count || 0 }}
В корзине
{{ ecart.total.count || 0 }}
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
с электронной книгой
оплачена
Доставим утром 14 февраля на почту
Подарить новую валентинку
или купить книгу себе
Подарок
с электронной книгой
оплачен и доставлен на почту
Подарить новый подарок
или купить книгу себе
Читать в Строках
Купить в Лабиринте
Купить в Литресе
Купить в Вайлдбериз
Оплата прошла
Скачать {{format.caption}}
{{ profile.loyalty.points }}
фишек
накоплено
Потратьте их на следующую покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Написать письмо
Подарочная карта. В одном заказе можно применить только одну подарочную карту. Остаток по карте можно использовать в других заказах.
Промокод. К одному заказу можно применить несколько промокодов, сработает самый выгодный.
Купон. Приходит к вам по почте после оплаты заказа вашим другом.
Страница про все наши скидки
{{ profile.loyalty.points }}
фишек дарим за регистрацию фишек
накоплено
Потратьте их на первую
покупку
Для кешбэка купите книги от {{ CONST.LOYALTY.AMOUNT_TO_JOIN }} 
Начислим до {{ bookData.types.audiobook.price.pointsPerPurchase }} фишек за покупку
Ваши фишки
Получить до {{ points.forAccrual }}
Не списывать
Списать {{ points.maxToUse }} из {{ profile.loyalty.points }}
Фишки — это ваши бонусы. Ими можно оплачивать книги, мерч и доставку в магазине МИФа. Вы зарабатываете фишки, когда делаете заказы.
О программе лояльности
?
Скидка % по акции ещё {{ action.days }} . закончится завтра. закончится сегодня.
Выбрать другой способ оплаты
Стоимость книги не может быть меньше 1 . Книга доступна в {{ format.caption }} О форматах
Слушать в Строках
Купить в Литресе
Купить CD на OZON.ru
Купить в Лабиринте
Купить в Вайлдбериз

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы
Светлана Мотылькова
Ответственный редактор
Наталья Довнар
Переводчик
Юлия Распутина
Литературный редактор
Екатерина Закомурная
Арт-директор
Алексей Богомолов
Дизайн обложки
Алина Родионова
Верстка
Елена Бреге
Корректоры
Анна Матвеева, Евлалия Мазаник

Выходные данные

Дата выхода первого издания
19 июля 2022

ISBN 978-5-00195-525-2

Объем 432 стр.

Формат 70х100/16
Твердый переплет

Количество переизданий
Первое издание

Вес 500 г

  • Главная
  • Книги
  • Здоровье и медицина
  • Не заставляйте доедать!
  • Книги
  • Курсы
  • Авторам
  • Подарочные карты
  • Мастерская подарков
  • Штуки
  • Игры
  • Блог МИФа
  • Развлечения
  • Мероприятия
  • Книжные боксы
  • Скидки
  • Книги для компаний
  • Об издательстве
  • Бонусы за друзей
  • Папамамам
  • Бизнес-блог
  • Условия доставки
  • Где купить книги
  • Партнерская программа
  • Аудиокниги
  • Проза
  • Детство
  • Психология
  • Бизнес
  • Культура
  • Саморазвитие
  • Лайфстайл
  • Творчество
  • Комиксы
  • Здоровье и медицина
  • Научпоп
  • Подарки
  • Маркетинг
  • Вконтакте
  • Детский
  • Творческий
  • Научпоп
  • Комиксы
  • Kumon
  • Одноклассники
  • МИФ.Детство
  • Kumon
  • Telegram
  • Комиксы
  • Twitter
  • Канал на YouTube
  • Новинки
  • Бестселлеры
  • Скоро в продаже
  • Электронные книги
  • Аудиокниги
  • Подарочные книги
  • Дерево знаний
8 800 775-67-41
Бесплатно по России
с 9 до 20 часов по будням
с 10 до 19 — в выходные
support@m-i-f.ru
Условия предоставления услуг
Вопросы и ответы
Сведения об организации, осуществляющей обучение
© 2004–2023
Издательство «МИФ»

Оставляя свои персональные данные на этой странице, вы соглашаетесь: c пользовательским соглашением,  политикой конфиденциальности